Энэ нь бага зэрэг нэмэлт ажил хийдэг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм!
Зуны амралт нь хурдацтай явагдаж байна. Та унтаж, өөр өөр хоол хүнс идэх, шинэ газрыг үзэх, насаар нь үзээгүй хүмүүст зочлох (эсвэл зочлон амьдарч байхдаа хүмүүст чанартай цаг зарцуулах). Харамсалтай нь, өөрчлөлт нь ихэнх хүмүүсийн хувьд сэтгэл сэргээдэг бол тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна. Үр дүн: Амралт, тайван байх хугацаа нь стресстэж, бүр сэтгэлийн хямралд орох болно.
Гэсэн хэдий ч, таны онцгой хэрэгцээтэй хүүхдэд амралтын өдрийг төлөвлөх боломжтой. Та бага зэрэг нэмэлт ажил хийх хэрэгтэй (ялангуяа цаг хугацааны өмнө), гэхдээ урт хугацаанд та болон таны хүүхэд ашиг тусаа өгөх болно. Энэ жил биш, харин ирэх жилүүдэд!
Онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүд нь амьд үлдэх хэрэгтэй
Онцгой хэрэгцээтэй олон хүүхдийн хувьд бүтэц, тууштай байдал нь өдөр тутмын амжилтын гол түлхүүр юм. Албан болон албан бус аль ч байршлын хувьд мэдрэхүйн сорилт бэрхшээлийг багасгаж, цөөн саад бэрхшээлийг багасгаж, тодорхой үүргүүдийг хялбаршуулах боломжтой юм. Бүтэц, тууштай байдал, орон байртай бол амьдрал нь ихэвчлэн удирддаг. Тэдгээргүйгээр тийм биш:
- Бүтцийн бүтэц : Онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүдийн хувьд амьдрал нь эвгүй байдалд ордог. Тэдгээр нь хүндрэлтэй цаг хугацааг мэдрэх, өнгөрөөх цагийг мэдрэх, эсвэл өөрсдийнхөө хуваарийг удирдах чадвартай байж болно. Бүтцийн хуваарилалт-сэрүүлгийн цаг, ангийн дуугаралт, сургуулийн өмнөх үйл ажиллагаа, оройн цагаар илүү мэдрэмжтэй байдаг. Байгууллага нь бүтэц, урьдчилан таамаглаж болохуйц, хэвшсэн дэлхийд ажиллахад илүү хялбар байдаг.
- Тууштай байдал : Бүтээн байгуулалтаас гадна хүүхдүүдийнхээ хэрэгцээг хангахын тулд тэд өөрсдийгөө дэлхий ертөнцөд хяналт тавьдаг гэж боддог. Энэ нь стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралд ордог. Тохиромжтой байдал нь янз бүрийн хүүхдүүдэд өөр өөр байдаг боловч жишээ нь, ижил хоолнууд өдөр бүр, ижил видеонууд ижилхэн, халуун доторх ижил төрлийн саван, ижил ажил, дуу чимээний түвшин, эсвэл бүр адил үнэртэй.
- Орон байр : Сургуулийн хүүхдүүд тусгай хэрэгцээтэй бол албан тасалгаа авч болно. Жишээлбэл, тэд анги танхимд флюресцент гэрлээс илүү гэрэлтүүлгийг ашигладаг. Тэд тестийг дуусгахын тулд илүү их цагийг өгөх эсвэл дасгалжуулах биеийн тамирын хөтөлбөрийг санал болгодог. Гэртээ байхдаа сургуулиасаа салж байхдаа ТВ-д орох эрхтэй болохын тулд та хүүхдээ дэмжиж болно. Та түүний хувцаснаас гарч буй бүх хаягуудыг хасаж болно. Эсвэл та хоол хүнсээр тэжээллэг сонголт хийх боломжтой гэдгээ батлахын тулд тусгай хоол хүнс худалдаж авч болно.
Онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд эдгээр бүх элементүүд байгаа үед тэд гэртээ болон сургуулийн аль алинд нь амжилтанд хүрэх илүү магадлалтай байдаг. Амьдрал хүнд сорилттой тулгарах боловч наад зах нь зохицуулах боломжтой.
Гэвч онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүд амьдралаа зохицуулаагүй гэж бодоход тэд үйлдэл хийдэг. Тэд өөрсдийгөө гүйцэлдүүлэх үед сэтгэл санаагаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь эргээд тэдний асран халамжлагчдыг даван туулж чаддаг.
Яагаад амралт нь тусгай хэрэгцээ болон тэдний гэр бүлд зориулсан хүүхдүүдэд маш их хэцүү байх болно
Бидний ихэнх нь амралт, бүтэц зохион байгуулалт, тогтвортой байдал, орон байрыг орхисон гэсэн үг юм. Энэ нь энгийн зүйл, шинэ зүйлийг туршиж, эрсдлийг дагуулдаг гэсэн үг юм. Энэ нь шинэ хүмүүстэй уулзах, эсвэл болзооны газар гэх мэт бэрхшээлтэй нөхцөлд байж болно гэсэн үг юм.
Энэ нь тодорхой хугацаа, цаг хугацаа, хуваарь, орон байрыг тодорхойлдог гэсэн үг юм. Гэртээ болон сургуулийн тав тухтай байдлын оронд таны хүүхэд гэнэтийн эмх замбараагүй байдлыг удирдах болно. Энэ нь гүйцэтгэх үйл ажиллагаа , танин мэдэхүй, сэтгэл хөдлөл, нийгмийн болон мэдрэхүйн шинжтэй сорилт бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн чадвараас хэтэрч магадгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх хүүхдүүд өөрчлөлтийг зохицуулж чадна. Гэсэн хэдий ч эцсийн эцэст хүүхдэдээ онцгой хэрэгцээтэй зүйлийг хэлэхийг төсөөлөөд үз дээ:
- чанга дуу хөгжим тоглож байгаа үеэл Биллитэй өрөөг хуваалц
- Гомдолгүй дуртай хоолоо идээрэй
- Түүний дуртай ТВ нэвтрүүлэг дээр ч гэсэн наран шарлагын газар эсвэл тоглоомын талбайд илүү цаг зарцуулах
- Тэд үнэхээр загатнах, гэмтэх үед ч хазуулсан хазуулсан, наранд залгих
- Тэд урьд нь хоолоо идэж дууссан ч цагтаа ресторанд хооллож байсан
- Ялангуяа дуртай биш хүмүүст сайхан байх
- Түүнийг давж заалдах гээгүй үйл ажиллагаанд "тийм" гэж хэлээрэй
Онолоор бол хүүхдүүд энэ хүлээлтийг удирдах чадвартай байх ёстой. Олон хүүхдүүдийн хувьд энэ нь боломжгүй зүйл биш юм.
Амралтын эргэн тойронд гарах таамаглалууд онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд сэтгэлийн эмх замбараагүй байдал руу явдаг учраас зарим эцэг эхчүүд гэр бүлийн амралтаа бүгдийг нь алгасдаг. Бусад ах дүүс, эмээ өвөө, эсвэл танихгүй хүмүүс өөрсдийн хүүхдийг шүүж, буруушааж, эцэг эхийнхээ өмнөөс шийтгэх болно гэдгийг мэддэг. Бусад хүмүүс амралтаараа дамжуулан хүчирхэгжиж, тусгай хэрэгцээт хүүхдийг "хөхрөх" болгож, амьдралынхаа туршид сөрөг дурсамж, санаа зоволтыг бий болгодог.
Азаар эдгээр сонголтуудын аль нь ч шаардлагагүй. Гэр бүлээрээ амрах амралт, урьдчилсан төлөвлөгөө, уян хатан байдал бүхий эерэг үр дүнтэй байх боломжтой.
Таны тусгай хэрэгцээтэй хүүхэдтэй их амраарай
Таны тусгай хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн бүтэц, тогтвортой байдал, орон байр хэрэгтэй. Шинэлэг зүйл, аяндаа урам зориг, амралт хүсдэг. Та хоёуланд нь хүрч чадах уу? Хариулт нь тийм, хэд хэдэн хязгаартай. Үүнийг хийх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Та болон таны хүүхэдтэй хамт амьдрах амралтын төлөвлөгөөг сонгоно уу. Хэрэв та тусгай хэрэгцээтэй хүүхэдтэй бол ямар ч төлөвлөгөө байхгүй үнэгүй хэлбэрээр адал явдалт амралт нь гамшгийн жор юм. Хэрвээ танд аяндаа ажиллах нь таны хувьд чухал боловч таны хүүхдэд илүү их тус болдог бол адал явдалт амралт авах, эсвэл адал явдалт хайж явахад өдөрт нэг хүүхдийг хөлслөн ажиллуулах талаар бодоорой. Өөрөөр (мөн бүр илүү сайн), хүүхдэд бэлтгэхийн тулд богино хугацааны нээлттэй адал явдлаар бэлтгэ.
- Энгийн байлгах. Нүүдэллэхийн оронд нэг газар амьдрахыг бодоорой. Өдөрт нэг үйл ажиллагаа хий. Бүхий л цэгийг тайвшруулахын тулд хүн бүрийг яагаад өмсдөг вэ?
- Гэртээ санаа зовохоо боль. Онцгой хэрэгцээтэй хүүхэд тань олон нийтэд үйлчилвэл яах уу? Хэрвээ хадам ээж аавынхаа чадварыг мэдэхгүй бол яах вэ? Таны төлөвлөж байсан үйл ажиллагаанууд таны хүүхдэд хэтэрхий их байна уу? Үнэн бодит байдал нь эдгээр амралтын цөөн хэдэн амралтыг сүйрүүлэхэд ноцтой ноцтой байдаг учраас яагаад сэтгэлийн зовлонгоо сүйтгэж байна вэ?
- Түргэхийн тулд тав тухтай газар байх . Олон гэр бүл хамтдаа амрах дуртай. Энэ нь тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг хөгжилтэй өнгөрөөж болох ч, энэ нь бас их донтох болно. Нэг сайн сонголт бол гэр бүлээ цуцлахад "тийм" гэсэн үг юм. Ингэснээр, таны хүүхэд завсарлага хэрэгтэй эсвэл гэр бүлийн илүү төстэй бүтцийг бий болгохыг хүсч байгаа бол сөрөг сэтгэгдлүүд, санаа зовоосон шуургыг үүсгэхгүйгээр хийж болно.
- Таны хүүхэд хайрлах цөөн хэдэн үйл ажиллагааг төлөвлөх . Хүүхдүүд олон янзын хэрэгцээтэй уламжлал, давтамжтай байдаг. Амралтынхаа зарим хэсгийг нь аваарай. "Тийм" гэж хэлэхийн тулд дахиад ижил putt-putt курс тоглож, эсвэл яг л "хачин" байсан ч гэсэн адилхан зайрмагтай. Тодорхой үйл явдлуудыг тэсэн ядан хүлээх нь хүнд хэцүү үеийг даван туулахад хялбар болгодог.
- Орон байраар хангах. Хэрэв та өөрийн дуртай телевизийн нэвтрүүлэггүйгээр хүүхэд тэмцэж эхлэх болно гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд кабель хүлээн авах талаар эргэлзэж байгаа бол DVD болон DVD тоглуулагчийг даатгалд хамруулаарай. Хэрэв таны хүүхэд мэдрэхүйн тоглоом, тусгай хуудас, дэр, хоол хүнс, эсвэл тав тухтай зүйлс хэрэгтэй бол тэдгээрийг авчирч өг. Хэрэв хэн нэгэн танаас асуулт асууж эсвэл таныг хүүхэд төрүүлэх гэж байгаа бол түүнийг үл тоомсорлодог. Тэд таны хүүхдийн хэрэгцээг мэддэггүй юм.
- Төлөвлөгөө Б. Төлөвлөгөөг үргэлжлүүлээрэй. Онцгой хэрэгцээтэй хүүхэд тань тодорхой үйл ажиллагаа явуулахад маш их цаг хугацаатай байж болох юм. Хэрэв бүх зүйл эвдэрч сүйрвэл төлөвлөгөөний Б байрласан байх ёстой. Ингэснээр таны намын бусад гишүүд өдөржингөө эвдэрч чадахгүй байх болно. Жишээлбэл, хэрэв бусад хүүхдүүдийг бүлэгт оруулбал насанд хүрэгчдэд тусгай хэрэгцээтэй хүүхэдтэйгээ болон бүлгийн үлдсэн хэсгийг хариуцна. Хэрвээ та эрт гарах шаардлагатай бол хаашаа явах төлөвлөгөө, хожим уулзах талаар төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй.
- Нэг нэгэндээ шударга ханд. Урьд өмнө төлөвлөж байснаасаа үл хамааран хэн нэг нь тусгай хэрэгцээтэй хүүхдэд зориулсан төлөвлөгөөгөө өөрчлөх шаардлагатай байж болох юм. Боломжтой бол эцэг эх хоёр ээлжээр гэртээ байх, зоогийн газрыг эрт үлдээх эсвэл шүүлтийн хамаатан садантайгаа даван туулах хэрэгтэй. Хүн бүр, хамаатан садан , эцэг эхчүүд бүгдээрээ хамгийн сайн дураараа хийдэг цагийг эдлэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Мэдээжийн хэрэг тэд тусгай хэрэгцээт гэр бүлийн гишүүнийг хангах ёстой ч амралтыг нь сүйтгэхгүй байх ёстой.
- Амралтынхаа бэлтгэлийг бэлд. Хэрвээ та хүүхдээ сайн мэддэггүй найз нөхөд эсвэл хамаатан садантайгаа амралтаараа аялах бол тэдэнд юу хүлээх талаар ярилцаж, танд болон таны хүүхдэд амьдралыг хэрхэн хөнгөвчлөх, хүүхэдтэй хэрхэн харьцах талаар юу хийж чадах вэ? Ямар нэг зүйл гарч ирвэл яах вэ. Имэйлийн тэмдэглэл нь албан бус болон харилцан эсрэг арга замаар мэдээлэл харилцах сайн арга юм. Билли заримдаа бэлтгэсэн хоолны оронд самрын цөцгийн тос болон вазелин идэхийг шийддэг. Гомдлоо бүү хий. Та бол гайхамшигтай тогооч боловч иддэг хоол хүнс идэх нь Билли гэртээ хачин мэдрэмж төрүүлэхэд тусалж чадна "гэжээ.
- Уян хатан байх. Хэрэв бороонд баригдсан бол онцгой хэрэгцээтэй хүүхдэд уур хүрч байвал бороо дуусах хүртэл буулгахыг бодоорой. Хэрвээ тэр агуу өдрийг сайхан өнгөрөөж байгаа бол цагийн хуваарьтай байсан ч гэр рүүгээ очих цаг нь болсон гэж хэлэх байсан ч хамаагүй үргэлжлүүлээрэй.
- Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдээ бэлтгэ. Энэ нь магадгүй энэ нийтлэлийн хамгийн чухал зөвлөгөө юм! Бэлтгэсэн бол тусгай хэрэгцээтэй хүүхдээ тайвшруулж амрах боломжтой.
Хүүхдээ амралтаар бэлтгэх зарим зөвлөгөө энд байна:
- Та хаашаа явж байгаа, юу хийхээ тайлбарлах "нийгмийн түүх" -ийг үүсгэ. Боломжтой бол хүмүүс, газруудын жинхэнэ зургийг ашиглах. Үүнийг эрт, байнга хамт унш.
- Хүүхдүүдтэйгээ төлөвлөгөөнийхөө талаар ярих, эерэг зүйлийг хуваалцах, онцлон тэмдэглэ. Шаардлагатай бол хялбар байлгах. Жишээ нь: "Бид далайн эрэг рүү ороход та намайг цацах болно!"
- Аугаа зан төлөвийн төлөө шагналын системийг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, "Хэрэв та бүхэн дуусах хүртлээ ресторанд бидэнтэй хамт сууж байвал та дуртай ТВ нэвтрүүлгийнхээ хэсгийг үзэх боломжтой."
- Өдөр бүр төлөвлөөд, өглөөний хоолон дээрээ төлөвлөгөө хийнэ. Хуухдээ ойлгох, санаж байгаа зуйлээ санахын тулд харуулах хуваарийг ашигла.
Эцэст нь хэлэхэд: Relax! Чи амралтанд байгаа гэдгийг санаарай. Бүх зүйл бол хөгжилтэй байх явдал юм. Тиймээс тайван амраарай, үйл ажиллагаагаа явуулж, эерэг, тайван хандах нь бүх өөрчлөлтийг авчирдаг гэдгийг санаарай!