Таны хүүхдийн халууралтыг бууруулах ашигтай стратеги
Таны хүүхэд газар руу хашгирч, хашгирч, хөлийг нь цохиж байна уу? Чи ганцаараа биш. Бүх хүүхдүүд нэг удаа нүргээнийг харанхуйд хаядаг.
Хэдийгээр тэд ичмээр, сэтгэлийн дарамттай байж чаддаг ч сэтгэлийн хямралыг бага багаар тэвчээр, чин сэтгэлээсээ шийдэж чадна. Эдгээр сахилга батын стратеги нь түүнд юу тохиолдож байгаагаас үл хамааран асран хамгаалдаг гэдгийг ойлгоход тусалж чадна.
Аарцгийн эринд зориулсан шалтгаан
Хүүхэд тань их хэмжээний гамшиг тохиолдоход шалтгааныг нь шалгаж үзээрэй. Хүүхдүүд өөрсдийн хоёр сэтгэлийн хөдлөлийг зохицуулах чадваргүй, эсвэл нөхцөл байдлыг хянах оролдлого хийх боломжгүй хоёр гол шалтгааныг дагадаг.
Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлийнхээ төлөө юу хийж байгаадаа баяртай байхын тулд тэмцэж эхлэхэд тэд ихэвчлэн тэдний зан байдлаас болж бүдэрч байдаг. Уур хилэн, уйтгар гуниг, урам хугарах гэх мэт эвгүй сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн яаж зохицуулахаа мэдэхгүй байгаа хүүхэд таарах болно. Тэднийг хашгирч, өшиглөх нь "Намайг туслаач, би хяналтаас гарсан юм" гэж хэлэх тэдний арга юм.
Өөр нэг гол шалтгааны улмаас хүүхэд жолоодох чадвартай байдаг нь тэд нөхцөл байдлыг хянах хүсэлтэй байдаг. Тэдний зорилго бол замаа олох, хашгирах нь хүссэн зүйлээ хийхэд хүргэх найдвар юм.
Уран зөгнөлтийг урьдчилан сэргийлэх
Хэдийгээр бүх уур амьсгалыг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч хэд хэдэн идэвхтэй алхамууд эхлэхээс өмнө олон зүйлийг зогсоож чадна.
Хүүхэд тань халуун уур амьсгалыг харуулах хамгийн их магадлалтай үед анхаарлаа хандуулаарай.
Тэр өлсгөлөн эсвэл ядарсан үед үү? Хэрвээ тийм бол ирээдүйдээ төлөвлөж бай. Хүүхэд оройн хоол идэж , эрүүл зууштай байхаас өөр аргагүй.
Заримдаа дагах нь хүүхдийн зохисгүй хүлээлтийн үр дүн юм. Жишээ нь, хэрэв таны хүү эмээтэйгээ дэлгүүрт явах бүрт тоглоом авдаг бол түүнийг тоглоом худалдаж авна гэж найдаж болно.
Урьдчилан заах нь хүүхдүүдэд бодит хүлээлтийг бий болгоход туслах гайхалтай арга зам юм. Дэлгүүрт орохын өмнө түүний хүлээж болох зүйлийг тайлбарлах болно. "Бид хүнсний бараа худалдан авах гэж байна, дараа нь бид явж байна. Өнөөдөр тоглоомыг бид харж чадахгүй байна, бид ямар ч тоглоом худалдаж авдаггүй ".
Шинэ нөхцөл байдалд орохоосоо өмнө дүрмийг бий болгох. "Миний хажууд алхаад, гараа өөртөө байлга" гэж хэлэхийг хүсч байгаа зүйлийг тайлбарла. Хэрэв дүрмийг дагаж мөрддөггүй бол үр дагаврыг нь хүүхдүүдэд нь сэрэмжлүүл.
Хүүхдээ эмзэг мэдрэмжээ удирдах эрүүл замыг харуулахын тулд аажим аажим аажим аажмаар юу хийхээ мэддэг. Мэдрэмжийн талаар хүүхдүүддээ заах нь тэдэнд нийгмийн харилцааны тохиромжтой арга замыг сурахад нь түүнд тусална. Та үүнийг "Би галзуурсан" гэж хэлэх эсвэл түүнийг гүнзгий амьсгаа хэрхэн тайвшруулахыг түүнд үзүүлэхийг өдөөж болно.
Тэвчээрийг зогсоохын тулд бүү ор
Хүүхэд халамжилж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв та түүнийг тоглоом худалдаж авахыг хүсч байгаа учраас дэлгүүрт таарч байвал түүнийг худалдаж аваарай. Бясалгах нь богино хугацаанд хялбар болгоход хүргэдэг. Урт хугацаанд энэ нь зөвхөн өөрийн хүсч байгаа зүйлийг авах хамгийн сайн арга зам гэдгийг тань зөвхөн хүүхдэдээ бататгах болно.
Шаардлагатай зүйлсийг зохицуулахын тулд хүүхдэд шагнал өгөх
Хүүхэд тань зохистой үйлдэл хийхэд эерэг үр дагавар бий болгох. Түүний сэтгэлийг сайнаар удирдаж, сайн зан чанарыг зааж өг. Жишээ нь "Жонни өнөөдөр дэлгүүрт маш сайн тоглож байсан.
Хүүхдээ сайн ажиллуулахдаа шагнуулаарай. Тэр дэлгүүрээс дамжуулан уйлж байхдаа өргөс ав. Хэрэв тэр худалдааны аяллын төгсгөлд хүлээгээд чадахгүй бол аяллын үеэр хоёр минут тутамд наалт хийдэг. Эдгээр эерэг сахилга батын стратеги нь урдаас илүү их хүчин чармайлт шаарддаг боловч олон тооны зан төлөвийн асуудлаас сэргийлэх боломжтой.
Харамсалтай нь, Дундад зууны талаархи сөрөг үр дагаварыг бий болгох
Дунд зэргийн анхаарал татахуйц сөрөг үр дагавар хэрэгтэй тул та хүүхдээ хаяхгүй сурна. Энэ зан үйлийг үл тоомсорлох хандлага нь дунд зэргийн чиг хандлагыг бууруулах сайн стратеги юм. Эцсийн эцэст, үзэгчидгүйгээр тохирох нь хөгжилтэй биш юм.
Ямар нэг зүйлийг сонсож байгаагүй мэт үзээрэй, хүүхдийнхээ уур уцаараар бүү санаа зов. Хэдийгээр хашгирах нь чанга дуугаар эхэлдэг ч эцэст нь анхаарал тавихгүй байх болно.
Заримдаа хугацаа хэтэрсэн байх ёстой. Хэрвээ таны хүүхдийн зан байдал нь түүний дэлгүүрт байхын тулд хэтэрхий саад болж байвал жишээ нь түүнийг машинд түр завсарлаарай. Дараа нь тайван байхдаа худалдааны аяллыг үргэлжлүүлээрэй.
Энэ туршлагад та ганцаараа биш, ихэнх хүүхдүүд загвараа дагадаг гэдгийг мэд. Нэг судалгаагаар эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлсэн 330 лугшилтыг эх, хүүхдийнх нь хамт ажиглав. Тэд хамгийн их анхаарал татахуйц гурван минут үргэлжилдэгийг олж мэдэв. Түүнчлэн, энэ нь түрэмгий зан авирыг эхлүүлэхийн тулд аажим аажмаар дарамтанд ордог. Судалгааны дараа ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ зан байдал сайжирсан гэж ярьдаг ч, тэд дахин аашилж эхэлснээр энэ нь энгийн хэв маягийг дагаж явдаг.
Мастеллаас ирсэн үг
Сэтгэлийн хөшөө нь нийтлэг байдаг бөгөөд тэдний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулахын зэрэгцээ өсч буй хүүхдүүдийн хэвийн хэсэг болдог. Эдгээр аргуудын заримыг ашигласнаар тэмцэж, хэрэв та тууштай байх юм бол тэдгээр нь багасах болно. Зорилго нь түүний сэтгэлийн мэдрэмжийг шийдвэрлэхэд нийгмийн тохиромжтой арга замыг заах явдал юм. Өөрийгөө илэрхийлэх эрүүл чийрэг арга барилаар зааж сургаснаар та түүнийг амьдралдаа ашиглах хичээлийг өгдөг.
Эх сурвалж:
> Eisbach SS, et al. Өсвөр насны хүүхдүүдэд эмнэлзүйн оношилгоо хийхэд сэтгэлийн дарамттай байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сувилал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ сэтгүүл. 2014; 52 (5): 32-40. doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.