Ихэнх хүмүүс үзэмийн талаар хүүхдүүддээ эрүүл зууш гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ та "байгалийн чихэр" буюу "дэлхийн хамгийн эрүүл хоол хүнс" хэмээн нэрлэгддэг байсан тухай сонссон байх.
Хэрвээ та хүүхдийн шүдний эмчээс асуувал өөр өөр түүхтэй болно. Тэдгээр нь наалдамхай бөгөөд элсэн чихэр ихтэй тул үзэм нь хүүхдүүдийг хөндийрүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл гэж үздэг.
Жишээ нь, зарим хүмүүс чихэр дээр эрүүл сонголт хийдэг Halloween-ийн жижиг хайрцгийг гаргаж өгч болох юм. Жишээ нь, бусад эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ зориулж бусад чихэрнүүдтэйгээ хамт хуурч, хүүхдүүдээс зайлсхийхийг хүсч байсан.
Оршил
Шүдний болон плюнеофакийн үндэсний хүрээлэнгийн судалгаагаар цэцэрлэгт хүрэх үед хүүхдүүдийн 40 гаруй хувь нь нэг ба түүнээс дээш тооны хөндий байсан байна. Мэдээжийн хэрэг, үзэм идэх нь эдгээр хөндийн цорын ганц буюу гол шалтгаан биш бөгөөд үүнд дараах том эрсдэлүүд орно:
- Сайн самнаж болохгүй
- Хэт их шүүс , сүү уух
- Хоолны үлдэгдэл их иддэг
- Шүдний эмчид тогтмол очдоггүй
- Шөнийн цагаар лонх эсвэл аяга авах
Гэсэн хэдий ч хээнцэр байдал нь их том асуудал тул, та хүүхдийг шүдний доройтлоос хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хүсч байна.
Өдөр бүрийн идэш тэжээлийн давуу тал
Соёл, үзэмийн талаархи хоол тэжээлийн баримтыг хянан үзэхэд зарим хүмүүс яагаад үзэм байгалиас хамгийн сайн хоол хүнс, ялангуяа хүүхдүүдийг яагаад үздэгийг олж харахад хялбар байдаг.
Тэдний хувьд үзэм хийх зүйлүүд гэвэл:
- Өөх багатай
- Цусан дахь холестерин бага байдаг
- Шилэн үүлдрийн хэмжээ маш өндөр (үйлчлэхэд 2гр). Энэ нь таны хүүхдийг өтгөн хаталтанд сайнаар нөлөөлдөг
- Төмрийн сайн эх үүсвэр, кальцитай байдаг
- Калийн сайн эх үүсвэр
Элсэн чихэр гэж юу вэ? Эрээнүүд их хэмжээний сахартай байдаг бол тэдгээр нь байгалийн, энгийн сахар юм.
Эдгээр нь ихэвчлэн хүүхдүүдийн иддэг элэгний хөнгөн зууштай харьцуулахад илүү сайн байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүд дуртай байдаг чихэрлэг амтыг үзүүлдэг сахар юм.
Орифлэймийн идэш тэжээл
Үзэмнүүд нь тэдэнд маш олон зүйл тохиолддог тул яагаад хүүхдээ хүмүүжүүлэхгүй гэж та бодож байна вэ? Нэг шүдний эмчийн нийтлэг шүдний асуудлын тухай нийтлэлд хүүхдүүдийн идэж уугаддаг бусад бүх төрлийн хоол хүнстэй хамт үздэг тул үзэм, хатаасан жимсний зууш , амтат үр тариа , жимсний шүүс нь хүүхдийн хиймэл шүдний үр дагаврыг бууруулахад хувь нэмэр оруулж чадна ".
Нөгөө талаас үзэм нь саяхан аманд олддог бактерийн өсөлтийг удаашруулж, хагарал үүсгэхийг хариуцдаг гэж үздэг фитохимийн бодисыг агуулдаг. Энэ судалгаа нь лабораторид хийгдсэн бөгөөд үзэм идэж байгаа хүүхдүүдэд үнэхээр саад болж байгаа эсэхэд харшлах нь нотлогдоогүй байна.
Ургамлууд үзэм иддэг хүүхдүүдэд илүү түгээмэл байгааг харуулахын тулд судалгаа хийгдээгүй гэж санаарай.
Хаана зогсож байна
Үзэсгэлэн нь эрүүл хоол хүнс, эрүүл хооллолын нэг хэсэг болохын хувьд таны хүүхдүүдэд хэрэгтэй олон амин дэм, эрдэс бодисын сайн эх сурвалж юм.
Мөн тэд маш сайн амттай, идэх нь амархан учраас тэд маш сайн зууш , ялангуяа пикник иддэг.
Хэдийгээр хооллолт идэх нь ходоодонд хүргэж болзошгүй тул үзэм идэх үед хүүхдийн шүдийг халхлах нь чухал юм. Өглөө бүр, оройн цагаар шүдний эмчилгээ тогтмол хийхийн зэрэгцээ та үзэм идсэнийхээ дараа хүүхдийн шүдийг угааж шүдээ эргүүлж болно. Ялангуяа та үзэмийн жижиг хэсгүүд нь хүүхдийн шүдний хооронд үлддэг.
Эх сурвалж:
> Шүдний нийтлэг шүдний эмгэг. Creighton PR - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60.