Тэмцэл үнэхээр бодит байдгаас энд бидний санал болгож буй зүйлүүд байна
Эрт босдог хүүхэдтэй бол энэ тэмцэл үнэхээр бодитой гэдгийг та ойлгох болно. Таны дохиолол унтрахаа больсон ч хөлийнхөө хөөсөнцөр чамайг сэрээдэг. "Шудрага бус." Та өөртөө боддог. Дараа нь та өглөө бүр хийдэг зүйлээ хийх хэрэгтэй. Сэрээх эсвэл эргэлдүүл.
Энэ бол эрт босогчтой тулгарах таван тэмцэл, зарим нэг зөвлөгөөнөөс танд илүү анхаарал тавих болно.
Завсарлагаас үл хамааран 5 цагт дууслаа
Ямар ч цагт тэд унтахаар хэвтсэнээс хойш эрт босогч 5 цагт сэрдэг. Магадгүй "Магадгүй тэд шөнө орой унтсан болохоор унтах байх" гэж найдаж байна. Ийм азгүй юм.
Энэхүү мэдлэгийг эзэмшсэнээр итгэл найдвараа алдахаас зайлсхий. Бодит байдалд нүүр тулгараад, ASAP-д унтах Цэвэрлэх нь маргааш хүлээх болно, та нар ч гэсэн ядарсан л байж магадгүй.
Тэд таныг өглөөний цай бэлтгэхийг хүсч байна
Тэд чихэндээ шивнээд "Би өлсөж байна". Мэдээж хэрэг, тэд! Өөр хэн ч сэрүүн биш бөгөөд тэдний үр тарианы саванд хүрч чадахгүй.
Эсвэл тэд үү? Тоолууран доор гал тогооны кабинет бий юу? Хэрэв тийм бол хүүхдийн тавиур, аяга, аяга бүрийг тэр газраас нүү. Ямар ч өрөө байхгүй байна уу? Өглөөний цагаар хүүхдийнхээ өглөөний цайгаа тавь.
Та цаашаа нэг алхам явж чадна. Хэрэв тэдгээр нь бага бол Tupperware саванд тариа хийнэ. Эрт босогчдод тэдний гэдэс нь гомдоллож байхад тэдний өглөөний зуушны ширээн дээр хоол идэхийг хэлнэ.
Хэрвээ таны хүүхэд хөгширч байгаа бол үр тариа, сүүг бага зайнд гал тогооны өрөөнд байрлуулах боломжтой.
Тэд цагийг хэлж чадахгүй
Ихэнх хүүхдүүд нэгдүгээр анги хүртэл ярихаасаа суралцдаггүй. Өглөө эрт босогч тань өглөөний цагаар яг юу болохыг ойлгохгүй байна. Тэдний ойлгож байгаа зүйл бол өглөөний цаг нь сэтгэл хөдөлгөм бөгөөд тэд чамайг хөгжилтэй байлгахыг хүсдэг.
Таны дохиолол тогтоогдсон үед үл хамаарна.
Орондоо гарахын тулд хүүхдүүддээ заахад бэлэн олон цагаар дохиоллын цаг байдаг. Тэд цагийг уншиж чаддаггүй тул цагийг өөр өөр өнгөөр эргүүлэх болно.
Цагийг тохируулсан цагаасаа хэдхэн минутын дараа цагийг тохируулаарай. Дараа нь хэдэн долоо хоног тутам мөлхөж байдаг. Өнгө нь өөрчлөгдөхөөс өмнө босоход ногоон цаг нь болсон эсэхийг асуухад (эсвэл ямар ч өнгө эргүүлэх ёстой).
Хээл хахууль нь байгалийн урвал болдог
Та дахиад таван минут унтахын тулд юу ч хийх болно. Хэрвээ та бинканз, сэрүүлгийн цаг , эсвэл зайрмагны сахиусан тэнгэрүүд шиг оройн хоолонд дуртай байсан бол хэзээ ч хийхгүй зүйлсийг санал болгоно. Хагас хээл хахууль өгөхдөө хахуулийн төрлүүд таныг гайхшруулдаг.
Гэхдээ ажилд орох үедээ бинк хийх боломжтой хүн! Та хахууль хээл хахуульд нэмэхийг хүсэхгүй байна. Таны төсөөлөл зэрлэг байгалиас заяасан байхын оронд заримдаа хахууль төлөвлөж, ажлаасаа буцаж ирснийхээ дараа л биелүүлж чадна.
Каффейн донтолт нь бодит юм
Таны эрт сэрэл нь таны гоо үзэсгэлэнг амрахад хэцүү байдаг. Кофены аяга нь танд хэрэгтэй зүйл юм.
Энэ нь үдээс хойшхи өөр нэг аяга болж хувирдаг. Чи үнэхээр өчүүхэн ч гэсэн өчүүхэн хонгилд гарахаас залхаж байна шүү дээ.
Та кофены зуршилыг яаж таслах вэ? Ажиллаж байгаа ээж, түүний каффейн хооронд хэцүү байдаг. Зарим нь хоёр аяга кофе уухад тохиромжтой гэж үздэг. Таны бие махбодын кофег хэр хэмжээгээр зохицуулж болохыг та мэднэ. Түүнчлэн, эдгээр эхэн үеүүд удахгүй удаан үргэлжилдэггүй тул кофейн маш богино хугацаанд богино хугацаанд хэрэглэж болно.
Та гэм буруугийн хөнжлийн ёроолоор доошилж байна
Хэрвээ та эрт сэрээгээ тайвшруулж чадвал амар амгалан, нам гүм байдалд хэдэн минут өгнө.
Чи үнэхээр гэртээ эргэн тойрондоо зугаалах уу? Хэрвээ тэд халбага шүүрэх гэж оролдох юм бол оронд нь хутгаа авна! Телевизийг эртхэн үзэх нь үнэхээр эрүүл бус байна уу? Санаа алддаг.
Заримдаа гэм буруутай нь, хүүхэд биш харин чамайг орноос гаргаж авдаг. Тэгэхээр чи яаж зодох вэ? Нойрмоглохыг оролдохын оронд эрт босч сэрээ. Дахин унтах Орны өмнө нэг цагийн турш дэлгэцээс зайлсхий. Өглөө эрт гэмээ мэдэрч байгаа нь таны өдөр эхлэх хатуу ширүүн арга зам юм. Хэрэв та тэднийг зодож чадахгүй бол тэдэнтэй нэгдээрэй
Товч талыг хар. Бодит байдлын эсрэг тэмцэж чадна. Өглөө бүр хүүхдүүдтэйгээ нэгдэхийн тулд чадах бүхнээ хийвэл сайн ажиллана. Энэ нь таны ашиг тусын тулд ажиллах болно. Та хэрхэн сэрэх, тэмдэглэл хөтлөх, ном уншиж, тоглохыг хүссэн зүйлээ тоглосны дараа бясалгаж болно.