Сэжиглэхэд тохиолдох алдаагаа сайжруулах хялбар арга замууд
Гэр бүлээ эхлэх гэж боддог уу? Эсвэл өөрт байгаа нэгэнд нэмэх үү? Жирэмсэн болохын тулд юу хийхээ мэднэ. Мэдээжийн хэрэг: Та сармагчныхаа хамгийн их үржил шимтэй үедээ сар бүр биеэ үнэлдэг байх ёстой. Гэхдээ хэрэв та жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байгаа бол дараахь зүйлийг хийж болох юм.
Чи биеэ үнэлдэггүй үедээ ч гэсэн бэлгийн хавьталд ордог
Та өндгөвчнийхээ хамгийн үржил шимтэй өдөр бол өндгөвчний нэг нь өндгөвчний хувьд шударга тоглоход хүргэнэ.
Хэрэв та энэ тохиолдолд хэзээ гэдэгт итгэлгүй байгаа бол, та өндгөвчний оношлогооны хэрэгсэл ашиглан өөрийн өндрийн эсийг оношлох , умайн хүзүүний салстын өөрчлөлтийг шалгах боломжтой болно.
Мэдээжийн хэрэг та энэ хугацаанд бэлгийн харьцаанд орсон байх ёстой боловч сар гаруй хугацаанд бэлгийн харьцаанд орох нь жирэмсэн болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Нэгэн зүйл нь Суперовуляци хийснээр бэлгийн хавьталд орох нь үр хөврөлийг хөгжүүлэх, суулгацыг гүйцэтгэхэд үр хөврөлийн үүрэг гүйцэтгэх магадлалыг жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Судалгаагаар бэлгийн хавьталд орох нь эр бэлгийн эсийг эрүүлжүүлэхэд байнга саад болдог. Сарын туршид бэлгийн харьцаанд орох нь үр хөврөлийн үр дүнг сайжруулах боломжтой.
Тогтмол секс нь эрэгтэйчїїдийн стрессийг бууруулахад тусална. Энэ нь чухал байж болох тул субстратын үед хийхээр төлөвлөж буй бэлгийн хавьтлын дарамт шахалт нь зарим хүмүүсийг дагахад хүндрэл учруулж болзошгүйг харуулж байна.
Хэрэв энэ нь таны харилцаанд асуудал болж байгаа бол цаг хугацааны сексийн гол анхаарлыг сар бүр секс хийхэд бэлгийн хавьталд орох гол анхаарлыг өөртөө оруулаарай .
Баяртай, бүү яар
Зарим судалгаагаар урагш ахих болон бэлгийн дургүй болох нь эрэгтэй хүний эр бэлгийн эсийн тоо хэмжээг ихэсгэдэг болохыг тогтоожээ.
Эмэгтэйчvvдийн хувьд foreplay нь ихэвчлэн умайн хvзvvний шингэн байдаг гэсэн vг. Умайн хїзїїний шингэн нь сїрьеэтэй усанд сэлэх, їтрээний орчинд амьдрахад чухал їїрэгтэй .
Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ нь эмэгтэйн бие эрхтэнд нөлөөлөх магадлалыг нэмэгдүүлж, өөрөөр хэлбэл үзэл бодлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрвээ танд зөвхөн нэг удаа хөлбөмбөг тоглох цаг ирвэл, ялангуяа сарны үржил шимтэй цаг болвол бэлгийн харилцаанд орохгүй. Гэхдээ боломжтой бол цагийг аваарай. Хэдийгээр таны нөхөр жирэмслэлтийг төрүүлээгүй ч энэ нь таны харилцаа холбоог бэхжүүлж, өөрийгөө төсөөлөх гэж оролдсон аливаа зовиурыг хөнгөвчлөхөд туслах болно.
Лийзийг хаях
Хувийн тосолгооны бүтээгдэхүүн нь хүйсийг илүү тохь тухтай, тааламжтай байлгахад сайн байж болох боловч зарим нь эр бэлгийн эсэд хор хөнөөл учруулдаг болохыг судалгаа харуулж байна. Суперовуляци хийх үед эмэгтэй хүний бие ихэвчлэн тосолгооны материалыг өгдөг.
Хэрэв бэлгийн хавьталд илүү их тосолгоох шаардлагатай бол та эрүүлжүүлэхийг оролдож байгаа бол "үржил шимтэй нөхөрсөг" тос түрхэхийг шаарддаг.
Бүү эмээ
Үтрээний төөнүүр нь үтрээний суваг руу шингэнийг скупинаар үтрээгээр угаана. Тэдгээр нь ихэвчлэн ус, цуугийн холимог байдаг бөгөөд ихэвчлэн үтрээний үнэрийг байгалийн (болон эрүүл) үйрмэгээр хийдэг үнэрүүд агуулдаг.
Нэг судалгаагаар үтрээний төөнүүр хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд 30% -иар бага жинтэй байсан эмэгтэйчүүдийг жирэмслэхгүй байсантай харьцуулахад илүү бага байна. Мөн үзэл бодолд нөлөөлөх хүчин зүйлээс үл хамааран douching нь үтрээний халдвар, аарцгийн үрэвсэлт өвчин , ивээлд идэх эрсдэл өндөртэй эрүүл мэндийн бусад сул талуудтай байдаг.
Ихэнх үтрээний үнэр эрүүл байна, гэхдээ чиний хувьд эмзэг бол халдвар авах шинж тэмдэг болно. Дашрамд дурдахад (үнэртэй тампон эсвэл бусад эмэгтэйлэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг) үнэрийг даван туулахын оронд эмчид хандана уу.
Өөртөө анхаарал тавиарай
Биеийн янз бүрийн системүүд (цусны эргэлт, амьсгал, хоол боловсруулах гэх мэт) бие биенээсээ хамааралгүй ажилладаг.
Нэг тогтолцооны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд шууд нөлөө үзүүлж болно.
Туршилтыг тогтмол хийхийн зэрэгцээ эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрах нь төрөлтийн хувьд амин чухал юм. Шүдний эрүүл ахуй ч гэсэн хэсэг хэсгээрээ илэрдэг. Гэм өвчин нь эрчүүдийн үржил шим буурахтай холбоотой байдаг. Хэдийгээр энэ нь маргаантай байгаа ч каффейныг уух нь олон асуудал байж болох юм.
Хэрэв та эдгээр эрүүл бус зуршилд дасаж байгаа бол тэдгээрийг зөрчих нь та болон таны түншийг хэрхэн хурдан, хялбараар үр дүнтэй болгох вэ:
- Тамхи татах
- Хоолны хоол идэх
- Илүүдэл жин ба тураалтай байх
- Архины хэт их уух
- (Магадгүй) кофейн
Туслахаа болих хэрэггүй
Хэрхэн удах бол та хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Тэдний ихэнх нь таны хяналтаас гарсан. Хэрэв та эхний сард жирэмслэхгүй бол зүрх сэтгэлээ хуваалцаарай: хосуудын 40 хүрэхгүй хувь нь хийдэг.
Нөгөө талаас, хосуудын 81 хувь нь зургаан сарын дараа жирэмслэх боломжтой байдаг. Хэрэв та зургаан сараар хичээсэн, 35-ээс дээш настай бол хичээлийн жилийг туршиж үзээд 35-аас доош настай байх ёстой. эмчид хандана уу.
Бүү хойшлуул. Үргүйдлийн зарим төрлүүд цаг хугацааны хувьд муудаж байна. Эмчилгээгээ хойшлуулах нь жирэмсний амжилтын боломжыг эрс бууруулдаг. Нас нь бас нэг хүчин зүйл мөн 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд яагаад тусламж хүсэхээсээ өмнө зургаан сарын турш оролдож байх ёстой юм.
Мөн хэрэв та үүнийг шаардлагатай бол эмчилгээгээ авах боломжгүй болохоос бүү ай. Бүх төрөлт эмчилгээний үнэ өртөг өндөр байдаггүй. Жирэмсэн байх шаардлагатай зүйлүүд нь хүрэх боломжтой байх болно.
Эх сурвалж:
Bak CW, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Lee JH, Shim SH, Yoon TK нар. "Бэлгийн сулрал, биеэ үнэлэгчдийн бэлгийн харьцаанд орсон цаг хугацаа: 439 эрэгтэй хүний судалгааны prospect". Andrology сэтгүүл . 2012 оны 5-р сарын 3
Cottrell BH. "Баримт нотолгооны шинэчилсэн үнэлгээг хийхээс татгалзах". MCN. АНУ-ын Эхийн Хүүхдийн сувиллын сэтгүүл . 2010 оны 3-р сар; 35 (2): 102-7; Шалгалт 108-9.
> Mesen, TB болон Steiner, AZ. "Байгалийн ургийн талаархи үтрээний тослох материалын үр нөлөө." Curr Opin Obstet Gynecol . 2014 оны June; 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. Аль. Нүдний үрэвслийн функцэд үтрээний тос тосолгооны үр нөлөө: Vitro-ийн анализ хийх " J туслах рецептий генетик, 2014 оны 3-р сар, 31 (3): 333-9.