Таны тав дахь Гүйцэтгэх Захирлын сэтгэл хөдлөлөөсөө юунд хүрэх вэ?
Арван настай хvvхдvvд амьдралынхаа бараг бvх асуудалд олон єєрчлєлт гарч ирдэг. Зарим нь бие махбодийн өөрчлөлттэй холбоотой бие махбодийн өөрчлөлтүүдийг аль хэдийн мэдэрч эхэлсэн байж магадгүй. Тэдний сэтгэлийн хөгжил нь өсвөр насандаа ч гэсэн хүүхдийнх байж болно.
10-аад настай хүүхдүүд дэлхийд байгаа хэн бүхний ойлголтыг нэмэгдүүлж байна. Ихэнх нь дунд болон бага дунд сургуульд элсэн орохоор бэлтгэл хийж байгаа бөгөөд нийгмийн шинэ орчинд ажиллахад бэлэн байна.
Сэтгэлийн хөгжил
10-аас дээш насны хуухдууд еерсдийн мэдлэг, нийгмийн ур чадварыг дээшлуулдэг боловч тэдний сэтгэлийн хегжил нь залуучуудын тувшинтэй ижил байж болно. Сэтгэл хөдлөл, түрэмгийлэл, эсвэл сэтгэл хөдлөлийн дутагдал нь хүүхдээ ойлгож, сэтгэл хөдлөлээ зохих ёсоор илэрхийлэх талаар хамтран ажиллах боломжтой. Сэтгэлийн хөдлөл , уур уцаар, урам хугаралт, гэм буруу, сэтгэлийн түгшүүр, уй гашуу, уйтгар гуниг зэрэг сэтгэлийн хөдлөлийг хэрхэн зохицуулах талаар хүүхэддээ тусал.
Охидууд хөвгүүдийнхээс илүү эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тэд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг эерэг гаднах байдлаар байрлуулж болно. Охидууд гуниг, айдас, өрөвдөх сэтгэл, ичгүүр зэрэг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Энэ нь охидод сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй болох шинж тэмдгийг бий болгох эрсдэлтэй. Хөвгүүд охидын уур хилэнг илэрхийлэх нь илүү их магадлалтай.
Охид, хөвгүүд найз нөхөд, тэр дундаа ижил хүйстэнтэй байх нь сэтгэлийн хувьд чухал байдаг. Охид, хөвгүүд аль аль нь нас ахих тусам мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэдний найз нөхөд юу хийдэг, хийж байгаа зүйл нь эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн аль алиныг өдөөдөг.
Биеийн зураг ба биеэ үнэлэх байдал
Охидын хувьд ерөнхийдөө бие бялдрын хувьд илүү хурдтай хөгжиж, хөвгүүдийнхээсээ түрүүлж өсвөр насныхны хувьд өсвөр үеийнхэнд шилжих нь сэтгэл хөдлөлийг өдөөж чадна: сэтгэл хөдлөл, эргэлзээ, айдас, тэр ч байтугай ичгэвтэр байдалд ордог.
Энэ насанд хүрэгчид бие махбодийн гадаад төрх байдалд онцгой анхаарал хандуулж эхэлдэг бөгөөд тэд өөрсдийгөө бодвол хамаагүй илүү цагаар хамтран ажиллахыг хүсдэг. Зарим хүүхдүүд, ялангуяа охидод бие махбодын зураглалын асуудлууд ч бас хөгжиж болно. Сайн үлгэр жишээ үзүүлэх замаар эцэг эхчүүд эрүүл биеийн дүрсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрийнхөө бие махбодийг шүүмжилж буй сэтгэгдэл (зайлсхийх гэх мэт) гэж нэрлэхээс зайлсхийж үзээрэй.
Та энэ насны хүүхдүүдийн хувийн нууцыг нэмэгдүүлэх сонирхолтой байгааг харах болно. Арван настай хүүхдүүд бие махбодоо илүү сайн мэддэг болж, усанд орох, хувцаслахдаа хувийн нууцыг хүсдэг болсон байна. Тэд бас хувцас, үсний засалт, найз нөхдийнхөө бодож сэтгэж, өмсдөг хувцас гэх мэт зүйлсийг анхаарч үзэх хандлагатай байдаг.
Итгэл найдвар
Энэ насанд өөрийгөө итгэх хүчтэй мэдрэмжтэй байх нь хүүхдээ өөрийн гэсэн хатуу мэдрэмжийг бий болгоход туслах чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд түүнийг зөвхөн найз нөхөд төдийгүй харин дээрэлхүүлэх гэх мэт хүнд нөхцөлд ажиллах чадвартай болоход нь тусалж чадна. Өөрийгөө өөртөө итгэх итгэлтэй хүүхдүүд өөрсдөд нь аюултай нөхцөл байдал, муу зан авир гаргах гэх мэт хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хийхийн тулд бусдад нөлөөлөх магадлал бага байдаг.
Зан аашны хувиралт
10-хан настайдаа хүүхэд тань сэтгэл хөдлөлийг илүү хянах боломжтой болно гэж найдаж болох бөгөөд найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөх, хэлэлцээр хийх шийдлийг илүү чадварлаг болж чадна гэдэгт итгэлтэй байж болно. Үүний зэрэгцээ та түүний сэтгэл хөдлөлийн зарим хэлбэлзэлийг харж болно.
Энэ нь заримдаа дааврын эхэн үед түгээмэл тохиолддог дааврын өөрчлөлтүүдээс үүдэлтэй байж болно. Тойрон сэтгэл нь ихэвчлэн аз жаргалтай, азтай хүүхэд өөрчлөгдөж болно.
Сэтгэлийн өөрчлөлтийг гүйцэтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэх бас нэг хүчин зүйл бол 10 настай жирийн бие махбодийн өөрчлөлт, амьдралын бүх өөрчлөлтийг даван туулахыг хичээдэг. 10 настай хүүхэд найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөх, нийгэмших, өсч торних өөрчлөлтийг шийдвэрлэхийн тулд хичээлийн улам бүр хүндрэхийг хичээдэг. Энэ насны хүүхдийг сэтгэлийн хөөрөлтэй байх нь гайхах зүйл биш юм.
Хэрвээ таны хүүхэд уур уцаартай байгаа бол түр зуур алга болж, зөвхөн заримдаа тохиолддог, энэ нь санаа зовох зүйлгүй байх. Хэрэв та тодорхой зан төлөв эсвэл хувийн өөрчлөлтийг хараад, ямар нэг зүйл буруу байж болох (унтах, хоол идэх, эсвэл сургуульд явахыг хүсэхгүй байгаа бусад шинж тэмдгийг хараарай), хүүхдийнхээ эмч, багштай ярилцах.
Хүүхдээ стрессийг даван туулахад нь туслахын тулд чадах бүхнээ хий. Хүүхэдтэйгээ ярилцаж, амралт, дасгалын дасгал хийлгээрэй, түүний өдөрт стрессийг яаралтай тусламжийн стратегийг оруулаарай.
Мастеллаас ирсэн үг
10 настай тань нийгэм, оюун санаа, бие бялдар , сэтгэл санааны хувьд хөгжиж байна. Олон хїїхдийн хувьд энэ бол єсвєр насны хїїхэд, єсвєр їеийнхний хувьд єнгєрсєн жил юм. Танай охин залуу эмэгтэйг цэцэглэн хөгжүүлж эхэлмэгц сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгож, хэрхэн зохицуулах талаар зааварчилгаа өгөх болно. Хүү чинь нас бие гүйцсэнээсээ хоёр жил болж байж магадгүй ч уур хилэн болон бусад сэтгэл хөдлөлөө эерэг байдлаар дамжуулахад туслах болно.
Эх сурвалж:
> Chaplin TM, Aldao A. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлд жендэрийн ялгаа: мета-аналитик үнэлгээ. Сэтгэл зүйн бюллетень . 2013; 139 (4): 735-765. doi: 10.1037 / a0030737.
> Дунд насны хүүхэд (9-11 нас). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Тарасова KS. Бага сургуулийн хүүхдүүдийн нийгэм-сэтгэл зүйн ур чадварыг хөгжүүлэх. Пропедиа - Нийгэм ба зан үйлийн шинжлэх ухаан . 2016; 233: 128-132.