Hula цагираг бүхий 10 хөгжилтэй арга

Эдгээр санаануудыг ашиглан дэлгэцнээс хүүхдээс нь аваарай

Тоглоомын тухайд бол Hula Hoops нь хуучин сургууль нь хямдхан, энгийн бөгөөд тэднийг залгах шаардлагагүй, батарей цэнэглэх, эсвэл апп-г ашиглахыг татдаг. Гэхдээ Hula-hooping нь мөн илчлэгийг шатаах , булчин бэхжүүлэх, зохицуулалтыг сайжруулах хөгжилтэй арга юм. Магадгүй энэ нь видео тоглоомын хянагчид тавихыг шаардахад хангалттай биш байж магадгүй ч хэрэв ихэнх хүүхдүүдтэй адилхан бол өдөр бүр долоо хоногт дунджаар долоон цаг зарцуулдаг гэж Ерөнхийлөгчийн тамгын газрын Fitness, Sports & Тэжээл.

1 -

Сонгодог Spin болон Variations

Хүүгээ бүсэлж, бүсэлхийгээр нь эргүүлээд удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэн хийлгээрэй. Зөвхөн энэ үндсэн трик нь маш их туршлага болно. Тэр үүнийг эзэмшсэнийхээ дараа түүнд сонирхолтой байхыг дэмжээрэй. Жишээлбэл хүзүүн дээр нь буцааж тавина уу. Эсвэл гараа тойрон эргэлдэн хоёр хошуу аваарай.

2 -

Hula цагираг зорилтот

Бетонон, усны бөмбөлгөөр, эсвэл хөөс сумны хувьд хананд эсвэл модны эсрэг босоо чигийг нь тавь. Эсвэл олс дээр олс татаад , тоглоомоноос модны мөчрийг дүүжлэ. Зорилтот хөдөлгөөнтэй зорилтыг бий болгохын тулд дүүжин болго!

3 -

Up, Down, Under, Over

Энэ hula цагираг тоглоом нь бүлэгт зориулагдсан. Гурав эсвэл дөрвөн хүүхэд нь том цагираг дотор зогсож, бүсэлхийгээр нь гараараа барьдаггүй байх. Хүмүүст гараа зүүгүйгээр зүүгээр нь доошоо хөдөлгөж, шагайндаа хүрч, эсвэл гартаа хүрэхгүйгээр гаднаас нь хөдөлгөж эсвэл газарт хүрэхийг нь хоригло.

4 -

Roll дагуу

Колончлолын үед хүүхдүүд гудамжаар гулгахдаа модоо ашиглана. Хүүхэд зөөгч эсвэл гараараа үүнийг хийхийг хичээ. Тэр цагирагыг унахаас өмнө хэр хол явж чадахыг нь хараарай. Энэ ур чадварыг эзэмшсэний дараа түүнд шинэ сорилтыг өгнө үү: Шүүгүүртэй мөр зурах, эсвэл саад бэрхшээлийг даван туулах (жижиг замын конус, хуванцар боулингийн тээглүүр, эсвэл зүлэгжүүлсэн сандал гэх мэт) зэргийг тойруулан гулсуулна уу.

5 -

Торгоны хүрээ

Энэ тоглоомонд та хэд хэдэн hoops хэрэгтэй болно. Хүүгийнхээ хүрч чадах загварын дагуу тэдгээрийг газар дээр нь тавь. Үүнтэй ижил төстэй хувилбар: Хүүгийнх нь хоёр зэрэгцээ мөрийг дугуйтай гүйлт, цэрэг маягийн хэлбэрээр жолоодох боломжтой.

6 -

Hula цагираг гэрийн суурь

Hula hoops нь олон төрлийн шошготой байдаг. Эсвэл та энэ хоёр хүний ​​Hula цагираг тоглоомыг туршиж үзэж болно: Тоглоом тоглож байгаа хүүхдүүдийн нас, ур чадварын түвшингээс хамаарч энэ зайг тохируулах хэрэгтэй. Хүүхэд нэг буюу хоёр баганатайгаа өг. Тэдний зорилго нь тэдний шошны баг (ууд) өөрсдийн өрсөлдөгчийн цагираг руу шидэхийн зэрэгцээ өрсөлдөгчийн уутыг өөрийн цагираг дээр буухаас сэргийлдэг. Үүнийг хийхийн тулд гар, хөл, эсвэл бусад биеийнх нь хэсгийг орж ирж буй уутанд хийж болно.

7 -

Хүмүүний цагираган бөгж

Энд хоёр буюу түүнээс олон тоглогч тоглодог. Нэг хүүхдийг зорилтот болгох. Түүнийг дугуйны дуулга дээр байрлуулаад, бусад тоглогчид ээлжлэн зогсоод, түүн дээрээ хацрын цагираг хаяхыг оролдож байхыг хичээ. Зорилтот түвшинг хүүхдүүд ээлжлэн эргүүлж, цааш үргэлжлүүлэн цааш үргэлжлүүлэн холдуулж буй газрыг хөдөлгөснөөр сорилтыг нэмэгдүүлнэ.

8 -

Hula цагираг үсрэх олс

Hula цагирагыг үсрэх олс шиг ашиглаж болно. Хүүхдээ түүний урд цагираг дээр босоо байрлуул. Тэндээс тэр үүнийг хөлөөр нь доошоо нааж, үсэрч, буцааж авчирч өгнө. Зөөлөн газар дээр түүнийг туршин үзээрэй. Хэрвээ тэр түүнийг аянгадаад, өвдөгнөөс нь салахгүй бол унана.

9 -

Hula Hoop Pass

Энэ бол өөр сонгодог Hula цагираг тоглоом юм. Та бүлгийн тоглогч хэрэгтэй. Хүн бүр гараа барьж байх шугам, тойрог дээр зогсож байхыг хүс. Эхнийх нь цагирагыг нэг гараараа эргүүл. Тоглогчид гараа зөөхгүйгээр тойрог буюу тойргийн тойргоос гарах ёстой.

10 -

Hula цагираг өндөр

Энд энгийн, гэхдээ бэрхшээлтэй үйл ажиллагаа байна: Хүүхдүүдээ агаарт шууд харангаа дээш шидэж, дараа нь доошоо барьж байхыг нь харуул. Энэ нь сонсохоос илүү хэцүү, үзэгчид тодорхой зогсож байхыг анхааруулаарай.