Өсвөр насны хөвгүүн тань руу тангараглаж , эсвэл та нарт хэлмээр хэлээр ярих нь аймшигтай юм. Та уур хилэнгээр дүүрсэн байж болох юм. Эсвэл та яаж хариулахаа мэдэхгүй байна.
Гэхдээ өсвөр насныханд үүнийг дахин хийхээс сэргийлж, хариу өгөх нь чухал юм. Өсвөр үеийнхэн ирээдүйн ажил олгогч, романтик түнш, найз нөхөдтэйгээ адилхан хүндэтгэлтэй хандахыг хүсдэггүй.
Бүтээлч байдлаар хэрхэн хариулах вэ
Танай найз нөхөдтэйгээ хамт явж болохгүй гэж хэлснээсээ болж өсвөр насны хүүхэд чамайг уурлуулсан уу, эсвэл уурлавал өрөөгөө цэвэрлэж байгаагаа хэлэхэд түүний зан авир нь хүлээн зөвшөөрөхгүй. Үүний тулд та бүдүүлэг үг хэллэг, бүдүүлэг үг хэллэгийг хэрхэн үр дүнтэйгээр илэрхийлэх вэ?
- Тайван байх. Энэ нь үл хүндэтгэх түвшинг сонсоход хэцүү байж болно. Гэхдээ таны дуу хоолойг дээшлүүлж, үл хүндэтгэсэн зүйл хэлэхэд зөвхөн муу зүйл хийх болно. Тиймээс гүнзгий амьсгал аваарай, үгсийг үр бүтээлтэй болгохын тулд тайван байх хүртэл юу ч хэлэхгүй.
- Хэрэв та хэрэгтэй бол завсарлага аваарай. Хэрвээ та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ талаар бодох хэрэгтэй. "Би тайвширч, буцаж ирэхэд би таны үр дагавар ямар байх болно гэдгийг танд мэдэгдэх болно" гэж хэлж болно.
- Дүрмүүдийг мөрдөх. Өөрийнхөө өсвөр үеийнхэнд бүү буруутгаж, буруутай эсвэл уурладаг гэдгээ мэддэг учраас бүү дургүй. Хэрэв та үгүй гэж хэлсэн, эсвэл түүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хийхийг түүнд хэлбэл одоо үүнийг хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, ташуу хэл хэрэглэж, хүнээ тангарагласнаар хүссэн зүйлээ олж авах нь бүтээмжтэй арга зам гэдгийг тэрээр түүнд зааж өгөх болно.
- Үр дагаврыг өг. Түүний зохисгүй зан авирын төлөө өсвөр насныханд тодорхой үр дагавар өгөх нь чухал юм. Найз нөхөдтэйгөө уулзах эсвэл ТВ үзэх зэргээр хоёр өдрийн турш давуу эрх аваарай . Эсвэл, та гаражийг цэвэрлэх эсвэл зүлгэн хадах гэх мэт нэмэлт ажил хийлгэж болно.
- Ирээдүйн амжилтыг урамшуулан дэмж. Өсвөр үеийнхний давуу эрхийг сэргээхийн тулд тодорхой болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Та өнөөдөр хоёрын хооронд хүндэтгэлтэйгээр лхагва гаригийн үдээс хойш Лхагва гаригийн цагаар эхэлж болно." Эсвэл "Энэ ажлыг дууссаны дараа та зурагт үзэж болно" гэж хэлээрэй. "Би чамд итгэж болохуйц нөөц боломжоо буцааж авч болно" гэх мэт тодорхой хугацааны товчлол өгөхөөс зайлсхий. Учир нь энэ нь илүү их төөрөгдөл үүсгэж магадгүй юм.
Урт хугацааны туршид заналхийлсэн зан үйлийг нэмэгдүүлэх стратеги
Хэрвээ таны өсвөр насны хүүхэд таныг гутаан доромжилдог бол энэ нь хүндэтгэлийн хэлтэст хийх ажил танд байна гэсэн үг юм. Тиймээс яаралтай арга хэмжээ авах нь чухал байдаг тул өсвөр насных нь зан авирыг буруу гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ирээдүйд энэ нь дахин тохиолдох магадлалыг бууруулах стратеги дээр ажиллах нь чухал юм.
- Та болон таны хамтрагч нэг хуудсанд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрвээ та түнш байгаа бол хүндэтгэлгүй хандахын тулд хамтдаа багшилж байх нь зүйтэй. Хэрэв та санал нийлэхгүй бол өсвөр үеийнхнийхээ өмнө үүнийг хийж болохгүй. Мөн өсвөр үеийнхнийхээ өмнө нэг нэгэндээ дургүйцсэн үг хэлэхгүй. "Аав чинь хэтэрхий зөөлөн", эсвэл "Ээж тань хэрхэн өөртөө авдагийг мэддэг, үнэн бодитой шалтгаангүйгээр галзуу дүрмийг гаргадаг" гэх мэт зүйлсийг хэлж байгаа юм.
- Сайн үлгэр дууриал бол. Өөрийнхөө уурыг эрүүл арга замаар удирдана. Бусдыг хүндэтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та ажилчдад үйлчлэх, эсвэл хамтрагчтайгаа тэмцэлдэж, хүндэтгэлгүй зүйл хийх гэж байгаа бол өсвөр насныханд чиний өсвөр үеийнхний сайн үлгэр дуурайл болж байгаарай .
- Өсвөр насны уур хилэнгийн менежментийн ур чадвараа заа. Өсвөр насны уур амьсгалыг мэдрэхийн тулд эрүүл саруултай стратегитай байх хэрэгтэй. Уураар явах, гүнзгий амьсгаа авах, сэтгүүл бичих зэрэг уурын менежментийн ур чадварыг заа .
- Өсвөр үеийнхний хэвлэл мэдээллийн үйл ажиллагаанд хяналт тавих . Таны өсвөр насныхан хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс хүндэтгээгүй зан авирыг дуурайж магадгүй. Хүмүүс нь хүчирхийлэлтэй шоу, видео тоглоомонд өртөх эрсдлийг багасгахыг хүсч болно.
Эх сурвалжууд
Chavez D, Steffey CL. Өсвөр үеийнхний хооронд гарсан зөрчлийг шийдвэрлэх. Хянан тохиолдуулсан хүүхдийн эм . 2012; 33 (3): 142-143.
CommonSenseMedia.org: 5 Хүүхдүүдтэйгээ ярих тухай арга замууд - Яагаад?