Хүүхдүүд бага зэрэг аз жаргалтай амьдарч, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн санаа зовж байна
Илүү тодорхой байх ёстой: Би дараагийн завгүй эцэг эхчүүдэд бага насны хүүхдүүдтэй, ажил хийдэг кофе шиг хайртай ч би кафейн хэрэглээний дадал зуршлуудыг аюултай нутаг дэвсгэр рүүгээ шилжүүлэхэд хариуцлагатай, чадвартай насанд хүрсэн хүн юм. Бага насны хүүхдүүд үүнийг хийж чадахгүй.
Хүүхэд нь кофе уухыг хүсч байгаа хамгийн сүүлийн үеийн хүмүүсийн хэсэг юм.
Бостоны анагаах ухааны төвийн 2015 оны судалгаагаар хөлд орж буй хүүхдүүдийн 15 хувь нь өдөрт 4 унци кофе хэрэглэдэг байна. Энэ нь хагас насны аяга, энэ насны хүүхэд, хэмжээ нь бага хэмжээний биш юм. Судалгаагаар нэг настай хvvхдvvдийн 2.5 хувь нь кофе ууж байсан ба энэ тоо хоёр нас хvрсэн байна. Гэхдээ хүүхдүүд кофе ууж чадах уу?
Яагаад бага насны хүүхдүүдийг кофе ууж байна вэ?
Тоглолтын хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
Эцэг эхийн гарал үүсэл нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд кофены хэрэглээнд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Латин Америк, Мексик-америкийн хүүхдүүдтэй харьцуулахад цагаан гэр бүл хүүхдүүд өдөр бүр кофетой байдаг. Мөн Америкийн Академийн Академийн Академи нь өндөр орлоготой хүүхдүүд гэр бүлийн хүүхдүүдээс илүүтэйгээр кафеин уух магадлал илүүтэй байгааг харуулж байна.
Бостоны судалгаанд ялангуяа Hispanic хүүхдүүд гэр бүл өдөр бүр кофе уухыг илүүтэйгээр хүсдэг.
Бостон нь Испанид амьдардаг хүн ам өндөртэй. Судлаачид эдгээр өрхүүд кофе уух уламжлалтай байсан хүүхдүүдийг хасах ямар ч шалтгаан байгаагүй гэж үзсэн. Сонирхолтой нь, эмэгтэй хүүхдүүдийг өдөр бүр кофе уухаас илүүтэйгээр эмэгтэйчүүд, нялхас илүү байдаг.
Нэвтрэх нь мөн үүрэг гүйцэтгэж болно.
Бага насны хүүхдүүдийг гэрт нь кофе эсвэл эцэг эхийнхээ гараар харах боломжтой байдаг. Тэд "Ээж шиг" эсвэл "Аавын адил" байхыг хүсч, өглөөний цайны аягаа уухыг хүсдэг. Насанд хүрэгчид эргэн тойрон дахь насанд хүрэгчдээс дэлхий даяар сурч байгаа бөгөөд энэ нь тэдний асран хүмүүжүүлэгчдийн өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг харгалзан кофены талаар сонирхож болох юм.
Хүүхдүүдийн ундааны кофены үр нөлөө
2014 онд AAP хүүхдүүдэд каффейн хэрэглээ өсөхөд чиглэсэн тусгай ажлын хэсэг байгуулжээ. Тэдний тусгай илтгэлд Америкийн хүүхдүүдийн 73 хувь нь өдөрт нэг төрлийн кофег уухыг тэмдэглэжээ. Хамгийн түгээмэл эх үүсвэр нь сод ундаа орсон байдаг. Цайны ундаа 2009-2010 оны хооронд хоёр дахь удаагаа ирж байсан бол кофейны дөрөвний гурав нь кофе ууснаас гаралтай байв. Эрчим хүчний ундаа гуравдугаарт бичигдэж, хэрэглээ нь өсч байна. Цай нь хоёр настайгаасаа эхлэн бага насны хүүхдэд түгээмэл тохиолддог.
Одоогийн байдлаар AAP хүүхдүүдэд кафеины удирдамжийг тусгайлан заагаагүй ч 12-аас доош насны хүүхдүүд ямар ч төрлийн кофеггүй байхыг зөвлөж байна. Эрчим хүчний ундааны хэрэглээ, ялангуяа өсвөр насны хүүхдүүдийн дунд энэ зөвлөмж гарсан.
Бусад судалгаанууд кофе ба кофейны хэрэглээ, бусад амьдралын хэв маягийн хэв маягтай хослуулсан нь дараахь сөрөг үр дүнд хүргэж болзошгүй:
- Сэтгэлийн хямрал
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
- Унтлагын тасалдал
- Бодисын доромжилсон байдал
- Таргалалт
- Сэтгэл түгшин
- Зүрхний цохилт ихэссэн
- Цусны даралт өөрчлөгддөг
- Сэтгэл дундуур байна
- Гэдэсний асуудал
- Суулгалт
- Төвлөрч байгаа бэрхшээл
- Бөөлжих
- Тайван байдал
- Шээхэд байнга байдаг
- Шингэн алдалт
Ялангуяа хүүхдүүдэд кофе ба цай уудаг 2 настай хүүхдүүд цэцэрлэгт байхдаа тарган болох магадлал гурав дахин их байжээ. Каффейн маш их тунгаар хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй түргэвчилсэн болон зүрхний цохилтыг үүсгэдэг.
Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд ялангуяа ялангуяа бага насны хүүхдүүдийг каффеиний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлтэй байдаг. Учир нь тэдний биеийн жин бага, тэдний бие махбодод кафеин боловсруулалтанд сайнаар ордоггүй байна.
Хамгийн чухал бөгөөд хамгийн тодорхойгүй эрсдлийн нэг нь эрдэмтэд каффейн урт хугацааны үр нөлөө нь хөгжиж буй тархи, ялангуяа хөгжил дэвшлийн үед ялангуяа хөгжингүй тархинд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхгүй байна. Хоёр настайдаа нэг аяга кофе уухад маш их нэмэлт энерги өгөх шалтгаан болж болох юм. Гэвч тэр хүүхдээ өдөр бүр кофе уухад хэдэн жил архи ууж байгаа бол жаахан хүүхэдтэй болох нь ? Урт хугацааны үр дагавар ямар байхыг хэлэхэд хэцүү.
Чи юу хийж чадах вэ
Ерөнхийдөө кофе, кофеин ууж байгаа хүүхдүүдийн өсөн нэмэгдэж буй хандлага нь кафеиныг "ердийн", эрсдэлгүй ямар нэг зүйл гэж үздэгийг америкчуудын хэдэн хувь нь харуулдаг. Үнэндээ бол каффейн нь хүчтэй мансууруулах бодис, витамин бөгөөд түүний өргөн хэрэглээ, хэрэглээг үл харгалзан үүнийг эмчилнэ. Каффейн донтолт нь донтох хэвээр байна.
Кофе уух нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байна уу? Үгүй, үгүй. Гэвч кофе, цайны өдөр тутмын зан үйл нь таны хөлд орж буй эрүүл мэндэд хортой байж болох юм. Хэрэв та хүүхдээ өдөр бүр кофе, цай уухад дасгал хийдэг бол хүүхдийнхээ хөгжилд нөлөөлж болзошгүй талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.
Каффейныг гэртээ байнга хэрэглэдэг бол кофейны эрүүл ахуйн тухай ярих нь чухал юм. Хүүхэдтэйгээ кофе ууж болно гэж бодож байгаа бол яагаад кофе нь эрүүл сонголт байж болохгүй, кофе уух юм уу каффейн агуулагддаг хоолыг шалгаж үзээрэй. Хэрэв та хүүхдээ халуун кофе уухыг хүсвэл гэр бүлийнхээ уламжлалт ёс заншилд хүрэхийг хүсч байвал Каффейн агуулаагүй тусгай ундаа. Жишээлбэл, та сүүгээ уураар хийж, халуун шоколад идэх, эсвэл жаахан аяганаас уухын оронд ургамлын гаралтай цай ууж болно.
Takeaway
Хэдийгээр ихэнхи нь үл мэдэгдэж байгаа ч та насны хүүхдээ аюулгүй болгоход "аюулгүй" насны хүүхдүүдийг дуртайяа хэрэглэхийг хүсч байгаа бол AAP 12 нас хүртэл нь хүлээж байгаад дараа нь хүүхдийнхээ кофейны хэрэглээг 100 миллитрээс Өдөрт кофе-исгэсэн кофе уухад түгээмэл байдаг кофеин өдөр. Зүгээр л кофены сортыг хайж үзээрэй, учир нь тэдэнд илүү их каффейн байх болно!
Эх сурвалж:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, March). АНУ-ын хүүхдүүд, өсвөр насныхны дунд каффейн хэрэглээ Хүүхэд, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Бахлам, Л., > Матах, S. >, Макригонгоргос, Г. Аль. (2015, February). АНУ-ын Массачусетс мужийн Бостон хотод 2-оос доош насны хүүхдэд хөхүүлэх, кофе хэрэглэх Хүний хөхүүл үеийн сэтгүүл, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.