Нойрсолтын маш сайн хоол хүнс хэрэгтэй
Sleepwalkers нь олон хүний дунд нийгмийн зайлшгүй шаардлагатай. Зарим нь долоо хоног бүр амралтын өдрүүдэд нойрмоглодог . Гэсэн хэдий ч нойрмоглож буй үдэшлэгийг шидэх нь зөвхөн тохиолддоггүй. Та хөгжилтэй үйл ажиллагаанууд, өсөн нэмэгдэж буй аз жаргалын төлөө маш их хоол идэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Унтах хоол нь хөгжилтэй, амттай, амттай байх ёстой. Доорх хэд хэдэн санаанууд нь хөгжилтэй, амттай нойрмогийг шидэж эхлэхэд тань туслах болно.
Унтах хоол болон зуушны санаанууд
- Өөрийнхөө пиццагаа хийх: Хүүхдүүд пиццанд дуртай бөгөөд хүн бүр ижил зүйлтэй байх шалтгаан байхгүй. Бэлэн пицца зуурмаг, соусыг худалдаж аваарай. Хүүхдүүдээ өөрийн хувцсандаа сонго. Бяслаг, перцони, гахайн мах, сонгино, хар чидун, хэрчсэн мөөг, лаврын болон органano зэрэг амтлагчаар хангана.
- Өөрсдийн Tacos хийх: Зөвхөн Taco найрлагатай өөрийн Pizza-ийн санал болгож буй санаа. Тахианы мах, зөөлөн, хатуу taco бүрхүүлүүд, хөнгөн, халуун ногоотой амтат жүрж, бусад амтат жүрж найрлагатай бүх төрлийн орц найрлагатай: хэрчиж бяслаг, хэрчиж, шанцайны ургамал, шинэхэн улаан лооль, diced сонгино.
- Spaghetti Bar: Та спагетти гоймон хэрэглэх хэрэггүй. Үнэндээ та спагетти гоймон болон өөр төрлийн гоймонгийн зуурмагаа бэлтгэх, эсвэл penne буюу гоймон гэж хэлж болно. Маринара амтлагч, alfredo сумс, хайлсан цөцгийн тос өгнө. Махны бөмбөг, сармисны талх, эрүүл саруул нь таны унтлагын зочдын зочдод зориулсан хоол юм.
- Popcorn Bar: Хэрэв та нойрмогын үдэшлэгийн үдшийг зохион байгуулж байгаа бол та жаахан зууш эсвэл хоёрыг өгөх ёстой. Попкорн нь нойрмоглох хэрэгцээ боловч та уламжлалт бутархай попкорн сонгох боломжтой. Хүүхдүүдэд зориулж том савтай попкорны агуулах савыг өгч, өөрсдөдөө шороогоо сонгож аваарай. Сайтар шанцай элсэн чихэр, далайн давс, улаан чинжүү чинжүү, пармезан бяслаг, мэдээж хайлсан цөцгийн тос орно.
- Санди бар: амттангаар бүү мартаарай. Бананы тасархай буюу соѐл ургамал нь аль нэг мужид таашаал авдаг. Шарилжан, шоколад, гүзээлзгэнэтэй зайрмагны хагас галлон бэлтгэх, хүүхдүүдийг өөрийн бэлдмэл болгох. Шарласан банцан, шоколад сумс, мини зажлуур, цөцгийтэй тос, зүсмэл тоор, цацаж, мэдээж интоорыг бүгдийг нь гаргаж өгнө.
- Өөрийнхөө мөсөн тос хийх Күүки сэндвичийг хийх: Хэрэв та sundae талхыг хүсэхгүй байвал шоколад, ванилийн зайрмаг, том овъёосны жигнэмэг өгнө. Зочиндоо хоёр жигнэмэгээ өгөөд хоёр жигнэмэгийн хооронд зайрмагны сонголтыг сэндвичээр өг. Энэ нь бас зөөврийн амттай амттан юм.
- Өөрийнхөө Snackmix-г үүсгэе: Гэрийн соѐлмекс нь киноны марафон болохын өмнө хийх дуртай зүйл юм. Мини pretzels, mini marshmallows, шоколадны хальс, самар, үзэм, craisins, алтан жигнэмэгийн аягуудыг тавь. Дараа нь хүүхдэд өөрсдийнхөө аяганд өөрийн хүссэн найрлагадаа зориулж өөрийн аяганд хийж өгнө. Магадгүй дараагийн өдөр нь тэдэнтэй гэртээ очихын тулд тэд Zip-loc baggie-д багц хийж болно.
- Өөрийнхөө цацагт хяруулаа Decorate: Энэ бол бохир сонголт юм. Cupcakes-ыг урьдчилан шараад, хүүхдүүд оройн зоогны үдэшлэгийн үеэр оройн хоол идэхэд бэлэн болжээ. Хэд хэдэн өөрчилсөн сонголтууд, шүрших, хэрчсэн гүзээлзгэнэ, зуурмаг, улаан хивсэнцэр болон бусад чихэр.
- Өглөөний хоолондоо зориулж өглөөний цай уух : Хэрвээ та оройн хоолоо идэхийг хүсвэл зочдод оройн зоог барих. Бирк, гахайн мах, хиам, улбар шар шүүс, шинэхэн жимс, бин, сэндвич, сироп, даршилсан тоор, эсвэл хэрчсэн тоор, гүзээлзгэнэ зэргийг үйлчилдэг. Өглөө нь пиццаны өглөөний цайгаар үйлчилж болно.