Төрсний дараах жингийн алдагдлын шалтгаан
Хэрэв та хүүхэдтэй болвол бага зэрэг жин хасах болно. Үүний дараа жингийн алдагдал нь эмэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнээс ялгаатай байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд олсон жингээ алдахгүй байх талаар санаа зовдог. Гэвч зарим эмэгтэйчүүдэд фунт зүгээр л хайлж байна. Хэр их жинтэй байх ёстой вэ? Хэт жингээ хэт хурдан алдвал яах вэ?
Хүүхэдтэй болтол хэр их жинтэй байдаг вэ?
Хүүхэд төрсний дараа та 10-аас 12 фунт алдана.
Энэ нь таны шинэ төрсөн жингийн ач холбогдол болон ихсэж, амнион шингэн юм. Дараачийн хэдэн өдөрт та таван фунт жинтэй усны жинг алдана. Үүний дараа дараагийн 6 сарын хугацаанд ойролцоогоор 2 паунд алдах нь хэвийн ба эрүүл байдаг.
Жирэмсэн үед төрсний дараа хөхүүлэх, жингээ алдах
Хэрэв та хөхөөр хооллохыг сонгосон бол энэ нь жингээ хасахад тусална. Хэрэв та хөхүүлэхгүй бол өмнөх жирэмслэлтийн биед буцаж очно. Гэдэснийхээ дараа биеийг нь ходоодонд хүргэдэг даавар нь умайн булчингийн агшилт болдог. Тиймээс та хүүхдээ хөхөөр хооллох бүртээ умайгаа угаана. Төрсний дараа 6 долоо хоногийн дараа умайн хүзүү нь жирэмслэхээс өмнө хэвийн хэмжээнд байх ба гэдэс нь илүү туранхай болно.
Хөхөөр хооллох нь мөн илчлэгийг хэрэглэдэг . Өдөрт 500 гаруй калори илчлэг хийнэ. Өдөр бүр идэж байгаа хоол хүнс болон таны биед хадгалагдаж буй өөх тосоор илчлэгийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр өөхний дэлгүүрүүдийг ашиглах нь жирэмсний жинг хурдан алдахад хүргэдэг.
Хэрэв та хэтэрхий их жингээ алдвал яах вэ?
Маш их жинг хэт хурдан алдах нь танд эсвэл таны хүүхдэд сайн биш юм. Төрсний дараах жингийн хэт их алдагдал нь ядарч туйлдаж, доошоо унадаг . Мөн та хүүхэддээ хэрэгцээтэй шим тэжээлийн дутагдалд ордоггүй хөхний сүүгээр хангаж , эсвэл хөхний сүүгээр хангаж болно.
Төрөхийн өмнөх жингээ хэт ихэсгэж байгаа шалтгаан юу вэ?
Төрсний дараах жингийн хэт их алдагдлыг таны хяналтан дор ямар нэгэн зүйлээр, эсвэл таны хянах боломжгүй эрүүл мэндийн асуудалд оруулдаг. Та хэт их жингээ алдаж, тэдний талаар юу хийж чадах вэ гэсэн гурван шалтгаан байна.
- Чи хангалттай калори авч чаддаггүй байж болох юм: Хөх хөхөнд их хэмжээний эрчим хүч шаардагдах бөгөөд хөхний сүүгээр хангана. Энэ эрч хүчийг авахын тулд та идэх хэрэгтэй. Өдөрт хоолны дэглэм барьж, хоолны дэглэм барих, эсвэл өдөрт калорийн тоо хэмжээг багасгах нь эрүүл байдаг. Үүний оронд та өөрт хэрэгтэй бүх илчлэг, шим тэжээлийг хангахын тулд эрүүл хоол хүнсээр төрөл бүрийн хоол идэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Үүнийг хэтэрхий их хийдэг байж магадгүй юм. Шинэ хүүхэд, бусад хүүхэд, гэр орондоо анхаарал тавьснаар өөртөө хэрэгтэй бүхнээ авч, өөрийгөө халамжлахаа мартдаг. Хэрэв та хэт их жингээ алдаж байгаа бол хэдэн минут хэр их хийж байгаагаа бодох хэрэгтэй. Хоол идэх, олон удаагийн шингэн уух , хангалттай амралтыг авахад цаг хугацаа зарцуулах нь маш чухал юм.
- Бамбай булчирхайн хэт идэвхтэй байж болзошгүй : Төрсний дараах гиперализм нь хэт их турах, сэгсрэх, зүрх дэлсэх, унтах, тайван бус байдал, нүдний эмгэг, ядарч туйлдах, хөхний сүүг хэт их нийлүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн байдал юм. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа бөгөөд танд хэтэрхий идэвхтэй байж болзошгүй гэж үзвэл эмчид хандана уу. Эхчүүдийг хөхүүлэхэд тохирсон эмчилгээний сонголтууд байдаг.
Хаанаас тусламж авах вэ?
Хэрэв та хэт их жин алдаж байгаад санаа зовж байвал эмчид хандана уу. Жирэмсэн болохоосоо өмнө таны жингээс хамаарч жирэмсний үед ямар жинтэй, эрүүл мэндийн нийт дүн таны хайсан эрүүл мэндэд ямар жинтэй болох нь таны нөхцөл байдалд эрүүл болохыг мэдэгдэж болно. Эмч таны эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг шалгахын тулд туршиж үзээрэй.
Эх сурвалж:
Америкийн Америкийн Академийн Академи. Хөхөөр хооллох шинэ эхийн гарын авлага. Белам номууд. Нью Йорк. 2011.
Бейкер, Женнифер Л., Гамбург, Майкл, Хитманн, Берит Л, нар. Хөхөөр хооллох нь Төрсний дараах жинг барагдуулдаг. Америкийн Клиникийн Амьдралын сэтгүүл. 2008; 88 (6): 1543-1551.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.