Өглөөний цай гэж юу вэ?
Эмэгтэйчїїдийн 50-80 хувь нь дотор муухайрах, заримдаа бєєлжих, жирэмслэх їедээ бөөлжих шинж тэмдэг илэрч байна. Хэдийгээр дотор муухайралт нь өглөө эрт илрэх нь олонтаа боловч олон эмэгтэйчүүдэд зориулсан өдрийн турш үргэлжилдэг.
Хэдийгээр дотор муухайралтгүй байсан ч эмэгтэйчүүд зарим хоолонд хүрэх боломжтой болдог. Өглөөний 13 ба 14-р долоо хоногт өглөөний өвчлөл сайжирч байгаа боловч зарим эмэгтэйчүүд 2 дахь гурван сард нь дотор муухайралтаа үргэлжлүүлэн хийдэг.
Канадын судалгаагаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг судалж үзсэн нь:
- Эмэгтэйчїїдийн бараг гуравны хоёр (61.2 хувь) нь євчтєнийг тайвшруулах зорилгоор байгалийн эмчилгээг хэрэглэсэн
- Ашигласан байгалийн нөхөн сэргээх хамгийн түгээмэл аргууд бол цагаан гаа цай, acupressure wristbands ("далайн хамтлаг" гэж нэрлэдэг), витамин В6
- Байгалийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн дунд 20.7 хувь нь бага зэргийн гаж нөлөөг үзүүлсэн байна. Хамгийн түгээмэл нь acupressure бугуйн хамтлагууд хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд цагаан гаа, бугуйнд цохиулах хүчтэй үнэрийг тэсвэрлэх чадваргүй байв.
Өглөөний цайнд зориулсан байгалийн эмчилгээ
Өнөөдөр өглөө өвчин эмгэгийг эмчлэх нь хязгаарлагдмал байдаг.
1) Diet
Альтернатив анагаахын эмч заримдаа өглөөний өвчинг багасгахад туслах дараах зөвлөгөөг өгдөг.
- Хоол идсэний дараа байнга өлсөж, бүрэн дүүрэн хоол идэж болохгүй
- Өөх тос, шарсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
- Талх, талх, шарсан талх, үр тариа, бусад хачиртай хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй. Өглөө босохоос өмнө хэдэн жигнэмэг идэхийг хичээгээрэй.
- Ямар ч идэвхжүүлэгчдийг тодорхойлж, тэдгээрээс зайлсхий
- Хэрэв та бөөлжиж байсан бол хангалттай шингэн уух хэрэгтэй. Зарим эмэгтэйчүүдэд тустай хоол хүнсээр хооллохын оронд архи уухыг хичээ.
2) зүү
Нэг судалгаагаар гиперемези бүхий 88 жирэмсэн эмэгтэй нь өглөө өвдөх хүнд хэлбэрийг харуулсан.
Эмэгтэйчїїд метоклопрамид гэж нэрлэгддэг согтууруулах ундааны эсрэг эмийг эсвэл долоо хоногт хоёр удаа зїїн эмийн эмчилгээг 2 долоо хоног єгч, acupressure-ийг хэрэглэсэн. Энэ хоёр эмчилгээ нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж болдог. Зүүний зүү нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад мансууруулах бодисыг бодвол илүү үр дүнтэй байдаг.
Зүү зэргийн тухай
3) Acupressure бугуйн тууз
"Улирлын тэнхлэг" гэж нэрлэгддэг зүүж буй бугуйн хамтлагууд нь уламжлалт анагаах ухаанд мэдэгдэхүйц муухайралтыг багасгахын тулд "перикарди 6" (p6) гэсэн зүү цэгийг өдөөдөг. Энэ нь бугуйндаа ху6 цэг дээр даралтыг бий болгодог хуванцар товчтой бугуйн хамтлаг юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн нэг хосыг 10 доллараас бага үнэтэй ба онлайнаар эсвэл зарим эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Энэ нь ихэвчлэн шууд ажиллана.
Acupressure-ийн талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.
4) Ginger
Ginger ( Zingiber officinale ) нь өглөө өвдөх нийтлэг арга юм. Энэ нь олон зууны турш хоол, эмчилгээний үед ашиглагддаг. Хүнс ба эмийн удирдлага нь "ерөнхийдөө аюулгүй гэж хүлээн зөвшөөрсөн" гэж ангилдаг.
Анагаахын эмч, эх баригчид, теропатууд болон бусад эрүүл мэндийн ажилтнууд өглөөний өвчлөлийн талаар цагаан гаа зөвлөж байна. Дөрвөн давхар-сохор, санамсаргүй тестүүд нь энэ зөвлөмжийг дэмждэг.
Судалгаанд ашигласан тун нь өдөрт 1 грамм цагаан гаа, тунг хувааж, дөрвөн өдөр гурван долоо хоногийн турш хэрэглэсэн. Энэ нь өдөрт 4 удаа цагаан гаа гоймонтой адил юм. Энэ нь халуун усаар 5 минутын турш халуун усаар дүүргэж болно.
Зарим эх сурвалжид жирэмсэн эмэгтэйд цагаан гаа аюулгүй байдлын талаар хангалттай мэдээлэл өгдөггүй бөгөөд цагаан гаа нь тромбоксений синтетаз гэж нэрлэгддэг ферментийг саатуулдаг бөгөөд энэ нь ургийн тархины сексийн стероидын ялгавартай байдалд нөлөөлж болзошгүй гэсэн байна. Судалгаанууд үүнийг батлаагүй байна.
Өөр нэг санаа зовоосон асуудал бол цагаан гаа нь цусны бүлэгнэлтэд саад болж, цус алдах хугацааг уртасгаж болно.
Эхний гурван сард цагаан гаа авч байсан 187 эмэгтэйд гажигтай байдал, аяндаа үүссэн үр хөндөлт, төрөл төрөгсдийн тоо зэрэг статистик ач холбогдол бүхий ялгаа байгаагүй.
Гай гамшгийн хямралын үед илүү их гахай
5) Peppermint Essential Oil
Peppermint-ийн үнэр нь ходоод гэдэс дотрыг арилгаж чаддаг. Том савыг халуун усаар дүүргэ. Аяга дахь халуун ногоотой тосонд хоёр дуслыг байрлуулж, орон орны ойролцоо ширээн дээр тавь. Энэ нь аюулгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр энэ нь цохигдох эрсдэл байхгүй. Эсвэл эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдан авч болох үнэрт шумуул хэрэглэх.
- Aroma гэж юу вэ?
- Чухал тосыг аюулгүй болгох зөвлөмжүүд
- Үндсэн тосыг худалдан авах зөвлөмжүүд
- Peppermint Essential Oil
Эх сурвалжууд
Брайер Э. Жирэмсэний зөөлөн, дунд зэргийн дотор муухайралт, бөөлжилтийг багасгахын тулд цагаан гааны үр нөлөөг судлах. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд. 2005 оны 1-р сар; 50 (1): е1-3.
Habek D, Barbir A, Habek JC, Janculiak D, Bobic-Vukovic M. Гиперемези гидидарумыг эмчлэхэд Pc 6 acupoint нь зүү болон acupressure амжилттай болсон. Нүүдэлчдийн бүтээсэн. 2004 оны 2-р сар, 11 (1): 20-3.
Hollyer T, Boon H, Georgousis A, Smith M, Einarson A. Жирэмслэлтийн үед бөөлжих, бөөлжих өвчтэй эмэгтэйчүүдийг CAM ашиглах. BMC Complement Alternat Med. 2002 оны 5-р сарын 17, 2: 5.
Найт Б, Mudge C, Openshaw S, Цагаан А, Харт A. Жирэмсний дотор муухайралт дээр зүүний нөлөө: санамсаргүй байдлаар, хяналттай туршилт. Obstet Gynecol. 2001 оны 2-р сар; 97 (2): 184-8.
Neri I, Allais G, Schiapparelli P, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. Зүтгүүр ба гиперемизацийг багасгах фармакологийн эсрэг аргууд. Minerva Ginecol. 2005 оны наймдугаар сар, 57 (4): 471-5.
Peirce, A. Байгалийн эмэнд зориулсан практик удирдамж. Уильям Морроу, Нью-Йорк, 1999.
Werntoft E, Dykes AK. Жирэмсний үед дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрнэ. Санамсаргүй, плацебо хяналттай, туршилтын судалгаа. J Reprod Med. 2001 оны 9; 46 (9): 835-9.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.