Ээж нь дарамттай байх болно: Яагаад!
Хүүхдүүд нь баяр баясгалан, хайр, олон бэлэг бидний амьдралыг авчирдаг бөгөөд ээжээс хүүхэдтэй харьцуулахад илүү гүнзгий холбоо байдаггүй. Гэсэн хэдий ч, өөр хүнийг насанд хүрэхээс эхлэн (ба түүнээс дээш) хүртэл өсгөн хүмүүжүүлэх үүрэг амлалт нь нэмэлт дарамтын ачааллыг өгдөг бөгөөд эх хүний сэтгэлийн дарамт нь чухал ач холбогдолтой байдаг. Ээж бүр өвөрмөц стресстэй тулгардаг ч эх хүн, сэтгэл санааны олон эрэлт хэрэгцээ бараг түгээмэл байдаг.
Эхийн ихэнх хувь нь дараахь чиглэлээр стрессийг мэдэрдэг:
Цаг үеийн шаардлага
Өрхөд шаардагдах бүх халамж, халамж, өрхийн хэрэгцээ нэмэгдэж буй нэмэлт хэрэгцээ, ихэнх эхчүүд цаг хугацаа богино гэж боддог. Энэ нь угаалгын өрөөнд ороход хангалттай цаг хугацаа шаардагддаггүй, цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхдүүдтэй хамт тоглох цаг хугацаа, өөртөө цаг зарцуулах эсвэл бусад олон чухал үйл ажиллагаануудад цаг зарцуулах гэх мэт олон эхчүүд өдөрт хангалттай цаг биш Тэдэнд хэрэгтэй бүх зүйлээ хийх эсвэл хийхийг хүсч байгаа зүйлээ хий.
Санхүү
Асрамж, асран хүмүүжүүлэгч, эсвэл гэртээ үлдэхийн тулд бүрэн орлоготой байх, хүүхэд асрах нь үнэтэй байдаг. Шинэ хувцас, шинэ үйл ажиллагаа, коллежид суралцахын тулд хүүхэд бүр гэр бүлийн төсөвт дарамт учруулж болно. Хэдийгээр хүүхэд зардлын хэмжээнээс илүү боловч эцэг эхчүүд санхүүгийн ачаалал ихтэй байдаг.
Харилцааны шаардлага
Ээжүүд хүүхдүүдтэйгээ харьцахдаа цаг заваа зориулдаг учраас заримдаа бусад хүүхдүүдтэй харьцахдаа арын суудал авдаг. Ялангуяа хүүхэд залуу байхад илүү анхаарал тавьдаг.
Бага насны хүүхдүүдийн ээжүүд хүүхдүүдийнхээ хэрэгцээ шаардлагыг хангахын тулд завсарлаж, хүүхэдтэй болоход нь туслаж байсан хүнтэй яриа хөөрөө, хөгжилтэй цагийг ч, тэр ч байтугай бэлгийн хүчирхийллийг өдөөж чаддаг. Тэд ээжийнхээ үүрэг хариуцлагыг дүгнэсэн үед найз нөхөддөө цаг гаргахад илүү хэцүү байдаг.
Түүнчлэн, хүүхдүүд өсч, өөрчлөгдөж эхэлснээр эхчүүд шинэ чиглэлүүдээр өөрчлөгдөж, өсөж хөгжиж, урт удаан хугацааны харилцаанд дарамт шахалт үзүүлэх болно. Ганц бие эхчүүд үүнийг болзоонд хамруулахын тулд илүү их хэмжээгээр хүрч чаддаг.
Хамгаалах хэрэгсэл
Эмзэг бүлгийн залуу сүнсийг асран халамжилж, энэ сайхан амьдралыг насанд хүрсэн үедээ асран халамжилж, хариуцлагатай үүрэг хүлээлгэж, олон эхчүүд дэлхийг урьд нь үзсэнээс илүү аюултай газар гэж үздэг. Хуухдууд ханануудыг авирч, ам булийн бух зуйлийг (бидэнгуйгээр) жолоодож, коллежид бэлтгэх хеделгеенеес эхлээд хуухдуудийн хувьд олон хуухдуудтэй тулгардаг аюул занал байдаг бегеед ингэснээр эхчуудэд тулгардаг хэмээн онцлон тэмдэглэжээ. Ээж нь хүүхдүүдийнхээ зан төлөв, нийгмийн хөгжилд санаа зовж байгаа бөгөөд энэ нь хөгжлийн шинэ үе шат бүрийг сорилтод хүргэдэг.
Өөрийгөө эргэлзэх нь
Олон эхчүүд айж эмээж байна. Хүүхэд бүр өвөрмөц даруу зан, хэрэгцээ, онцлог шинж чанаруудтай тул хүүхэд бүр өсч, өөрчлөгдөж байдаг учраас ээжийнх нь нэг хэмжээтэй тохирох бүх арга хэрэглэх боломжгүй юм. Энэ нь эхчүүд өөрсдөө хийж байгаа зүйлээ байнга хянаж, шинэ санаа олж авахыг хүсдэг (гол асуудлууд дээр бие биетэйгээ ихэвчлэн харилцан санал нийлэхгүй байдаг эцэг эхийн шинжээчдөөс), эхээсээ хүүхдүүддээ хамгийн сайн байхын тулд нэг алхам урагшлахыг хичээдэг гэсэн үг юм.
Ихэнхдээ нууцлах, шийдвэрлэх хямрал, зам дагуу гарах гал түймэр гарч ирдэг. Эхчүүд өөрсдөөсөө асуулт асуух нь амархан байдаг бөгөөд алдаа гаргах үр дагавраас үүдэн гарах болно. Энэ бол эрмэлзсэн эх байхын нэг хэсэг юм.
Цаг ганцаараа
Эцэст нь, эдгээр асуудлууд (түүнчлэн бусад нь дурдаагүй) олон эхчүүд өөрсдийгөө хамгаалахын тулд цаг зав гаргах, эрчим хүч хэмнэх нь хэцүү байдаг. Гоо үзэсгэлэнгийн ихэнх нь рашаан сувиллын эмчилгээ, хувийн баяжуулах үйл ажиллагаа, хүүхдийн өмнөх өдрүүдийн хобби зэрэг нь эмэгтэй хүний үүрэг хариуцлагыг эхийн ирэлтээр үржүүлдэг. Харамсалтай нь, бид өөрсдөдөө ганцаараа байж, тунгаан бодож, сэтгүүл дээрээ судалж, бусдад санаа тавих байр суурьтай байхын тулд өөрсдийгөө асрах хэрэгтэй байна.
Тиймээс хүүхдийг өсгөн хүмүүжүүлэхэд тулгардаг стресстэй бүх эрэлт хэрэгцээтэй тулгарч, ээж нь ямар нэгэн эрүүл саруул, тайван байдлыг хадгалж чаддаг байхын тулд юу нь эх вэ? Ээжийнхээ болон өөрийгөө халамжилдаг талаар энэ өгүүлэл нь сайн эхлэлийн цэг бөгөөд доорх эх сурвалжийн жагсаалт нь эх хүн байхдаа хамгийн сайн байлгахын тулд бүрэн дүүрэн санаа өгч чадна.
- Цагийн менежментийн нөөц
- Санхүүгийн стрессийн нөлөө ба нөөц
- Эхчүүд ба найзууд
- Хүүхдүүдийн дараа нэг хосоор холбогдоно
- Эхчүүдийн баяр баясгаланг мэдрэх