8 ADHD-тэй хүүхдүүдийн сахилга батын стратеги

Эдгээр сахилга батын стратеги нь шинж тэмдгүүдийг удирдаж, зан үйлийн асуудлыг багасгадаг.

ADHD-тэй хүүхдүүд ихэвчлэн сахилга баттай арай өөр арга хэрэглэдэг. Эцэг эхийн стратегидаа хэд хэдэн энгийн өөрчлөлтүүд таны хүүхдийг зан төлөвийг илүү үр дүнтэй удирдахад шаардлагатай багаж хэрэгслийг өгч чадна.

Тодорхойлолтоор, ADHD-тэй хүүхдүүд нь хэвтэх, үүрэг даалгавруудыг гүйцэтгэх, импульс удирдан чиглүүлэх, дараах чиглэлүүдээр ажиллахад бэрхшээлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр сахилга батын стратеги нь ADHD-ийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхөд нь хүүхдүүдэд тусалдаг.

1 -

Эерэг анхаарал тавих

ADHD-тэй хүүхэд асрах нь ядрах болно. Тэдний хэзээ ч төгсөхгүй эрч хүч, байнгын яриа хэлцэл хийхийг хүсдэг ч хамгийн тэвчээртэй эцэг эхийг ч гэсэн дугуй чирэх боломжтой.

Үүний үр дүнд гипер идэвхтэй хүүхэдтэй тоглох цаг, энергийг олоход хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч, ADHD-ийн эерэг анхаарах хүүхдийг хангах нь сайн хөрөнгө оруулалт юм.

Тоглоомын эерэг тоглох нь анхаарал хандуулах зан үйлийг бууруулдаг. Энэ нь таны үр дагаварыг илүү үр дүнтэй болгоно.

Хуухдийнхээ зан байдал хэнд ч хэцуу байсан ч, хуухэдтэйгээ нэг удаа нэг удаа нэн даруй тавь. Зөвхөн 15 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зан үйлийн асуудлыг багасгах хамгийн энгийн, хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

2 -

Үр нөлөөтэй заавар өгөх

Богино хугацааны анхаарал халамжтай хүүхдүүдэд чиглүүлэхэд нэмэлт тусламж хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд тэд зааврыг эхний байранд нь зөв сонсдоггүй. Таны зааврыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд таны хийж болох хэд хэдэн зүйл бий.

Чиглэл өгөхөөсөө өмнө хүүхдийнхээ анхаарлыг бүрэн татаж авах. Телевизээ унтрааж, нүдэн дээр холбоо барьж, хүүхдийнхээ мөрөн дээр гараа тавь. "Өрөөгөө цэвэрлэ" гэж хэлэх хэрэгтэй.

"Шагайгаа өмсөөд, өрөөгөө цэвэрлээд дараа нь хог хаях" гэх мэт гинжин хэлхээнээс зайлсхийх нь орчуулгаас хасагдах болно. АДХД-тэй хүүхэд нь оймс өмсөж, дараа нь өрөөндөө орохдоо цэвэрлэснээс өөр зүйлийг хийх болно.

Нэг удаад нэг заавар өг. Түүнийг бүрэн ойлгосон гэдгээ сонссон зүйлээ эргэн харахыг хүүхдүүдээс хүс.

3 -

Хүүгийнхээ хичээл зүтгэлийг магтаж байна уу

Хүүхдээ сайн байгаарай. Магтаал нь ADHD-тэй хүүхдүүдтэй ажиллах, байнга эргэцүүлэн бодох нь их чухал байдаг.

Таны магтаалыг тодорхой болгох. "Сайхан ажил" гэж хэлэхийн оронд "Танай хоол хүнс идэхийг хүссэн үед хоолоо тавьдаг агуу ажил" гэж хэлэхийн оронд "Дараа нь хүүхдүүдийг магтан сайшааж, чимээгүйхэн сууж бай. .

4 -

Шаардлагатай үед цагийг ашиглах

Цаг зав гаргадаг нь ADHD-тай хүүхдээ бие махбод, тархиа тайвшруулахад туслах сайн арга юм. Хугацаандаа гарах нь хатуу шийтгэл байх албагүй. Үүний оронд энэ нь олон нөхцөлд ашигтай байж болох гайхамшигтай амьдралын чадвар юм.

Өөрийнхөө хүүхдүүдийг хэт даван туулж, санаа зовсон үед тайтгаруулахын тулд чимээгүй газар очиж заа. Эцэст нь тэрээр зовлон зүдгүүрт орохоосоо өмнө өөрийгөө өөртөө тавьж сурах болно.

5 -

Хөөрхий жижиг хэргийг үл тоомсорлодог

ADHD-тэй хүүхдүүд ихэвчлэн анхаарал хандуулах хандлагатай байдаг. Тэднийг сөрөг талыг нь харуулсан ч тэдгээр зан үйлийг үргэлжлүүлэхийг дэмжинэ.

Зөрчилдөөнийг үл тоомсорлож байгаа нь зан авирын зан авир нь хүссэн үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг заадаг. Гомдол, гомдол, чанга дуу чимээг үл тоомсорлож, та нарыг тасалдуулах оролдлогыг үл тоомсорлож, эцэст нь таны хүүхэд зогсох болно.

6 -

Шагналын систем бий болгох

Шагналын системүүд нь ADHD-тэй хамт үлдэх боломжтой хүүхдүүдэд туслах гайхалтай арга зам юм. Хоолны ширээн дээр сууж, гэрийн тэжээмэл амьттай зөөлөн холбоо барих зэрэг цөөн хэдэн зорилтот зан үйлийг бий болгох.

ADHD-тэй хүүхдүүд ихэвчлэн шагнал урамшуулал авахын тулд уламжлалт урамшууллын тогтолцоонд уйтгартай байдаг. Хүүхэд тань өдрийн турш жетон олоход нь туслах жетон эдийн засгийн тогтолцоог бий болго. Дараа нь электроникийн цаг хугацаа, дуртай тоглоом тоглох боломж зэрэг том шагналыг солилцох боломжийг олгодог.

7 -

Байгалийн үр дагаварыг зөвшөөрөх

АДХД-тай хүүхдээ сахилгажуулахдаа дайныг зөв сонгох. Та хүүхдээ ямар нэг зөв зүйлийг хийж чадахгүй, эсвэл асуудалд байнга оруулдаггүй мэт мэдрэхийг хүсэхгүй байна. Слайд хийх зарим зан үйлийг зөвшөөрөх нь таны эрүүл ухааныг хадгалахад тусална.

Заримдаа, байгалийн гамшгийн үр дагаварыг бий болгох нь хүүхэд илүү сайн сонголт хийхийг ятгахыг оролдохын оронд илүү утга учиртай юм. Жишээ нь, таны хүүхэд үдийн хоол идэхийн тулд завсарлага авах шаардлагагүй, үдийн хоол идэхгүй өнгөрөөхийг хүсдэг.

Үүний үр дагавар нь хожим нь өлсөж магадгүй бөгөөд оройн хоол хүртэл хүлээх хэрэгтэй болно. Эцэст нь тэр өдрийн хоол идэх болно.

8 -

Хүүхэдтэйгээ ажилла

Эцэг эх нь хүүхдийн багштай хамтарч ажиллах үед энэ нь хүүхдийн сургуульд амжилттай болох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Зарим хїїхдїїд сургуулийнхаа ажилд нэмэлт єєрчлєлт оруулах шаардлагатай болдог.

Зан үйлийн өөрчлөлтийг ч бас шаардаж болно. АДШЭХ-тэй хуухдийг завсарлахын тулд зан уйлийн асуудалд муудах нь элбэг байдаг. Тиймээс өөрийн шинж тэмдгийг удирдах хүүхдийн хүчин чармайлтыг дэмжих зан үйлийн менежментийн төлөвлөгөө боловсруулахын тулд хамтран ажиллах нь чухал юм.

Гэрийн болон сургуулийн хооронд явагддаг зан үйлийн менежментийн төлөвлөгөө тустай байж болно. Хүүхэд компьютер дээрээ ашиглах, телевизор үзэх, гэрээр үйлчлүүлэх зэрэг давуу эрхээр солилцож болох багшийнхаа оноо буюу үнэг хүлээн авдаг.

> Эх сурвалж

> Pfiffner LJ, Haack LM. АХСХ-тэй сургуулийн насны хүүхдүүдийн зан үйлийн менежмент. Хойд Америкийн хїїхдийн єсвєр їеийн сэтгэл судлалын клиник . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд ADHD ба Гэнэтийн ослын эмгэгийн үед. Сувилагч эмч нарын сэтгүүл . 2017; 13 (4): 284-290.