Хүүхдүүд чинь хүүхэд, өсвөр насныхан ч бай, тэдний хэрэгцээг хангахын тулд гүйлтийн тэнцвэрийг олохыг хичээдэг (мөн бусад бүх үүргүүд) хүнд байх болно. Эцэг эхчүүд хүүхдээ зөв зохистой хэвээр байлгах нь чухал гэдгийг бид ойлгож байна. Мөн эцэг эхчүүдийг ажиллуулах нь олон шалтгаантай байдаг.
Гэсэн хэдий ч ажиллуулах нь яагаад үүнийг хийж байгаагаас илүү сайн гэж ярих нь хялбар байдаг. Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ хангалттай хугацаа өнгөрөөгүйгээс эцэг эхийн гэм буруугаа мэдэрсэн. Хэрэв эцэг эх нөгөөтэйгээ харьцуулахад илүү их цагийг олдог бол энэ нь гэрлэлтийн мөргөлдөөнд хүргэж болно.
Гэхдээ найдвар бий. Ажиллах цагийг олох олон янзын арга бий. Таны хувьд хамгийн сайн тохирох аргууд нь өөр эцэг эхээс ялгаатай байж болох тул бид янз бүрийн саналуудыг санал болгодог. Эдгээр санаануудаас зарим нь таны хүүхдийг ажиллуулж байхдаа анхаарал халамж тавих арга замыг багтаадаг байхад зарим нь таны хүүхэдтэй ажиллах арга замыг хуваалцдаг.
Жолоодлогын тэрэгнд хөрөнгө оруулалт хийх
Хэдийгээр таны гүйлтийг жаахан хэцүү болгодог боловч гүйлт тэрэгтэй ажиллах нь маш сайн дасгал бөгөөд ихэнх хүүхдүүд тийшээ явах дуртай. Жолоодлогын жийргэвчийн суудлаар гүйж гүйхэд хялбар байдаг.
Эхлээд гүйж буй жийргэвчний үнэ өндөр мэт санагдаж болох ч гүйх эрх чөлөөтэй харьцуулахад тэд үнэ цэнэтэй байж болно. Та бас Craigslist гэх мэт сайт дээр харьцангуй шинэ, зөөлөн ашигладаг тэрэг олох боломжтой байж болох юм. Хэдийгээр эдгээр тэрэг хүүхдүүдэд амь аврах дуртай байдаг ч хүүхдүүд нь ихэвчлэн хуучирч элэгддэг.
Зарим эцэг эхчүүд гүйлт тэрэгтэй гүйж гүйх нь kinematics (биеийн хөдөлгөөний механик) өөрчлөлтөд хүргэж болзошгүй гэж үздэг ч энэ нь тийм ч тохиолдол биш бөгөөд эдгээр тэрэг нь өвдөг, шагайны шагайхад нөлөөлөхгүй. Гэсэн хэдий ч ноцтой тамирчид нь таны нуруу, аарцаг, хонгор уян хатан ажиллахад тустай байж болно.
Хүүхэд асрах газартай заалаа олох
Хүүхэд асрах гимнастейд орж ирсэн эцэг эхчүүд урьд өмнө нь ийм зүйл хийхийг хүсч байсан. Энэ нь үнэтэй сонголт мэт санагдаж болох ч таны хүлээж байснаас хамаагүй бага байж болно. Хүүхэдтэйгээ гэртээ ирэхэд илүү үнэтэй байх болно.
Хүүхэд асрагчийн ажилд авахаас илүү хямдхан сонголт байж болох төдийгүй хүүхдүүдтэйгээ хамт биеийн тамирын дасгалаас явах боломжтой болно. Ихэнх хүүхдүүд бусад хүүхдүүдтэй хамт тоглох дуртай байдаг бол ээж эсвэл аав нь дасгал сургуулилт хийдэг. Нэмж хэлэхэд, эцсийн давуу тал бол та хүүхдээ ямар ч үед хараад шалгах боломжтой.
Мэдээжээр хүүхдийн биеийн тамирыг сонгоход чухал ач холбогдолтой хүүхэд байхаас өөр хүчин зүйл байдаг. Хүүхдийн биеийн тамирт орохдоо юу мэдэх хэрэгтэй талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Таны гүйлтийг таслах
30 минутыг нэг дор ажиллуулах хэрэгтэй гэж бүү бод. Ажиллах хугацаа богино байх. Хэрэв та оройн хоолоо идэхээсээ өмнө 15 минутын турш гүйхэд бэлэн боллоо. Дараа нь оройн хоол хийж байхдаа 15 минутын турш үсрэх хэрэгтэй.
Нэг өдөрт сегментүүдийг хийвэл таны бие үндсэндээ нэг маягаар бүх милийг ажиллуулж буйтай адил ашиг тустай байдаг. Урт хугацааны туршид хуваагдах үйл ажиллагаа нь олон эцэг эхчүүд марафон гүйлтийн зайнд сургах цагийг олж чаддаг байсан арга юм.
Ач холбогдолгүй үйл ажиллагаа явуулах
Хэрвээ та эцэг эх нь удаан хугацаагаар байсан бол ямар нэгэн зүйл календар дээр байхгүй бол олдохгүй байх магадлалтай. Та хүүхдээ асран халамжлах үүрэг хариуцлагыг хэрэгжүүлэхийн тулд өөрийн гүйлтийг төлөвлөж, эхнэр / нөхрөө өөртөө авах замаар тэргүүлэх ач холбогдол өгч чадна.
Зарим бүтээлч сэтгэлгээг ашиглах боломжийг ашиглахыг шаардаж болно. Жишээ нь, хэрэв та хүүхдийн хөл бөмбөгийн тоглолтыг үзэж байгаа бол тоглоомын талбайд өмнө эсвэл бүр талбайг тойрсон тойрог дээр гүйх.
Хүүхдүүдээ татан аваарай
Хүүхдүүдээ ажиллуулахад оролцуулах бүтээлч арга замыг эрэлхийл. Хэрвээ хүүхдүүд чинь дугуй унах хангалттай настай бол тэдгээрийг дагалдан явж болох дугуйтай замд аваачаарай. Эсвэл орон нутгийн ахлах сургуульд очиж, хүүхдүүдээ хөлбөмбөг тоглож, талбай дээрээ барина уу.
Урьд цагийг бүрэн даван туулах хэрэгтэй
Эцэг эхчүүд машиндаа маш их цаг зарцуулдаг, хүүхдүүдээ урагшлуулж, үйл ажиллагаагаа явуулж, зүгээр л хүлээж байдаг. Хэрвээ та цөөн тооны цаг завсарлуулагч болон дуссанаас хоцорч байгаа бол маш богино хугацааны туршид гэр рүүгээ явж болохгүй дасгалыг ашигла.
Хэрэв та сул зогсолтын хамгийн давуу талыг авахыг хүсч байгаа бол таны хувцасладаг нэмэлт хувцастай байх ба таны машинд гутал ажиллуулахад тусална.
Долоо хоногийн эхэн дэх таны гүйлтийг төлөвлөхөөс эхлээд таны өдөрт гомдоосон цаг мөчийг хайж олохын тулд завгүй гүйгчдэд зориулсан зөвлөмжийгөө шалгаарай.
Өглөө ажиллуулна уу
Өглөө эрт хүүхдүүдийн өмнө босох нь хэцүү байдаг ч дасгал хөдөлгөөнийг зогсоох талаар санаа зовох шаардлагагүй өдрөөс хожимдож болно.
Хэрэв та өдрийн цагаар ажиллах хүсэл эрмэлзлийг олоход бэрхшээлтэй байвал өглөө ажиллуулах сонирхолтой болно.
Өөр нэг эцэг эхтэй цуг өсөх
Та өөртэйгөө адил нөхцөл байдалд байгаа бусад эхчүүд, аав нар бий. Хүүхдийн асрамжийн своп өөр эцэг эхтэй ажиллах боломжтой эсэхийг хараарай. Та бүхнийг хүүхдүүдээ цагт нь ажиллуулж, дараа нь таныг гүйж байхдаа бүлгийг харж чадна.
Хүүхэд байх үедээ ажиллуулах цаг мөч
Ажил гүйлгэх зэрэг тогтмол дасгал сургуулилт нь эцэг эх, үр хүүхэд хоёулаа үр өгөөжтэй гэдгийг бид мэддэг боловч цаг хугацаа олох бараг боломжгүй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч эн тэргүүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, бидний зарим зөвлөмжийг дагаж, эцэг эхчүүдийн хамгийн их ачаалал ч хүртэл долоо хоног бүр ажиллаж буй милийг нэмэгдүүлж чаддаг байх ёстой.
Эх сурвалж:
> O'Sullivan, R., Kiernan, D., and A. Malone нар. Жолоочын хажуугаар болон зогсоолын хажуу тийш гүйх. Хаалган ба шуудан . 2016 он. 43: 220-4.