Бид эрүүл сургуулиуд яагаад хэрэгтэй байна вэ? Сургууль бол суралцах газар бөгөөд сурах бичиг нь унших, бичих, арифметикаар хязгаарлагдахгүй. Энэ нь ангид хязгаарлагдахгүй. Хүүхдүүд гэртээ байхдаа, тоглоомын талбай, хоолны газар дээр сурч байгаа. Тиймээс хүүхдүүд тань эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын талаар суралцахад нь туслахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Сургуулийн энэ асуудлыг нухацтай авч үзээд байгаа эдгээр шинж тэмдгийг эрэлхийл.
Эрүүл сургууль гарын үсэг: Биеийн боловсрол ба илүү хөдөлгөөн
Сургуулийн бүх хичээл дээр биеийн тамирын ангиуд зайлшгүй шаардагдахгүй тул өөрийн муж, дүүргийн бодлого юу болохыг мэдэж аваарай. Өдөр болгон хүүхдүүд өдөр бүр бие бялдрын боловсрол олгох хичээлүүдтэй байх ба наад зах нь нэг завсарлагаанд үнэгүй тоглох боломжтой.
Сургуулийн эрүүл мэндийн бодлого, практик туршлагыг судлах (эсвэл Сургуулийн эрүүл мэндийн бодлогыг үнэлэх зорилгоор АНУ-ын Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвөөс тогтмол явуулдаг SHPPS) дараахь статистикийг өгч байна:
- Тойргийн 60 хувь нь шаарддаг, 34 хувь нь бага сургуулиудад хуваарьтай завсарлага өгдөг гэжээ.
- Дүүргийн 12 хувь нь шаарддаг бөгөөд 33 хувь нь бага боловсролын сургуулиудын биеийн тамирын анги, завсарлагаас гадуур " биеийн тамирын завсарлага " тогтмол ажиллуулдаг гэжээ. Дунд сургуулийн сурагчдын хувийн жин 11 хувь хүртэл буурч, 23 хувь нь санал болгосон байна.
Сургуулиуд нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зогсоож, дараа нь сургуулийн клубуудыг дэмжиж, хүүхдүүдийг сургуульдаа явган зорчигчдод урамшуулан дэмжиж өгдөг.
Ус, ус хаана ч хамаагүй
Ус бол хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн тохиромжтой ундаа бөгөөд олон хүн үүнийг хангалттай хүртээгүй байдаг . Оюутнуудад хүйтэн ус, цэвэр, чөлөөтэй ундны ус байгаа эсэх, ундны усан оргилуур эсвэл лонх дүүргэгч хэлбэрээр байгаа эсэхийг шалгах замаар сургуулиуд туслах болно.
(Сургуулийн усны хүртээмж, таргалалтаас бага байдаг.) Сурагчид хичээл, анги танхимд усан сантай байхыг зөвшөөрнө.
Хүнсний мэдрэмжтэй бодлого
Хэрвээ танай хүүхдийн сургууль холбооны санхүүжилт авдаг бол өглөөний цай, үдийн хоолонд зориулсан хоол тэжээлийн стандартыг дагаж мөрдөх, түүнчлэн хүнсний нэмэлт сонголтууд (арилжааны машин эсвэл зууш хүнсний дэлгүүр гэх мэт) байх ёстой. Эцэг эхийн хувьд та юу хийдэг вэ, эсвэл хүүхдүүдийнхээ худалдан авалтад маш их хяналт тавьдаггүй. Гэхдээ та сайн сонголт хийхийн тулд хүүхэдтэйгээ хамтран ажиллах боломжтой.
Мөн хүүхдүүд юу сонгож байгаад гайхах болно. 2010 оны Эрүүл, Өлсгөлөн Хүүхэд Хууль, Хүүхдийг Ивээх Сан нь сургуулийн хоол тэжээлийн стандартад ихээхэн өөрчлөлтийг оруулсан (сургуулийн засгийн газрын санхүүжилтийг хүлээн авах сургуулийн үдийн ба өглөөний хөтөлбөрийг зохицуулдаг). Эмнэлгийн шинжээчдийн баг стандартыг шинэчилсэн. Тэд 2012 оноос эхэлсэн бөгөөд шүүмжлэгчид хүүхдүүдийн цэс, хоол хүнсийг хүлээн зөвшөөрөх болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна.
Гэвч 12 дунд сургуулийн сурагчдын гурван жилийн судалгаагаар тэдний хүүхдүүд цайны газрын тавиур дээр гарсан өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрсөн байна . Жишээ нь, стандартууд өөрчлөгдсөний дараа хүүхдүүд өдрийн хоолны таваг дээр олон ногоо тариагүй.
Гэхдээ тэд өөрсдийнхөө сонгосон зүйлсийнхээ ихэнхийг нь идэж, хогоо хаяхын тулд хэрэглэж байсан ногооны цэвэр өсөлтийг хийсэн.
Тиймээс та сургуулийн идээн өргөл өргөхдөө баяртай байх болно. Түүнчлэн, гэрээс авчирсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг эргэн тойрныхоо бодлогын талаар анхаарч, хүнсний шагналыг зөвшөөрдөг эсэх (энэ нь тийм байх ёсгүй).
Хөргөх програмчлал бүхий Wellness хороо
Сургуулийн эрүүл ахуйн хороо нь сургуулийн бүхий л бүлгийг эрүүл хэвшилтэй болгоход тусална. Эдгээр хороод нь ихэвчлэн эцэг эх, ажилтан, заримдаа оюутнуудаас бүрддэг. Тэд хүүхэд, тэдний гэр бүлд эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал, хоол тэжээлийг сайжруулах олон төрлийн хөтөлбөрийг бий болгодог. Үүнд:
- Оюутнууд болон эцэг эхчүүдэд сургуулийн өмнөх болон дараахь фитнесийн боломжууд тогтмол байдаг
- Эрүүл жор уралдааны уралдаан, шагнал урамшуулал, шагнал, хоолны дэвтрийг бэлтгэсэн
- Сургуулийн дотуур байранд хооллох, завсарлага хийх, эсвэл сургуульд сурч байхдаа амттай зууш , хүүхдэд ээлтэй зөвлөгөөгөөр эрүүл зууш бэлтгэх урамшуулал
- Сургуулиас өдөр ба / эсвэл Дугуй хүртэл Сургуулийн өдрийн арга хэмжээ
- Сургуулийн автобусны зогсоол хийх
- Сонгодог ном, киноны тухай хэлэлцүүлгийн хурал; гэр бүлийн эрүүл мэндэд зориулсан зочин үг хэллэг
- Гэрийн фитнесс үйл явдлууд, тухайлбал бүх сургуулийн kickball тэмцээн эсвэл биеийн тамирын нээлттэй цаг
- Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан хоол, хоол тэжээлийн хичээл (орон нутгийн коллежид хоолны дэглэмийн програмаас хоолны дэглэм эсвэл оюутнаар заадаг)
- Сургуулийн үйл ажиллагаанд зориулсан эрүүл мэндтэй холбоотой бэлэг, шагнал
- Фермерүүдийн зах зээл, спортын тоног төхөөрөмж, цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж танилцах
- Эрүүл чийрэг зан төлөвийг (жимс жимсгэнэ, ногоо идэх, дэлгэцийн цагийг хязгаарлах, явганаар явах, унадаг дугуй унах, эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх гэх мэт)
- Сургуулийн цэцэрлэгийн байгууламж, засвар үйлчилгээ (мэдээж хүүхдүүдийн тусламжтайгаар)
- Тоглоомын талбайн тоног төхөөрөмжийг санхүүжүүлэх - үсрэх олс, хөл бөмбөгийг шинэ авирч, слайд хүртэл хийх боломжтой
- Эрүүл мэндийн мэдээлэл, жор, зөвлөмжийг хуваалцахын тулд сонин, вэбсайт, блог
- Унадаг дугуй, мөстэй тэшүүр, клап, сахлын хамгаалагчид болон / эсвэл бусад спортын болон биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийг солилцох зориулалттай swap эсвэл олон нийтийн талбай худалдах
- Сургуулийн багш, ажилчдад зориулсан өдрийн хоол, эцэг эх, багш нарын бага хурлын үеэр эрүүл хооллох
- Спортын оролдлого (танай сургуулийн хамтлаг болон найрал хөгжмийн хөтөлбөрийн эзэмшдэг хөгжмийн зэмсэг "petting zoos" -тэй төстэй)
- Тоглоомын дэвтэр (мөн гал тогооны тоног төхөөрөмж, жишээ нь талх машин эсвэл удаан буцалгагч гэх мэт)
- Эрүүл мэндийг дэмжих олон нийтийн үйлчилгээний хүчин чармайлт, тухайлбал гутлын жолоодлого, парк цэвэрлэх зэрэг болно
- Шөлийн свопыг ашиглан хүн бүр өөрийн хөлдөөгчийг амттай, тэжээллэг хоолоор худалдаж авах боломжтой (жигнэмэгийн эрүүл хэрэглээний хувилбар)
Хэрэв танай сургууль эсвэл эцэг эхийн багш байгууллага эрүүл мэндийн хороо байхгүй бол эхлээд нэг! Бөмбөгийг өнхөрүүлэхэд цөөн хэдэн бүтээлч, эрч хүчтэй хүмүүс шаардагддаг. Нью-Йоркийн Бруклин дэх бага сургуульд сурагч физиологич, эрүүл мэндийн зөвлөлийн үүсгэн байгуулагч Лиза Хоффман хэлэхдээ "Та аварга болох хэрэгтэй.
Найз эсвэл хоёр хүнийг элсүүлэн, худалдан авагчидтай ярилцах. Танай хорооны гишүүд аль болох олон сургуулийн төлөөлөгчдөөс бүрдэх болно: администраторууд, багш нар (биеийн тамирын багш нар, спортын дасгалжуулагчид), эцэг эхчүүд, оюутнууд, цайны газрын ажилтнууд, сургуулийн захирал, сургуулийн дараахь асран хамгаалагч зэрэг багтана. Тэд бүгдээрээ хүүхдүүд, гэр бүлүүдэд эрүүл чийрэг, гэртээ, сургууль дээрээ амьдрахад нь туслах үүрэг гүйцэтгэдэг.
Таны сургууль, сургуулийн дүүрэг эрүүл ахуйн бодлоготой байх ёстой (холбооны сургуулийн сургалтын хөтөлбөрт оролцох шаардлагатай). Энэ бодлогыг хянах нь таны хорооны сайн эхлэл юм. Бодлого хэр зохистой вэ? Энэ нь хэр үр дүнтэй вэ? Юу сайжруулах вэ?
Доод шугам
Зорилгодоо хүрэх: Та өөрийн сургуулийн хамт олонтой хуваалцах хүсэлтэй байна уу? Та үйл явдлыг төлөвлөх үү? Та бодлого өөрчлөх (жишээ нь, үдийн хоолны цэс эсвэл ангийн зуушны талаархи удирдамж) өөрчлөхийг оролдож байна уу? Та лонх цуглуулах дүүргэгч усан оргилууруудыг суурилуулах эсвэл хичээлийн байрыг байнгын ширээтэй болгохын тулд тэтгэлэг авах хүсэлт гаргах уу? Хүмүүс болон зорилго тавьсны дараа та эхлэхэд бэлэн байна. Удалгүй хүүхдүүд болон тэдний үе тэнгийнхэн эрүүл чийрэг сургууль таалагдана!
Эх сурвалж:
> Schwartz AE, Leardo M, Aneja S, et al. Хүүхдийн биеийн жингийн индекс ба таргалалтад сургуульд суурилсан усны оролцооны үр нөлөө. Жама эмч нар 2016; 170 (3): 220-226.
> Schwartz MB, Henderson KE, M, Danna N, Ickovics JR уншина уу. Шинэ Сургуулийн Хоолны Журам Жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлж, нийт хавтангийн хог хаягдлыг ихэсгэдэггүй. Хүүхдийн таргалалт 2015; 11 (3): 242-247.