Үргүйдлийн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт элсэх нь үргүйдэлтэй тэмцэх хамгийн сайн арга зам юм. Үргүйдэлтэй харьцах нь дэмжлэг авах нь чухал боловч үргэлж хялбар байдаггүй. Найз нөхөд, гэр бүл нь зарим дэмжлэг үзүүлж чадна. Гэхдээ хамгийн сайн найз нөхөд тань ямар ч туршлагагүй үргүйдэлгүйгээр юуг сайн ойлгож чаддаггүй.
Туслах бүлэг нь хосууд уулзаж, ойлгодог хүмүүстэй ярилцаж болох газар өгч чадна.
ТОГТВОРЖИЛТ: Үргүй үржилд өртсөн хүмүүст "цаг алдалгүй, энэрэнгүй дэмжлэг, мэдээлэл өгөх" эрхгүй ашгийн бус нийгэмлэг нь үргүйдлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд орон нутгийн дэмжлэг үзүүлэх зорилготой бүс нутгийн бүлгүүд, түүний салбаруудыг хамардаг.
Сайн дурынхныг голлон ажиллуулахын тулд АНУ-д дэмжлэг үзүүлж буй бүлгүүдийг шийдэх боломжтой.
Уушгины бус үр хөндөлтийг хэрхэн дэмжих вэ?
Пени Жосс Флетчер нь үргүйдэл болон үрчлэлтийн зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн гэр бүл, эмчилгээний мэргэжилтэн, хувийн туршлагаас үргүй үргүйдэл авах хэрэгцээг ойлгодог.
Пенни эрт зулбалтын талаар мэдсэний дараа үргүйдлийн өвчтөний сэдэв болон тэдний сэтгэл хөдлөлийн сэдэвт мэргэжлийн боловсролын хуралд оролцсон. Уулзалтын үеэр хамт ажилладаг хүнээс RESOLUTION талаар сонсоод үүнийгээ шийдэхээр шийджээ.
"Хэдийгээр би эмч нарыг дэмжиж байсан олон эмч нар байсан ч (тэд хэрхэн сэтгэлийн мэдрэмжтэй болохыг мэддэг байсан) тэд хэзээ ч үржил шимгүй болж байгаагүй юм" гэж Пенни тайлбарлав.
"Эмчилгээний найз нөхөдтэйгээ адилхан зүйлийг ярьсан эмэгтэйчүүдийн бүлэгт сууж байсан ч миний мэддэг байсан зүйл нь огт өөр байлаа" гэжээ.
Пени эхлээд RESOLVED дэмжлэгийн бүлэг байгуулж байхдаа тэр үргүйдэл, үргүйдлийн эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн байна. Тэрээр үргүйдлийн ертөнцийн талаарх мэдээлэл бүхий туршлагатай гишүүдээс ашиг тусыг хүртсэн боловч сэтгэл санааны дэмжлэг хамгийн чухал байсан.
"Би ирээдүйн эмчилгээнд зориулж миний сонголтуудын талаар маш их зүйлийг сурч мэдсэн. Энэ нь надад маш их найдвар өгсөн. Гол нь ихэнхдээ долоо хоног бүр очиж болох газар байсан бөгөөд жирэмсэн биш, ээж нь биш байсан тул 'давталтаас гарах' гэж юу болохыг мэдэрч байсан юм.
Пени бас гэрлэлтэнд нь стрессийг багасгахад тусалсан гэж хэлсэн. "Миний нөхөр миний уйтгар гуниг, урам хугаралтыг сонссоноосоо залхсан байсан. Нөхөр маань миний цорын ганц сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэгийг авсан. "
Дэмжих бүлэг хэрхэн ажилладаг вэ
RESOLVE нь хоёр төрлийн тусламжийн бүлгүүдийг санал болгодог - эмчээр удирдагддаг, энэ нь Пэннигийн оролцсон (одоо өөрийгөө зөвлөх г.м.
Нөхөрлөлийн сүлжээний бүлгүүд сард нэг удаа уулздаг ба үргүйдэлтэй туршлагатай хүнээр удирддаг боловч мэргэжлийн хүн байх албагүй.
Эмч нарын удирдлагатай уулзалтууд нь илүү албан ёсны бөгөөд ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа хуралддаг бөгөөд оролцох хураамжийг оруулдаг. Тэд мэргэжлийн зөвлөгчөөр удирддаг боловч тэд бүлгийн эмчилгээ биш юм. Зєвлєх нь зєвлєлдєх їйл явцыг хялбаршуулж, бїлгийн эрїїл зан їйлийн хил хязгаарыг хадгалахад туслах болно. Бүлгүүд нь эмэгтэйчүүд эсвэл хосуудад зориулагдсан бөгөөд хязгаарлагдмал, хүн бүр ярих хангалттай цаг хугацаа өгдөг.
Бүлгүүд нь ихэвчлэн 12 долоо хоног хуралддаг, долоо хоног бүр янз бүрийн сэдвээр уулздаг.
Penny тайлбарлахдаа: "Үргүйдэх эмэгтэйчүүдийн ерөнхий эсвэл нөхөрлөлийн бүлгүүд нь стресс багасгах, өөрийгөө халамжлах, уурлах, сэтгэл гутралд орох , гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харьцах, хосуудын харилцаа, эмчилгээний сонголт, гуравдагч этгээдийн нөхөн үржих, үрчлэх, Хүүхэд амьдардаг. Заримдаа бүлгүүд нь үрчлэлт эсвэл гуравдагч этгээдийн нөхөн үржих зэрэг тодорхой сэдвүүд дээр төвлөрч, чиглүүлдэг. "
Группууд долоо хоногт нэг удаа албан ёсоор хуралддаг ч бүлгийн эмэгтэйчүүд эсвэл хосууд бүлгийнхээ гадна талд хамт байхыг зөвлөж байна.
"Би уулзалтуудын хооронд долоо хоногт бие биетэйгээ холбогдож бие биентэйгээ холбогдохыг уриалж байна" гэж Пенни хэллээ. "Би тэдэнтэй найз болохыг хүсч байна!"
Орон нутгийн туслах бүлгийг хэрхэн олох вэ
RESOLVE дэмжлэгийн бүлгүүд танай бүс нутагт байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд RESOLVE вэбсайт руу зочлохын тулд аль бүсэд хамааралтай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Бүс нутаг бүр нь вэбсайттай бөгөөд дэмжлэгийн бүлгүүдийн талаарх мэдээлэл байдаг.
Зарим эмэгтэйчүүд дэмжигч бүлэгт элсэх санаатай тэмцэж байгаа ч хэрэв та захиалгат хугацаандаа орж чадвал та баяртай байх болно.
"Олон удаа эмчилгээ хийлгэж эхэлдэг эмэгтэйчүүд үргүйдлийн бүлгийнхэнд нэгдэхийг хүсэхгүй байгаа тул ирэх сард жирэмсэн болно гэдэгт итгэлтэй байна" гэж Пенни тайлбарлаж байна. "Гэхдээ би өдөр бүр оролцож эхлэх хүмүүсийг дэмжихийг хүсч байна.
"Хэрвээ тэд жирэмсэн болсон бол дараа нь бүлэгт оролцохыг зогсоож чадна.Би олон жилийн туршид эмчилгээ хийлгэж байсан эмэгтэйчүүдийг дэмжиж байсан бүлэгт оролцож байсан бөгөөд тэд үүнийг удахгүй хийхийг хүсч байна гэж хэлдэг. "
Таван жилийн турш жирэмслэхийг оролдохын зэрэгцээ IVF мөчлөгт завсарлага өгсний дараа Penny болон түүний нөхөр нярай хүүхдийг авав. Хэдэн жилийн дараа тэрээр дэмжиж буй бүлгийнхээ уулзсан хүмүүстэй үргэлж холбоотой байдаг.
"Бидний 12 долоо хоног эмчлэгч эмчтэй хамт дууссаны дараа бид бүгд дараагийн гурван жилд үргэлжлүүлэн уулзаж байсан бөгөөд бид бүгд дор хаяж нэг хүүхэдтэй байсан. Тэгээд бид жил бүр нэг удаа хамтдаа (14 жилийн дараа), заримдаа бид хүүхдүүдтэйгээ дотно найзууд боллоо! "