AAP нь нэг жилийг нэг өрөө хуваахыг санал болгодог
2016 онд Америкийн Академийн Академийн Академи (AAP) бүх эцэг эхчүүд болон асрамжлагчид амьдралынхаа эхний зургаан жилийн амьдралын эхний зургаан сарын туршид өрөөтэй байхыг санал болгосон. АПА нь шинэ судалгаа, өгөгдлийг харсаны дараа зөвлөмжийг гаргасан. Тэдний судалгаагаар эцэг эхчүүд зургаан сараас дээш хугацаагаар өрөө тасалгаа хийдэг бол SIDS- ийн эрсдэл 50 хүртэл хувиар буурдаг .
Энэ бол асар том .
Эдгээр зөвлөмжүүд нь хамгийн багаар бодоход бага насны хүүхдүүдийг хамгаалахыг хичээдэг боловч маш бага зүйлийг өөрчилдөг. Энэ нь хүүхэддээ зориулсан төгс үржүүлгийн талаар төлөвлөж байсан эцэг эхчүүдийн насыг хэлнэ гэж үү? Та бүхэл бүтэн жилийн турш хүүхэдтэй өрөөнд хэрхэн ертөнцийг хуваалцдаг вэ? Таны хувийн бүх цаг хугацаа эцэг эхийн хувьд явсан уу? Та өрөөг хуваалцах ажлыг үнэхээр хийж чадах уу?
Мэдээжийн хэрэг гэр бүл бүр өөрсдийнхөө хувьд хамгийн сайн зүйлийг хийх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хамтдаа өрөө хуваалцах нь SIDS-ийн эрсдлийг багасгахад тусалдаг болохыг харуулсан судалгаанаас харахад гэр бүлээрээ хүүхдийнхээ хөдөлмөрийг хуваалцах боломжтой . Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг хүлээж байгаа эсвэл саяхан гэртээ бяцхан хүүхдээ урьж байгаа бол эндээс хүүхэдтэй хуваалцах зарим зөвлөгөө байна.
Анхны зургаан сарын турш анхаарлаа төвлөрүүл
Хэдийгээр АПА нь хамгийн сайн нөхцөл байдал нь танай өрөөнд бүтэн жилийн турш хүүхдийг байлгахыг хэлдэг ч тэд эхний 6 сарын ач холбогдлыг онцгойлон анхаарч байгаа бөгөөд учир нь SIDS-ийн эрсдэл өндөр байх болно.
Хэрэв танай гэр бүлийн байдал бүтэн жилийн туршид хүүхэдтэйгээ өрөөнөөсөө салж чаддаггүй бол амьдралынхаа эхний зургаан сарын туршид хүүхдээ тэжээхэд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Хүүхдийг харахдаа байлга
Хүүхэдтэйгээ өрөөгөө солилцох талаархи хамгийн чухал зүйл бол SIDS-ийн эрсдлийг бууруулж байгаа шалтгаан нь хүүхэд нь эцэг эх, асран хамгаалагчдын харааг илүү олон удаа хардагтай холбоотой.
Тиймээс APP та бүхэн хүүхдийн унтахынхаа хажуугаар унтаж байгаа газраа байрлуулж, хүүхдээ харж, түргэн хооллож, түүнийг тайвшруулж өгөхийг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийн тасалгаа хүүхдийн булан эсвэл шүүгээнд харагдахгүй бол хүүхдийн хувцсыг хүүхдэд ойр байлгах нь өрөөсгөл солилцоо юм.
Цагаан Дуу чимээг авч үзье
Энэ бол нууц зөвлөгөө: цагаан дуу чимээ. Та гэртээ цагаан шуугиантай сэнс ашиглаж болно, гэхдээ аялахдаа цагаан өнгийн дуу чимээний төрөл бүрийн машин худалдан авах боломжтой.
Фенүүд хоёр зорилготой ажиллаж байна. Тэдний дуу чимээ, жаахан чимээ шуугиан тарьдаг. Жишээлбэл, орон дээрээ эсвэл ах дүүс өрөөндөө бэлдэж, хүүхдүүдийнхээ унтах дохио болдог. Тэд фенийг асаахад нэг удаа мэддэг, унтах цаг болжээ. Сонирхолтой нь, хүүхдийн өрөөний сэнсийг ашиглах нь SIDS-ийн эрсдлийг багасгахтай холбоотой байдаг тул энэ нь ялалт юм.
Өрөөний хуваалцах өрөө
AAP-ийн шинэ зөвлөмжүүд нь олон тооны олонлогийн тусгай хэсгийг оруулсан. Мэргэжилтнүүд хэрэв танд ихрүүд эсвэл олон төрөлттэй бол унтах орчинд биш харин тус тусдаа унтах хэрэгтэй.
Хамтдаа унтаж байх нь аюулгүй гэдгийг хэлэхэд хангалттай нотолгоо байхгүй тул оронд нь хүүхдийн ор, жүжгийн талаар зөвлөж байна.
Nix Шаардлагагүй Тавилга
Мэдээжийн хэрэг, танай хүүхдийн хамт өрөөг хуваалцах үед бүх хүүхдийн эд зүйлсийн өрөө бага байх болно. Тиймээс та хүүхдийнхээ унтлагын өрөөнд ямар зүйл ойрхон байх ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нойргүйд хүрэхийн тулд живх, даавуун алчуур, хувцас хунарын хувцасыг хялбархан сольж байхыг би олж мэдсэн. Би зүгээр л хуучны хөнжил, эсвэл алчуурыг барьж, хүүхдийг орон дээр эсвэл шалан дээр сольсон. Тиймээс өөрчлөгдөж буй ширээ шаардлагатай биш юм.
Тоглоомууд нь өөрчлөгдөж буй ширээ, живх, арчигдаж, хадгалсан байдаг тул нэг газар л байдаг.
Оройн хоолоо тайлах
Хэрэв та бусад хүүхэдтэй эсвэл маш жижиг газартай бол хүүхдээ бусад чимээ шуугиантай болгоно гэж санаа зовж магадгүй. Гэвч нярай хүүхдүүд дасан зохицох боломжтой бөгөөд хэрэв та өдөрт нэг өрөө хуваах бол тэд хурдан тохируулна. Үнэн хэрэгтээ зарим эцэг эхчүүд танай бяцхан хүүхдүүдийг өрөө хуваалцах боломжийг олгож байгаа нь илүү амархан гэдгийг олж мэддэг. Хэрвээ таны хүүхэд ганцаараа унтах хэрэгтэй бол (хүүхэд бүр өөр өөр байна!), Оройн цагаар унтахын тулд унтахын тул унтахын тулд ахмад хүүхдүүд унтаж унтаад дараа нь унтуул. Энэ нь таны гэр бүлд тохируулга байж болох ч таны хүүхэд аюулгүй, ойрхон байгааг мэдэж байх нь зөвхөн үнэ цэнэтэй юм.