Хөхөөр хооллох эхчүүд нь хатуу хоол хүнстэйгээ хэрхэн хүүхэдтэй болох талаар эргэцүүлж байдаг. Хэдэн настай хүүхдийн хоолыг эхлэх, нярайд хооллохын өмнө болон дараа нь хөхүүлэх эсэх талаар асуулт гарч ирж болно. Энд та мэдээлэл, ашигтай зөвлөмжийг олж авна уу.
Ямар насны хүүхэдтэй вэ?
Америкийн Америкийн Академийн Академи (AAP) нь эхийн сүүгээр хооллох эхний 6 сарын туршид эхийн сүүгээр хооллодог .
Хүүхэд чинь зургаан сартайдаа сүү нь эрүүл хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь таны хүүхдийн гол тэжээлийн эх үүсвэр болно. Гэхдээ таны хүүхэд хоол хүнс, ялангуяа төмөр, уураг, цайраас нэмэлт тэжээл шаардагддаг. Энэ үед таны хүүхэд хоол хүнс эсвэл хатуу хоолонд бэлэн байдаг. Таны хүүхэд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таныг хатуу тэжээлд шилжүүлэх цаг болсны дараа танд зөвлөгөө өгнө. Хүүхэд тань бэлэн болсон эдгээр шинж тэмдгийг та анзаарч эхэлнэ.
- Тэр өндөр сандал дээр сууж, толгойгоо бүү барь.
- Тэр таны хоолыг сонирхож, идэх дуртай.
- Тэр зүйлсийг шүүрэн авч амандаа хүргэж чадна.
- Тэр хүн амнаасаа хоол хүнсийг түлхэж хэлгүй түлхэх хэлгүй байхаа больжээ. Тэр одоо аманд нь халбагаар залгиж, залгиж чадна.
- Тэр зажлах болов.
Хуухэд хехеер хооллож эхлэхэд хехеер хооллох нь
Тэгэхээр та хүүхдээ хөхөөр хооллохын тулд хөхөөр хооллох талаар юу болдог вэ?
Хатуу хоол хүнсний эхлэл нь хөхөөр хооллохыг оролдохгүй . Зургаан сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмээс хүүхдийн хоол тэжээлийг нэмэгдүүлж байгаа нь хүүхдийг хөхөөр хооллох эсвэл нэмэлт болгох зорилготой юм. Энэ үе шатанд шинэ хоол хүнс нь бүр нэмэлт хоол гэж нэрлэгддэг. Хатуу хооллолтонд хүүхэд шилжүүлэхэд хөхүүлэх, хөхний сүүг хэрэглэх нь маш чухал хэвээр байна.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хөхөөр хооллолт, хөхний сүү үргэлжлүүлэн эхний ээлжинд нэмэлт хоол хүнсээр хангахыг зөвлөж байна.
Хатуу хоолыг хэрхэн яаж эхлэх вэ
Хүүхэд аажмаар хооллож эхлэх. Төмс, уураг ихтэй хоол хүнс (цацагт хяруул, тахианы мах, үхрийн мах), төмсээр баяжуулсан хүүхдийн үр тариа, зөөлөн цэвэр ногоо, жимс жимсгэнэ, насаар нь тохирсон зуушаар хоолло. Энд хатуу бодисыг эхлүүлэх зарим зөвлөмжүүд байна.
- Эхлээд таны хүүхэд хатуу хоол ундаасаа татгалзах эсвэл шинэ хоол идэх нь асуудалтай байж болно. Зүгээр, оролдож үзээрэй. Бага зэрэг бясалгал, тэвчээр шаарддаг ч эцэст нь хүүхдээ авна. Хуухдийн хехее хехеегуй байгаа бол шинэ хоол идэх магадлал ихтэй тул хехеер хооллохоосоо емне хэд хэдэн халбага хэрэглэхийг хичээ. Суралцах үедээ та ихэнхдээ хүссэнээр үргэлжлүүлэн хөхүүлэх болно.
- Хөхний сүүг хүүхэд үр тариа болгон нэмэн, хуурай сүүг сүүн тэжээлээр холино. Эхлээд туранхай талаас нь хийгээрэй, ингэснээр таны хүүхэд идэх нь илүү хялбар байдаг. Хүүхэд тань үүнийг хэрэглэж байгаа болохоор та үүнийг зузаан болгож чадна.
- Хоол хүнсийг нэг нэгээр нь нэмж, шинэ хоолноос эхлээд хэдэн өдрийн турш хүлээж байгаарай.
- Хуурай үр тариа, жигнэмэг, буурцагт ургамал, зөөлөн үр жимс гэх мэт хуруун хоолыг санал болгож эхэлдэг. Гэхдээ та үзэм, самар, бүх усан үзэм, халуун нохой, попкорных зэрэг амьтдаар хооллохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Эхлээд хооллож, хооллож хооллож эхэлсний дараа аль нь эхлээд санал болгохыг сонгох нь хамаагүй. Ерөнхийдөө зургаа, есдүгээр сард дунджаар ихэнх эхчүүд хатуу хоолыг хөнгөн зууш болгон өгдөг. Тиймээс хөхөөр хооллох нь хэчнээн хэцүү болохыг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та лонхтой зарим тэжээлийг нэмэж байгаа бол хүүхэд жингээ хангалттай авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өглөө сэрээх үед хөхөө хөхүүлэхэд таны хүүхэд хатуу ширүүн идэж болох шинж тэмдгүүд илэрч байвал түүнийгээ аваарай! Үүний зэрэгцээ, хэрэв та илүү тохиромжтой бол оройн хоолонд сууж хүлээж суугаа нь сайн хэрэг. Энэ үе шатанд хатуу хооллолт, хоол тэжээлийн хооронд хэр зэрэг хугацаа хэрэгтэйг хэлэхэд хэцүү байдаг. Учир нь хүүхэд бүр өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг. Зарим нь өдөрт гурван удаа хооллож болох бөгөөд бусад нь нэг нь дуусдаг.
Хатуу хоол хүнс, нялхсын үхэр
Та хатуу хоол идэж эхэлснийхээ дараа өнгө өөрчлөгдөж, хүүхдийнхээ популяци өөрчлөгдөхийг ажиглаж болно. Энэ нь ихэвчлэн нягтралтай, илүү их бүтэцтэй бөгөөд идэж байгаа хоол хүнсний өнгөний өнгөөр авч болно. Хатуу хуйтнаас эхлээд өтгөн хатах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ хугацаанд хүүхдийн шингэний хэрэглээг анхаараарай. Хэрэв хэтэрхий их хооллох бэлтгэлийг хатуу тэжээлээр сольж өгвөл таны хүүхэд хангалттай шингэн авахгүй байж магадгүй. Өтгөн хаталтыг багасгахын тулд хүүхдийг хөхөөрөө илүү олон удаа хий.
Хатуу хооллолттой хамт хооллолтын талаарх хуваарь
Зургаан есөн сарын хооронд таны хүүхэд өдөрт 2-3 удаа хоол идэх болно. Та хичнээн хатуу ширүүн хоол хүнсээ аажмаар нэмэгдүүлж чадна. Тэр есөн сартайдаа хоол тэжээлийн хуваарьтай байж болно. 9-12 сарын хооронд өдөрт 3-4 удаа хатуу бодисыг санал болгож болно. Том хүүхэдтэй (есөн сараас нэг жил) хооллох хуваарь энд байна. Хүүхэддээ хооллох зөв, буруу арга байхгүйг санаарай, гэхдээ танд зарим нэг удирдамж хэрэгтэй гэж үзвэл үүнийг оролдоод үзээрэй.
- 5 цаг: сэрээх / хөхүүл
- 7 цаг: өглөө
- 8 цаг: Ня (эхээсээ эхийн сүүгээр эсвэл эхээсээ хүүхэдгүйгээс хамаарахгүй)
- 10 цаг: Хөхөөр хооллолт
- Үдэш: Үдийн хоол
- 1 цаг: Нап (өмнө нь асрагчтай эсвэл нойргүй)
- 3 цаг: Хөхүүлэ
- 5 цаг: оройн хоол
- 7 цаг: Унтах / хөхүүл
- Хуухдээ хехеер хооллохын тулд нэг удаа сэрээгуй байж болно. Энэ бол хэвийн зүйл.
Хатуу хоол Хөхний сүүг солих уу?
Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны хүүхэд илүү их хатуу хоол идэх болно. Тэрбээр нэг настай байхдаа янз бүрийн хоол идэх болно. Хатуу хоол нь танай хүүхдийн гол хоол болно. Тэр нь 18-24 сартай байх бөгөөд хөхүүлэх нь зууш болно. Гэсэн хэдий ч таны хүүхэд сүү ч хэрэгтэй. Нэг жилийн хугацаанд хүүхдүүд үнээний сүүг ууж эхлэх, эхийн хэвлийд орох, эхийн сүүг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно. Хүүхэд тань өдөрт 16 ба 24 унцын хооронд хэдэн секундын сүү шаардлагатайг зааж өгөх болно. Хэрэв та үргэлжлүүлэн хөхүүлэхийг хүсвэл зогсоох хэрэггүй . Мэргэжилтнүүд та болон таны хүүхэд хүсэж байгаагаараа хатуу хоол хүнсэндээ үргэлжлүүлэн хооллохыг үргэлжлүүлэн зөвлөж байна .
Эх сурвалж:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Бодлогын баримт бичиг. Хөхөө хөхүүлэх, хүний сүүг ашиглах нь. Хөхөөр хооллох тухай хэсэг. 2012. Хүүхдийн эмч , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Хоолны зан төлөв-биологи, орчин нөхцөлийг хөгжүүлэх. Хөгжлийн ба зан үйлийн эмгэгийн сэтгүүл: JDBP. 2012 оны 4-р сар, 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Гүннлавэрсон G, Kleinman RE. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хугацаа: санамсаргүй хяналттай туршилт. Хүүхэд. 2012 оны 12-р сарын 1, 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Америкийн Нэгдсэн Улсын Академийн Академи Хөхөөр хооллох шинэ гарын авлага (Шинэчилсэн хувилбар). Белам. 2017.
> Ранордан, Ж., Вамбах, К. Хөхөөр хооллох ба Хүний хөхүүл үеийн дөрөв дэх хэвлэл. Jones болон Bartlett Learning. 2014.
Донна Мюррей шинэчлэгдсэн