Америкийн Академийн Академийн Академийн мэдээлснээр жимсний шүүс 1 болон түүнээс бага насны хүүхдүүдэд тэжээллэг хоолгүй байдаг бөгөөд хоол тэжээлд нь оруулахгүй байх ёстой. Сүү, томъёог хүүхдэд зөвлөж байна.
Байгууллагын 2017 оны зөвлөмжид тусгагдсан зүйл бол 6 сараас доош насны хүүхдэд шүүсийг санал болгоогүй өмнөх удирдамжийн өөрчлөлтийн нэг юм.
АПА нь хүүхдийн бүхэлд нь эхний жилд багтаах зөвлөмжийг өргөжүүлэх нь хүүхдийн таргалалт болон шүдний өвчний тархалтын түвшнээс шалтгаалж байна гэж тэмдэглэсэн.
Жимс нь хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд байрлаж болно.
Хүүгийн шүүс өгөх цагийг хэзээ эхлэх вэ
Хүүхэд бага насны хүүхдүүдэд шүүс хэрэглэж болох талаар дурьдсан нь тэднийг урамшуулан дэмждэг гэсэн үг биш юм. Бага өөх тос, эсвэл өөх тос, ус нь илүү тохиромжтой.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүүхдийнхээ жүүс өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол AAP дараах зөвлөмжийг өгнө үү:
- 1-ээс 3-р насны: өдөрт 4 унцигаар хязгаарла
- 4-ээс 6-р насны: өдөрт 4-6 эгнээ хязгаарлах
- 7-9 насныхан: Өдөрт 8 унци, эсвэл 1 аяга жимсний өдөрт 1-2-2 аяга жимсний санал болгодог
Энэ нь үнэхээр өдөр тутмын хязгаарлалт бөгөөд ундны шүүсийг дэмжихийг зөвшөөрдөггүйг санаарай.
Зарим нь зургаан сараас доош насны нярайд өтгөн хатах гэж зарим зүйлийг хэлж болно. Үүнийг туршихаасаа өмнө эмчтэйгээ байнга шалгаж байгаарай.
Шүүсээс зайлсхийх шалтгаанууд
Хуухдэдээ жуус хэрэглэхээс зайлсхийх (эсвэл наад зах нь хязгаарлагдах) хэд хэдэн шалтгаан бий.
Эхнийх нь жирийн хуучин, бүхэл жимс нь илүү сайн байдаг, шүүс нь эслэг, сахар, илчлэг ихтэй байдаг. AAP-ийн удирдамжууд эцэг эхчүүддээ хүүхдүүдтэйгээ ярихдаа алим, алимны шүүс зэрэг ялгаатай талуудын талаар ярилцах бөгөөд тэд яагаад нөгөө талаас нь сонгох ёстой юм бэ?
Мэдээжийн хэрэг илчлэг, элсэн чихэртэй холбоотой хамгийн их анхаарал татсан асуудал бол жин нэмэгдэх явдал юм. AAP-ийн "хэт их жимсний шүүс нь хэт их жинтэй болоход хүргэдэг" бөгөөд энэ хэрэглээ нь хэт таргалалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нэмэлт чихрийн шүүстэй холбоотой бас нэг санаа зовоож буй зүйл бол, ялангуяа өдөртөө их хэмжээгээр хэрэглэдэг, эсвэл шимүүрдэг хүүхдүүдэд ходоод гэдсээр байдаг. Шүдний шүүсийг байнгын "угаах" нь нүүрстөрөгч рүү хүргэдэг бөгөөд энэ нь шүд муудах шалтгаан болдог. Иймээс AAP нь хүүхдийн шүүсийг байнгын аяганд өгч, аяга, саванд хийхээсээ илүү тогтмол уухыг зөвлөж байна.
Жимсний шүүсийг уух нь бас хүүхдийн суулгалтанд нөлөөлдөг. Хэрэв та жимсний шүүс таны хүүхдийг сул сандалд хүргэдэг гэж үзвэл, шүүснээс зайлсхийх эсвэл цагаан усан үзмийн шүүс мэт нэгээр нь шилжүүлээрэй. Бусад шүүс, ялангуяа алим, лийрийн шүүс, зарим хүүхдэд гемава шимэгдэлт, суулгалтыг хүргэдэг сахар агуулдаг.
Мастеллаас ирсэн үг
Эцэг эхчүүдтэй холбоотой ямар нэгэн зүйлийн адилаар энэ нь гэр бүлдээ тохирсон сонголт хийхэд хүргэдэг. Шүүснээс зайлсхийх нь эрүүл үү? Мэдээжийн хэрэг. Жимс нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болдог уу? Үнэндээ, хэрэв та эдгээр зөвлөмжүүдийг санаж байвал (илүү жингүй хүүхдүүдэд) боломжтой болно.
AAP-ийн зарим нэмэлт санамжууд нь танд туслахад тусална:
- 100 хувь шинэхэн буюу дахин боловсруулсан жимсний шүүсийг сонгоно уу.
- Таны хүүхдийн хоолны дэглэм эрүүл, тэнцвэртэй байж чаддаг байх.
- Пастеризаци хийдэг хүүхдүүдийн шүүсийг л өгнө.
- Шөнийн дунд эсвэл орой унтахдаа хүүхдүүдэд шүүсийг бүү өг.
- Хэрэв танай хүүхдэд эм уувал усан үзмийн шүүс нь үр дүнтэй байдалд саад болохгүй, гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Жимс шүүсийг усгүйжүүлэх, суулгах эмчилгээнд хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Хэйман, Мелвин Б. Абрамс, Стивен А. Жимс: Нярай, хүүхэд, өсвөр насны хүүхдүүдэд зориулсан жүүс: Одоогийн зөвлөмжүүд . Хүүхэд. 2017; 139 (6).