Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ үр дүнгүй болох талаар ярих
Та үр хөврөлгүй байдлын талаар бусдад ярихад бэлэн үү? Энэ нь хүчирхэг байх болно. Үргүй байдлын талаархи нууцлал нь таны ичгүүр, гаднах байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Үргүйдлийн тухай ярих нь таныг ичгүүрийг харуулах, танд дэмжлэг хэрэгтэй үед хүмүүсийг түшиглэхийг танд өгөх болно.
Энэ нь хүчирхэг алхам байж болох ч энэ нь сэтгэлийн хөдлөлийг өдөөж болно.
Энэ нь таны хүссэнээр аятайхан явж болохгүй.
Үргүйдлийн шүүгээнээс гарах үед авч үзэх зарим зүйлүүд энд байна.
Таны түншийн мэдрэмжийг авч үзье
Хэрэв та ганц бие эмэгтэй бол жирэмслэхийг оролдож байгаа бол тантай хамт үргүйдэхэд тань түнш бий.
Тэд тантай хамт гарахад бэлэн байж болох юм.
Хэрэв тэд бэлэн биш байвал нууцлалыг зогсоохыг хүссэн шалтгаанаа ярилцах цаг гаргаж, тэдний санаа зовнил, сонсох (үнэхээр сонсох) сонсох цаг гаргаж өг.
Танд хүрч болох хязгаарлагдмал тооны хүмүүсийг тохиролцож болно. Эсвэл та үргүйдэлийн тухай ярихдаа хязгаарлагдмал мэдээллийг хуваалцахыг илүүд үздэг.
Хэрэв та нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулах талаар тохиролцоонд хүрч чадахгүй байвал хос зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Зөвлөгөө өгөх нь үнэндээ үргүйдлийн үр дагавартай хосуудын хувьд сайн санаа юм, урт хугацааны туршид туслах болно.
Та нар бүр нарийн ширийн зүйл дээр гарч ирэх ёсгүйг санаарай
Таныг үргүйдэлтэй хүмүүстэй ярихдаа зарим хүмүүс чамд хувийн асуулт тавихыг хүсдэг.
Хамгийн эргэлзээтэй асуултуудын нэг?
-Тэгвэл хэн буруу вэ?
Үүнийг мэднэ: та хүссэнээсээ илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцах шаардлагагүй. Мөн та тэр асуултанд хариулах шаардлагагүй.
Та яагаад тэмцэж байгаа талаар хуваалцах шаардлагагүй. Та гэр бүлийнхээ барилгын төлөвлөгөөний бүх зүйлийг хуваалцах шаардлагагүй. Та хүсээгүй зүйлийг хуваалцах шаардлагагүй.
Та бас "Яагаад хүүхдүүдийн өмнө эрт орж үзээгүй юм бэ?" Гэх мэт эргэлзээтэй асуултуудад хариулах шаардлагагүй байдаг.
Таны үргүйдлийн үр дагавартай хүмүүсийг ярих нь таны хувийн эрүүл мэндийн бүртгэл болон амьдралын түүхэнд урилга биш юм. Зарим хүмүүс ч гэсэн ийм байдлаар үйлдэж болно.
Хэрэв найз эсвэл гэр бүлийн гишүүд асуултанд хариулж чадахгүй бол асуултанд хариулахаас өөр аргагүй болно.
"Би нарийвчлан авч үзэхгүй байна. Гэхдээ би таны дэмжлэгийг эрхэмлэдэг. "
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ үл мэдэгдэх блог хуваалцах талаар хоёр удаа бодоорой
Найз нөхөд, гэр бүлд тань хүрч очих нь таныг нэргүй блогтой хуваалцах хэрэгтэй.
Үнэндээ та төрөлтийн блогоо хуваалцахгүй байх шалтгаан олон байдаг.
Таны блог бол үргүйдлийн нийгэмлэгийн гишүүдээс тусламж авах боломжийг олгодог. Хэрэв та ээжтэйгээ блог холбоосыг хуваалцвал, үргүйдэлийн талаарх найрсаг бус хооллолтын тухай яриа бичихэд юу тохиолдох бол?
Эсвэл таны найз дөрвөн сарын өмнө ярьж байсан юм бол? (Эсвэл найз чинь үүнийг ярьж байсан гэж боддог !)
Энэ бол миний хувийн үзэл бодол. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ блогоо хуваалцах нь таны яг юу хийхийг хүсч байгаа юм. Магадгүй та форум эсвэл шууд ярилцлага хийхийн тулд нөөцөлж болзошгүй.
Гэхдээ үүнийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.
Тохиромжтой газар, газар сонгох
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх олон тооны баярлалаа . Магадгүй та энэ баяр талархлыг хүлээж байгаа бол үргүйдэлийн талаар гарахыг хүсч байна.
Энэ нь сайн төлөвлөгөө байж болох юм. Таны гэр бүлийн динамикаас ихээхэн хамаардаг.
Ээжийгээ гомдоллож, тэр гурав дахь үеэлтэйгээ яг ижилхэн үедээ олж мэдсэн үү?
Таны мэддэг хамаатан садан нь зохисгүй сэтгэгдэл төрүүлэх үү?
Мөн та хуваалцаж байх үедээ бэлтгэгдсэн хүмүүст асуулт асууж эсвэл асуулт асуух хүсэлтэй байж магадгүй юм.
Та хуваалцахдаа таатай байхын тулд хуваалцах эсвэл хил хязгаарыг тогтоохыг хүсэхгүй байгаа газартаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Бодвол харилцан ярилцах цаг гарна.
Имэйл илгээх нь зөвшөөрөгддөг
Заримдаа үүнийг доош нь бичиж, нүүрэндээ нүүрэн дээрээс нь хуваалцахаас илүү амархан бичдэг. Нэг хүн эсвэл олон хүнтэй хуваалцах нь үнэн юм
Үүний нэг нь: та тэдэнд хариу өгөхийг хүлээж байна.
Хэрэв та хариу хүлээж авах гэж байгаад санаа зовж байгаа бол та бичиж байгаа хүнээ бичиж эсвэл дуудаж болно. Тэднийг аль болох түргэн унших дуртай имэйл илгээж байгааг мэдэгдээрэй.
Та мөн уншиж дууссаны дараа та хариулах эсвэл утсаар ярихыг хүсэж байгаагаа имэйлээр мэдэгдэж болно. Үүнийг асуух нь зүгээр.
Нийгмийн Media May эсвэл Тавдугаар Хуваалцах хамгийн сайн арга зам биш
Нийгмийн мэдээллийн хэрэгсэл нь танай холбоодын томоохон бүлэгт хүрэх сайн арга байж болох ч найз нөхөд, гэр бүлээ ойртуулах хамгийн сайн арга зам биш.
Тэдгээрийн нэг нь таны бичлэгийг харахгүй байж магадгүй. Фэйсбүүк нь бүх бичлэгийг найзууддаа зориулж харуулахгүй бөгөөд энэ нь тэднийг орхихыг хүсэхгүй байгаа юм.
Хоёрдугаарт, та нийгмийн сүлжээг бүхэлд нь мэдэхийг хүсэхгүй байж магадгүй. Ялангуяа таны нийгмийн сүлжээнд хамтран ажиллагсад эсвэл даргынхаа эзэн орно уу.
Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та нартай хамгийн ойрхон хүмүүст аль хэдийнэ хуваалцсан бол, "том явахад бэлэн" байгаа нь нийгмийн үр дагавар нь үргүйдлийн талаар ямар ч ичгүүргүй аргаар ярих сайн арга байж болох юм.
Хэрэв та үргүйдэлийн төлөө олон нийтийн санхүүжилтийг авч үзэж байгаа бол хөрөнгө босгоход амжилттай байхыг хүсч байгаа бол нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд гарсан тэмцэл тань зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Энэ бол цугларалтын санхүүжилтийн боломжит бэрхшээлүүдийн нэг юм ... гэхдээ энэ нь танд ч бас тус болно.
Тэднийг буруу зүйлсийг ярихад бэлэн байх хэрэгтэй
Тэд үүнийг ойлгохгүй байна. Үнэндээ тэд тийм биш юм.
Гэхдээ та магадгүй үргүйдэлийн талаар нээлттэй ярихдаа найз нөхөд, гэр бүлийнх нь хэн нэг нь мэдрэмтгий сонсогдож байна гэж хэлэх болно.
"Наад зах нь хорт хавдар биш!"
"Би үрчлэгдэх гэж оролдсоныхоо дараа жирэмсэлсэн хэн нэгнийг би мэднэ. Та үүнийг батлахыг хичээх хэрэгтэй. "
"Хүүхэдгүй, чи надад итгээрэй азтай шүү"
Итгэх үү, эсвэл үгүй гэж хэлэхэд хүмүүс эдгээр нийтлэг мэдэгдлүүд дээр буцаж ирдэг. Учир нь 1) тэднээс өөр хэлэхийг мэдэхгүй, 2) тэд ямар нэг зүйл хэлэхийг хүсч байна ... тэгээд энэ нь санаанд ордог хамгийн анхны зүйл юм.
Ихэнх хүмүүсийн үндсэн зөн совинг нь өвдөлтийг арилгах явдал юм. Тэд таны өвдөлтийг зохицуулж чадахгүй учраас тэднийг орхих эсвэл түргэн шуурхай, хялбар шийдлийг өгөхийг хичээдэг.
Хэрэв тэд эдгээр зүйлийг ярьвал энэ нь тэдэнд хэлэхэд алдаа гаргасан гэсэн үг биш юм. Гэхдээ энэ нь хэлэхгүй байх талаар тэднийг сургах хэрэгтэй болно гэсэн үг юм.
Та эдгээр нийтлэлүүдийг илгээнэ үү:
- 12 үргүйдэлтэй хэн нэгэнд хэлэхгүй байх
- Хэрэв та үргүйдэлтэй хүнийг дэмжихийг хүсч байвал 10 зүйлийг хийх хэрэгтэй
Тэдэнд хэрхэн тусалж чадахыг хэлэхэд бэлэн байгаарай
"Би яаж туслах вэ?"
Энэ бол найз эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хуваалцах үед найдвартай хариулт болно.
Таны хийх хамгийн сайн зүйл бол тэдэнд туслах арга замыг тэдэнд өгөх явдал юм.
Үүнийг яаж хариулах талаар бодож үзээрэй.
Магадгүй та хэн нэгэнтэй ярихыг хүсч байгаа бол, зүгээр л уйлах, хүнд хэцүү байх үед л. Үүнийг тэдэнд хэл.
Магадгүй та үр хүүхдээ харуулахын тулд төрөлтийн эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Тэднээс асуу.
Магадгүй та эмчилгээний төлбөрөө төлөхийг хичээж байгаа байх. Тэдэнд туслахыг хүсч байгаа эсэхийг асуу.
Та ямар төрлийн дэмжлэгийг ашиглаж болох талаар бүү ай.
Та мөн энэ нийтлэлтэй хуваалцаж болно:
Төрсний дараахь сорилт бэрхшээлүүдийн талаар ярих нь амаргүй боловч таны тэмцлийг нууцаар хадгалахаа больсон.
Мөн та үргүйдлийн тухай ярихдаа үргүйдлийн бүлгэмийн бусдыг бусдын төлөө сурталчилдаг.
Цөөн хүн үргүйдэлийн тухай ярьж байна.
Энэ нь танд зөвхөн сайн төдийгүй, хүн бүрт сайнаар нөлөөлдөг.