Энэ бол хүүхэд сар гэж юу вэ? Хэдэн жилийн өмнө би зулзага болсон үедээ энэ үгийг анх сонссон . Үүнийг өнгөрөхдөө хэлэлцсэн бөгөөд би үүнийг өөртөө авч үзэх ёстой байсан.
Нярайн сар (мөн babymoon гэж нэрлэдэг) нь хүүхэд төрүүлэхэд ээжийн гол анхаарал хандуулсан эхийн өмнөх үеийг харуулдаг байсан. Хуримаа хийснийхээ дараа, шинэ хүүхэдийнхээ гэрэл гэгээтэй байх цаг нь болсон.
Энэ нь хүүхэд төрүүлэх, бие махбодийн хувьд эдгэрэх, шинэ хүүхэдтэй харьцуулахад түүний амьдралыг бага түлхүүрээр үлдээх цаг байсан юм.
Өмнөх хүүхдийн амралт
Сүүлийн жилүүдэд хүүхэд сар нь хүүхэд төрөхөөс өмнө хамгийн сүүлчийн том амралт гэж үздэг. Та одоо ч гэсэн романтик зугаалгаар зугаацах боломжоо алдах боломжтой. Багцыг бүрэн амралтаар худалдаалж байгаа газрууд, зарим нь төрөлтийн ангиуд, хоёр ба түүнээс дээш төрөх үеийн массажнууд ордог.
Хэрэв та гурав дахь гурван сарын эхний хэсгийг хүртэл нялх хүүхэд сар хоёр дахь гурван сард авч болно. Энэ нь таныг хамгийн сайн мэдэрсэн үедээ явах боломжийг олгодог. Жирэмсний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн тэсвэртэй байдаг. Танд эрэл хайгуул хийх, эрэг рүү явах, эсвэл төлөвлөсөн зүйлээ хийхэд илүү их эрч хүч хэрэгтэй.
Та хамгийн сайн цагийг хэзээ дуусах вэ гэдгээс хамааран шийдэж болно. Хэрвээ та гэртээ ойрхон байхыг хүсч, далайн эрэг рүү явахыг хүсч байгаа бол энэ нь зуны улиралд явах болно гэсэн үг юм.
Жирэмсэн үед амралтаараа явах сануулагч
Жирэмсний үед жирэмсэн байх нь хэцүү байж болно. Та аяллын горимыг сонгохыг хамгийн тохиромжтой гэж бодож байна. Хэрэв та нисэж байвал, босоод урт удаан нислэг дээр хоёр цаг тутам алхаж байгаарай. Хэрэв та машин унаж байвал - дүрэмтэй адил дүрмийг явна.
Энэ нь цусны эргэлтийг зогсоож, эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тустай.
Хэрвээ наранд тоглох гэж байгаа бол нарны шил зүүж, хэт халалтаас зайлсхий . Энэ нь таны аюулгүй байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Хүйтэн цаг уурын хувьд ч адилхан. Хэдийгээр олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед илүү халуун байдаг ч эрсдэл багатай байдаг. Таны нийтлэг ойлголтыг ашигла.
Түүнчлэн та жирэмсний хяналтанд байхдаа эмчийн болон эх баригчаасаа амархан авч болно. Энэ нь таныг хол байх үед ямар нэг зүйл тохиолдохыг баталгаажуулахын тулд, хэн нэгэн таны жирэмсний түүхийн талаар бага зэрэг мэдээлэлтэй байх бөгөөд таны ажилтантай холбоо барих мэдээлэл байна. Газар дээр нь сонгох хамгийн сүүлийн зөвлөгөө бол Зика вирусын эсрэг анхааруулга гэх мэт газруудад аяллын сэрэмжлүүлгийг харах явдал юм. Мөлхөгнүүд, ямар нэгэн байгалийн гамшиг тохиолдсон газар нутгаас зайлсхийх зорилгоор аялалд явахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Байршил
Том амралтын тухай бодож үзээрэй. Орон нутагт эсвэл гэрт ойрхон байхын зэрэгцээ ор, өглөөний цай эсвэл зочид буудалд байрлаж байдаг. Хурдын өөрчлөлт нь үнэхээр сайхан байж, тайвшрахад тусалдаг. Урт амралтын өдрүүд (эсвэл бүр богино) нь сэргээж болно.
Хэдийгээр хүүхэд сарыг судлахаар шийдсэн бол та цаг хугацаагаа бүрэн эдлэхэд бэлэн байгаарай! Хүмүүс чамайг хоёуланг нь хийхийг зөвшөөрөх ч болно. Эх нялхсын сар нь мөнгөний талаар илүү их зүйл бөгөөд хосууд болон магадгүй тэдний эцэг эхчүүдэд анхаарал төвлөрүүлэх нь илүү чухал юм.