Жирэмслэлт нь биеийн болон сэтгэлийн хөдөлгөөнд орсон шинэ туршлага, өөрчлөлтийн талаар ярихад хүргэдэг. Бэлгийн сэрэлийн түвшингийн зөрүүг үе шат бүрт эмэгтэй бүрт харилцан адилгүй байдаг дааврын хэлбэлзэлтэй холбоотой байж болно. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөлийн ихэнх эмэгтэйчүүд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй дотно харьцаатай болохыг хүсдэг.
Өвчний ядаргаа, дотор муухайрах гэх мэт биеийн байдал нь эхний гурван сард түгээмэл байдаг ба эмэгтэйчүүд ховор тохиолдолд сэтгэл гутралд ордог бол хөхний мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг нь тухайн нутаг дахь өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг. Хоёр дахь гурван сар гэхэд олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө илүү тосолж, ядарч сульдах нь бага насны хүүхдүүдийг тайвшруулдаг. Цусны эргэлт ихсэж, цусны урсгал нэмэгдэж, хүйсийн хувьд илүү сэтгэл татам, сэтгэл хангалуун байж чадна.
Гэвч ядрах нь гурав дахь гурван сарын хугацаанд эргэж ирдэг бөгөөд жирэмсний сүүлийн долоо хоногуудад физик хязгаарлалтыг авчирдаг. Baby хөдөлгөөн нь хоёулангийнх нь хувьд эргэх холбоо байдаг ба бие махбодын өөрчлөлтөөс айдаг болно. Зөв байр сууриа олсон нь бас эвгүй байж болно. Номлогчийн хувьд боломжтой биш бөгөөд дээр нь байх нь ихэвчлэн эвгүй санагддаг. Гэвч үүнийг хийх боломжтой! Зарим эмэгтэйчүүд шийдэгдээгүй сэтгэлийн эмгэгийг мэддэг бөгөөд энэ нь үндсэндээ мэдрэлийн өвдөлтийг мэдэрч, сэтгэл ханамжгүй байдаг гэсэн үг юм.
Энэ хугацаанд биеийн болон сэтгэл санааны хэрэгцээг аль алиныг нь илэрхийлэх нь чухал бөгөөд хоёр эмэгтэй (эсвэл жирэмслэлт) аль аль нь адил биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Зүгээр нэг сар ажиллахгүй байх эсвэл дараа нь аюулгүй байх болно. Жирэмслэлтийн үед бэлгийн хавьталд ордог эрчүүд ихэвчлэн бага зэргийн мэдээлэлтэй зэвсэгтэй байхдаа дуртай байдаг.
1 -
Аюулгүй юу?Ихэнх эмэгтэйчүүд болон удахгүй эхнэрүүд нь сексийн үед бага насны хүүхдээ шархдуулах магадлалтай. Ураг хамгаалах дэрэнд орооцолддог тул айж эмээх хэрэггүй. Хэдийгээр цус алдалт, цооролт нь бэлгийн хавьтлын дараа илэрдэг бол OB-GYN-тэй болзохдоо эдгээр халдвар нь бусад шинж тэмдгийн шинж тэмдэг байж болзошгүй. Эмч нартаа ямар нэг өөрчлөлт оруулаад, түнштэйгээ харилцах харилцаагаа тайлагнах, тайвшруулахгүй байх нь чухал юм. Үргэлж зайлсхийх нэг зүйл нь аман сексний үед үтрэмэнд үлээх явдал бөгөөд ингэснээр агаарын бамбарыг үүсгэж, улмаар үхлийн аюултай үр дагаварт хүргэдэг.
Хөдөлмөр эрхэлж байгаа бэлгийн хавьталд орох нь хуучин эхнэр юм. Өвчтэй байх хугацаандаа дахилттай байх нь онолын хувьд концентраци үүсгэдэг (энэ үе шатанд муу зүйл биш). Хэрэв таны эмч танд өөрөөр хэлээгүй бол жирэмслэлтийн үед хийсэн үйлдэл нь зөвхөн аюулгүй төдийгүй (Big O-ийн гадна) бодит ашиг тустай!
2 -
Та ямар ашиг тустай гэж үздэг вэ?Илүү амар амгалан, илүү сайхан сэтгэлтэй ... Эмэгтэй хүүхдээ тээж байхдаа юу хүсдэггүй вэ? Хэдийгээр ихэнх эм, бэлдмэлүүд энэ хугацаанд хязгаарлагддаг ч бэлгийн харьцааг эхийн эмчилгээ гэж үзэж болно. Зөвхөн биеэ тайвшруулах, тайвшруулах, тайвшруулах, тайвшруулах химийн бэлдмэл бий болгодог төдийгүй бэлгийн харьцааны бие махбодийн үйл ажиллагаа нь цусны даралтыг бууруулж, дархлаажуулалтыг нэмэгдүүлж, хавдраас сэргийлэхэд тусалдаг. Хэтэрхий дургүй байна уу? Жирэмсэн бол анх удаа олон эмэгтэйчүүдийг дааврын болон цусны урсгалыг даван таашаал ханамжтай байдаг. Гэхдээ энэ бүгд биш. Жирэмсэн эмэгтэйн бие эрхтнүүд аарцагны шалыг бий болгож, биеийг нь төрүүлэхэд бэлтгэдэг. Энэ үйлдэл нь түргэн тусламжийн дараах сэргээх хурдан бөгөөд илүү бүрэн дүүрэн болгодог. Үнэн хэрэгтээ Кегелийн дасгалууд нь эдгээр булчинг бэхжүүлэх (мөн таны оргил).
3 -
Завгүй болгох хамгийн сайн арга замууд юу вэ?Хэзээ ч дуртай, дургүйцсэн тухай чин сэтгэлээсээ ярих нь тайтгарал, таашаал ханамжинд амин чухал юм. Ялангуяа ямар байр суурьтай байхыг анхаарч үзвэл энэ нь ялангуяа чухал юм! Trusty хуучин номлогч гурав дахь гурван сард зөвлөгөө өгдөггүй (эсвэл тохь тухгүй) байхад cowgirl зарим эмэгтэйчүүдийг өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмжийг үлдээж чаддаг. Doggy-ийн хэв маяг ба халбага нь хамгийн их санал болгож буй зүйлүүд бөгөөд жирэмсний бүхий л үе шатанд хамгийн их тав тухыг хангана. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд мотор нь халуун цаг агаартай, бүх цагаар ажиллахад бэлэн байдаг. Бусдын төлөө бага зэрэг тусламж нь зүйлсийг олоход тусалж чадна. Усанд суурилсан тослох материал нь шүүсийг урсгахад аюулгүй бөгөөд агууламж сайтай байдаг.
4 -
Хэзээ бэлгийн харьцаанд орох нь сайн биш вэ?Хэрэв дахин давтагдах өвчнөөр өвчилсөн түүхтэй, урьд өмнө нь хөдөлмөрийн болон цус алдалт гарсан бол төрөхийн өмнөх хүйсийг хүлээх хэрэгтэй болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь жирэмсний эхний долоо хоногт ихэвчлэн илэрдэг бөгөөд ихэнх эмч нар бэлгийн харьцаанд орохгүй байхын тулд өвчтөндээ зөвлөгөө өгдөг. Зулбах гэмт хэргийн өндөр эрсдэлтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн тоог хязгаарлаж болно. Гэсэн хэдий ч хоёр, гурав дахь гурванд зөвхөн тодорхой нөхцөл байдал үүсдэг. Умайн хүзүүнээс богиноссон , ихэссэн өвчтэй эмэгтэйчүүдийг аарцагны амсар дээр тавьдаг (урьдчилан бэлгийн хавьталд орохгүй байх сонирхолтой арга). Хэдийгээр бие махбодийн хязгаарлалт байхгүй ч гэсэн эмэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд орохдоо сэтгэлийн хувьд хүрэлцэхгүй байж болох бөгөөд энэ тохиолдолд тэр үүнийг хийх ёсгүй.
5 -
Би өөртөө санаа тавьж болох уу?Гараар эсвэл гараар хийсэн төхөөрөмжийг хэрэглэж байгаа эсэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сэтгэл хангалуун байх гайхалтай арга юм. Физик хязгаарлалттай хүмүүс ч гэсэн ихэвчлэн доргиулагчдыг ашиглах эрхтэй байдаг ч энэ нь эмчтэй үргэлж ярилцах ёстой. Бизнес солилцоход анхаарал хандуулах нь эмэгтэйчїїд єєрсдийн єєрчлєгдсєн биетэйгээ тааралдаж, тєрсний дараа бэлгийн хавьталд ороход хялбар болгодог.
6 -
Би бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй бол яах вэ?Гормон, цусны урсгалын энэ бүх яриа нь зарим хүмүүс эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд орохыг хүсэхгүй байх нь хэвийн үү? Хариулт нь тийм байна. Жирэмсэн хүн бүхэнд янз бүрийн аргаар нөлөөлж, бие махбодийн өөрчлөлтүүд байнга гардаг (амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг энд дурдахгүй байх) нь эмэгтэйчүүдийг галзуу өвчнөөс хол байлгадаг. Гормонууд гурван сар, сар бүрийн туршид хэлбэлздэг. Хэдийгээр хүсэл нь одоогоор дутагдаж байгаа ч эцэст нь эргэж ирнэ. Нөхөрлөлийг бэлгийн харилцаанд ороогүй хэд хэдэн тохиолдлоор үзэж, бэлгийн хавьтагчтай байсан ч бие махбодын холбоо барихыг хүссэн зүйл байж болно. Сувилах, массаж болон хуучны бэлгийн уулзалтууд нь хосууд хоорондоо ойрхон, ойр дотно мэдрэх боломжтой байх боломжтой. Зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө өсөн нэмэгдэж буй гэдэсний тухай өөрийгөө мэдэрдэг бөгөөд энэ нь тэдний хамтрагчийн хувьд эргэж тойрно гэсэн санаа зовдог. Ихэнх хүмүүс үнэн хэрэгтээ хүүхдүүдийнхээ зан авирыг мэдэрч байсан ч энэ талаар ярих нь сэтгэлийн зовиураас зайлсхийхэд тусалдаг. Харилцаа, өөрийн биеийг (болон хамтрагчаа) сонсож, бие биетэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй .
7 -
Хэзээ дахин бэлгийн харьцаанд орох вэ?Хэдийгээр бэлгийн хавьталд орохдоо эмчид үзүүлэх нь дамжиггүй боловч та өөрийгөө бэлтгэлтэй болтол хүлээ. Умайн хүзүүг хаахын тулд төрсний дараах цус алдалт зогсох, нулимс намжаахын тулд дөрвөн долоо хоног хүлээх хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ зарим эмэгтэйчүүд 3 сар хүртэл хүлээх хэрэгтэй болдог. Халдвар дамжихгүй байхын тулд цус алдах үед бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь чухал юм. Түүнчлэн хамгаалалтыг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Хөхөөр хооллож байсан ч гэсэн таны жирэмсний хугацаа дуусаагүй хэвээр байна. Бие махбодоос гадна дааврын өөрчлөлтүүд нь дааврын хэлбэлзэл бас шинэ хэвийн байгааг мэдрэх болно. Танд хамгийн сайн мэдэрч буй шийдвэрүүдийг гаргах.