Хэдийгээр бухимдаж байгаа ч шөнийн цагаар хүүхдийн хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг
Одоо бүр зургаан долоо хоногт шөнийн цагаар унтдаг шинэ төрсөн хүүхдийн тухай түүхүүдийг сонсох болно. Тийм байж болох уу? Тиймээ. Магадгүй? Үгүй
Нярайн нойр нь ахимаг насны хүүхдийн унтах хэв маягаас ялгаатай бөгөөд шөнийн цагаар байнга сэрэмжлүүлэх нь маш чухал зорилготой юм.
Үүнийг бод. Жижигхэн хүүхэд бяцхан гэдэстэй тэнцүү юм. Хэрэв та дараагийн зургаан сард жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлэхийг хүсвэл та юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хоолны машин байх.
Нярайн шөнийн сэрэмжлүүлэг нь амьд үлдэх чадвар юм. Хэрвээ тэр насандаа хэтэрхий залуухан шөнөжин унтаж байгаа бол хоол тэжээлийн үндсэн хэрэгцээ нь биелээгүй байх болно. Өөрөөр хэлбэл, шөнийн сэрүүлгийн цаг нь нярайн хөгжлийн чухал хэсэг юм.
Гүн унтах ба идэвхтэй унтах
Таны шинэ төрсөн хүүхдийг танаас ялгаатай унтаж буй шинжлэх ухааны шинжлэх ухаан гэж юу вэ? Чи унтах үе шатанд шилжих бөгөөд энгийн энгийн хоёр хэсэгт хуваагдах болно: гүн нойр болон идэвхтэй унтах. Гүн нойр нь хүйтэн байх үед юм. ямар ч хөдөлгөөнгүй, нүдрээгүй, зүүдлэхгүй. Зүгээр л унт. Идэвхтэй унтах нь мөрөөдөж, хутгана, эргэлдэж, бүрхэвчийг засах үе юм. Нойрсох ч гэсэн, тархи чинь жаахан дасгал хийсээр л байна.
Таны болон таны хүүхэд хоёрын ялгаа бол таны унтах үедээ илүү ихээхэн хэсгийг зарцуулдаг бөгөөд таны хүүхэд хоёр үе шаттайгаар урагш хөдөлдөг. Унтах мэргэжилтнүүд тархины хөгжилд идэвхтэй унтах, нойрны хоорондох хэлбэлзэл нэн чухал байдаг нь хүүхдийн тархи нь хүүхдийн амьсгал, температур, судасны цохилтыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг "дасгал хөдөлгөөн" -ийг чухалчилдаг.
Нярайн унтлагын онцлог шинж
Тиймээс одоо шинэ төрсөн хүүхдээ яагаад унтаж байгаагаасаа шалтгаалаад, унтаж байгаа нь ямар байхыг харцгаая.
- Үндэсний Үндэстний Байгууллагын сангаар бол нярайн (хоёр сартайд төрсөн) өдөрт дунджаар 14 цаг унтдаг, +/- 4 цаг. Үргэлжлэх хугацаа нь 1-3 цагийн хооронд дундаж хугацаатай байдаг.
- Нойргүйтэхүйн сан нь нярайн нойргүйдэл нь урьдчилан таамаглах аргагүй хэвийн бус гэж тодорхойлсон байдаг.
- Эдгээр хугацаанд шинэ төрсөн хүүхэд хэдэн минут эсвэл хэдэн цаг унтаж болно.
- Нойрмоглож байхдаа шинэ төрсөн хүүхэд тань идэвхтэй харагдаж болно. Та инээмсэглэл, инээмсэглэл, хөхөө, эсвэл бусад тайван бус зан үйлийг анзаарч болно.
Нярай төрөхийн тулд хэрхэн унтах
Ахмад насны хүүхдүүдээс ялгаатай нь таны нярайн унтах цагийн хуваарийг боловсруулаагүй байхыг зөвлөж байна. Нярай унтах хэв маяггүйгээр унтах болно. Энэ нь хэвийн бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Таны хүүхэд өөрөө өөрийнхөө замаар унтаж байгаагаа ярих болно.
Нүдний нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Зоригтой
- Нүдний үрэвсэл
- Yawning
Эдгээр шинж тэмдгүүдийг харж эхэлмэгц түүнийг нойрондоо байлгахыг оролдох нь хамаагүй, гэхдээ бүрэн унтаагүй.
Яагаад? Хүүхдүүдийн хувьд унтах идэвхтэй үедээ илүү их цаг зарцуулдаг тул тэднийг унтахын тулд унтахын тулд нойронд аваачихад хэцүү байх болно. Энэ нь бас унтаж унтахад нь тусалж болох юм. Үүнээс гадна, унтахын тулд амархан унтаж сурсан хүүхэд шөнө сэрүүн байж, үндсэн хэрэгцээ хангагдсан тохиолдолд унтаж амрах боломжтой болно.
Бүх хүүхдэд өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай
"Хэвийн" нярайн унтах нэлээд олон төрөлтнүүд байдаг.
Зарим хүүхэд зургаан долоо хоногийн тэмдгийн үед нойрсож болно. Энэ нь 9 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн 70 хувь нь энэ амжилтанд хүрч чаддаггүй. Магадгүй хамгийн бодит хүлээлт бол таны хүүхэд өвөрмөц байх болно гэж найдаж болох юм.