Эцэг эхчүүд хүүхэдтэй хүмүүст баяр баясгалан, бардамнал, хувийн өсөлт болон бусад сайн зүйлсийг авчирдаг ч олон сорилт бэрхшээлийг авчирдаг. Судлаачид эдгээр сорилтууд эцэг эхийн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж болохыг олж тогтоожээ. Эцэг эх нь стресстэй гэдгийг үргэлж мэддэг. Гэсэн хэдий ч бид энэхүү стресс нь эцэг эхийн хувьд хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү их мэдээлэл олж авч байна.
Флоридагийн их сургуулийн профессор Робин Симон, Вандербиллийн их сургуулийн Ранаэ Эванс нарын эцэг эхийн стресс судалгаагаар эцэг эхчүүд хүүхдийн насанд хүрээгүй насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй их сэтгэлийн дарамттай байдаг гэж үзжээ. Судалгааны үр дүнгүүдийн заримыг энд дурдав:
Өндөр эрсдэлтэй хүчин зүйлс
Судалгаагаар зарим төрлийн эцэг эхчүүд бусад эцэг эхчүүдээс илүү сэтгэлийн дарамттай байдаг. Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд илэрч байсан хүмүүсийг дурьдвал:
- Гэрт амьдардаг насанд хүрсэн хүүхдүүдийн эцэг эх
- Насанд хүрсэн хүүхдүүдийн эцэг эх нь гэртээ амьдардаггүй
- Насанд хүрээгүй хүүхдүүдээ асран хамгаалж чадахгүй байгаа эцэг эхчүүд
Эрсдэлтэй хїчин зїйлс
Хамгийн дорд үзэгдэх шинж тэмдгүүдийг илрүүлсэн хүмүүс нь:
- Би бага насны хүүхдүүдтэй хамт амьдардаг эцэг эхчүүд
- Бага насны үрчлэгдсэн хүүхэдтэй эцэг эх
- Бага насны хүүхдүүдтэй хамт амьдардаг эцэг эхчүүд.
(Эдгээр үр дүн гайхалтай байсан, эдгээр эцэг эхчүүд хамгийн их стресст өртдөг гэж үздэг гэж үздэг.)
Гэрлэлтийн буфер
Гэрлээгүй эцэг эх нь гэрлээгүй хүмүүсээс цөөн шинж тэмдэг илэрдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа сэтгэлийн хямралд өртөх магадлалтай гэж үзсэн нь судлаачдын хувьд цочролд орсон ололт байсан бөгөөд өмнөх судалгаануудтай зөрчилдөж, эцэг эхчүүд эмэгтэйчүүдэд илүү ихээр нөлөөлдөг гэж үздэг.
Бүх эцэг эхчүүд эрсдэл ихтэй байна
Дээр дурдсан бүх хүмүүсийн дунд эцэг, эхийн зэрэглэлд хамрагдаагүй эцэг эхийн бүлгээс ялгаагүй эмзэг бүлгийнхний түвшин буурч байгаа нь судлаачид гайхалтай байсан бөгөөд ялангуяа насанд хүрэгчдийн гэрлэлт, ажил эрхлэлт зэрэг насанд хүрэгсдийн үүрэг нь сэтгэл хөдлөлийн түвшин өндөр байдалтай холбоотой юм.
Насан туршийн үр нөлөө
Хүүхдүүд өсч, гэрээсээ гарахад эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй байгаа нь гайхалтай юм. Судлаачид эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ талаар санаа зовж байгаа бөгөөд тэд амьдралынхаа туршид амьдралынхаа туршид хэрхэн өсч хөгжиж байгаа, тэд хүүхэдтэй болохоос эхлээд урамшууллын талаар санаа зовж байгаа өдрүүдээс эхлээд хүүхэд асрах, ажил хөдөлмөр эрхлэлтийн байдал
Энэ нь юу вэ?
Судлаачид үүнийг эцэг эхчүүд бусад хүмүүсээс илүү санаа зовдог учраас ийм зүйл байдаг гэж үздэг. Хүүхдүүдийнхээ сайн сайхны төлөө бид өөрсдийн амьдралын туршид, жижигхэн, булчирхай, сэтгэлийн зовиур, эмч нартай харьцахдаа тэд ажил олох, хамтран ажиллагсадтай болох, хүүхдүүдтэйгээ хамт байх цагтаа санаа зовдог. Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ эсвэл тэдний үүрэгтээ сэтгэл ханамжгүй байдаггүй ч АНУ-ын эцэг эхчүүд харьцангуй харьцангуйгаар тусгаарлагдсан, олон нийтийн зүгээс дэмжлэг үзүүлж чаддаггүй, учир нь эцэг эхийн сэтгэл санааны хувьд ихээхэн өндөр байдаг. гэр бүл.
"Бид энэ нийгэм дэх эцэг эхийг яаж хийдэг вэ" гэж Симон хэллээ. "Бид үүнийг маш тусгаарлагдмал байдлаар хийж байгаа бөгөөд хувь хүний хувьд бидэнтэй зөв зүйтэй болохын тулд бидэн дээр байна, бидний амжилт бол биднийх, гэхдээ бидний алдаа, сэтгэл хөдлөлийн түвшинд байна."
Эцэг эхчүүдэд илүү хүндрэлтэй байж болох нэг зүйл бол хүмүүст эцэг эхийн хүндрэл бэрхшээлийн талаар үргэлж ярьдаггүй, хэр зэрэг дэмжлэг хэрэгтэй байгааг ойлгох явдал юм. Энэхүү судалгаагаар тэдэнд тулгараад буй сорилт бэрхшээл, урамшуулал, тэдний мэдрэмжийг бататгаж, нийгмийн дэмжлэг туслалцаа эрэлхийлэх, өөрсдийгөө тэжээхэд нь туслахад нь тусалдаг эцэг эхчүүдэд энэ судалгаа тусалдаг.
"Эцэг эхчүүд өөрсдөө ганцаараа биш гэдгийг мэдэж байх ёстой, бусад хүмүүс ч бас ингэж бодож байна" гэж тэр хэлэв. "Энэ бол үнэхээр хэцүү үүрэг, гэхдээ бид Америкийн соёлтоо романтик болгодог. Эцэг эх нь телевизийн нэвтрүүлгүүдэд байдаггүй."
Эцэг эхчүүд эцэг эхийн стресс, сэтгэл санааны дарамтанд анхаарлаа хандуулах зарим чухал арга замууд энд байна. Эцэг эхчүүд эрсдэл болон хувийн байдлаа сайн мэддэг байхын зэрэгцээ тэдэнд зориулсан ажлын арга барилаар стрессээ зохицуулах арга хэмжээ авдаг, энэ нь долоо хоног тутмын ѳдѳр тутмын үдш, найз нөхөдтэйгээ эсвэл эцэг эхийн дэмжлэг туслалцаатай бүлэг, эсвэл тогтмол завгүй хуваарьт ажиллуулж болох тогтмол дасгалыг олох.
Өөртөө анхаарах нь стрессийн менежментийн чухал хэсэг бөгөөд энэ нь эцэг эх байхын тулд илүү төвөгтэй байж болох боловч анхааралгүй орхихгүй байх. Тогтмол унтах дуртай зүйлүүд (энэ нь наптийн тусламжтайгаар хийгдсэн ч), эрүүл хооллолтыг сахих, хангалттай дасгал хөдөлгөөн, сул зогсолт зэрэг нь бүгд чухал бөгөөд эцэг эхчүүдэд үнэхээр хүрч чадна. Энд зарим нэг чухал асрамжийн стратегиудыг туршаад үзье . Тоглоомын чухал ач холбогдол нь энд байна (тийм ээ, насанд хүрэгчид бас тоглох хэрэгтэй). Эцэст нь, хүүхдүүдтэйгээ хамт зугаацаж болно гэсэн стрессийн тайвшралын зарим хэсгийг сурах цаг гарга .
Хэрэв танд энэ өгүүллээс илүү стрессийн менежментийн тусламж хэрэгтэй гэж үзвэл эмчтэйгээ ярилцахдаа бүү эргэлз. Стресс, сэтгэлийн хямралыг үр дүнтэй эмчлэх олон аргууд байдаг.
Эх сурвалж:
Эванссон РЖ, Саймон Р. Эцэг эх, сэтгэлийн хямралын хоорондох харилцааг тодруулах. Эрүүл мэнд, нийгмийн зан байдлын сэтгүүл . 2005 оны 12 сар.