Хөхөөр хооллох

Хөхөөр хооллох тухай тойм

Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хүүхэдтэй болбол хөхөөр хооллож байсан. Мянга мянган жилийн туршид хөхөөр хооллолт (хөхүүлэх, сувилах, хөхөө хөхүүлэх гэх мэт) нь ээждээ тэжээх цорын ганц арга зам байсан бөгөөд хүүхдийн амьд үлдэхэд шаардлагатай байсан юм. Тэгээд 1900-аад оны эхээр хөхөөр хооллох өөр хувилбарыг боловсруулсан. Нялхсын томъёог аюулгүй болгосноор эмэгтэйчүүд илүү хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлийн томъёог сонгож эхэлсэн.

Дараагийн хэдэн арван жилийн хугацаанд хөхөөр хооллолт нь бага, түгээмэл бус байсан бөгөөд 1960-аад оны үед хөхүүл хүүхдүүдийг бүх цаг үеийн хамгийн доод түвшинд хүргэсэн байна. Гэвч 1970-аад онд хөхөөр хооллох нь аажмаар нэмэгдэж эхэлсэн байна.

Өнөөдөр бид хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож , хөхүүл эхчүүдийн хоол тэжээлийн бүх үр өгөөжийг үргэлжлүүлэн суралцахын хирээр хөхөөр хооллолт дахин дэмжлэг үзүүлдэг. Хехеер хооллох нь эхний 6 сартай хуухдийн хоол тэжээлийн бурэн эх уусвэрийг бий болгодог.

• Нярайн хөхөөр хооллох талаархи мэдээлэл, зөвөлгөө

• Бие махбодь хөхний хорт хавдарыг хэрхэн үүсгэдэг вэ?

Дараа нь, хүүхдүүд өсч хөгжихийн хэрээр хөхөөр хооллох нь хүүхдийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг нь хатуу хоол хүнс нэмэхэд чиглэгдэж байна.

Хөхөөр хооллох зөвлөмж

Хөхөөр хооллох нь нярайн болон нярай хүүхдийг тэжээхийг зөвлөж байна. Америкийн Америкийн Академийн Академи (AAP) нь зөвхөн эхний 6 сарын туршид эхийн сүүгээр хооллож, дараа нь хөхөөр хооллохын зэрэгцээ хүүхдийн хоол тэжээлийн дор хаяж нэг жилийн хугацаанд хатуу хоол хүнс нэмнэ. Нэг жилийн дараа AAP нь эх, хvvхдvvд хvvхдээ хvvхдээр хооллож байх хугацаандаа хєхєєрєє їргэлжлvvлж болно гэж заасан байдаг.

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) эхний зургаан сарын хугацаанд онцгой анхаарал хандуулахыг шаарддаг бөгөөд хоёр ба түүнээс дээш жил хооллолт үргэлжилдэг.

Мэдээжийн хэрэг, эрїїл мэндийн байгууллагуудын санал болгож буй зїйл нь хувийн сонирхол, амьдралын хэв маягийн хязгаарлалт, эсвэл биеийн хїчин зїйлсээс (сїїний їйлдвэрлэл муу гэх мэт) єєрсдєд нь эсвэл тэдний хїїхдэд тохирохгїй байж болохыг олон эхээс їздэг.

Хөхөөр хооллох хэлбэр

Бүх эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, гэр бүлүүд өөр өөр байдаг тул хүн бүр хөхөөр хооллодоггүй. Тиймээс хөхөөр хооллох өөр өөр аргууд байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд бүрэн хөхрөн, зарим нь хөхөөр хооллодог, зарим нь хөхөөр хооллодог. Эмэгтэйчїїд хєхєєр хооллох сонголт хийх арга замыг энд дурдав.

• Хехеер хоолноос онцгой хамааралгуй : Хехеер хооллох онцгой эрх нь хехуул хуухдийг тэжээл болгон хооллож, томъёолол, ус, хуухдийн хоол гэх мэт ямар нэг терлийн бэлдмэлийг олгохгуйгээр хооллох болгонд хехуулдэг. Хэзээ аюулгүй, боломжтой бол хөхөөр хооллолтыг онцгойлон хийх нь эхэд 4-6 сарын турш хооллохыг зөвлөдөг арга юм.

• Хөхөөр хооллолт ба тэжээллэг хэлбэрийг хослуулах : Зарим эмэгтэйчүүд хөхөөр хооллохыг хүсдэг, гэхдээ тэд зөвхөн хөхөөр хооллодоггүй, эсвэл тэд өөрсдийгөө сонгохыг хүсдэггүй. Энэ тохиолдолд хуухэд цаг хугацааны ихэнх хэсэг эсвэл ихэнх тохиолдолд хехеер хооллож болох ч тэр бас едер тутмын дасгалынхаа нэг хэсэг болгон томъёолох болно. Хөхөөр хооллох, томъёог хооллох хосолсон хэсгийг хооллох хэсэгчилсэн байдлаар хийдэг .

• Нэмэлт хоол тэжээлтэй хамт хөхүүлэх : Хатуу хооллолттой хамт хөхүүлэх нь нэмэлт тэжээл юм. Нэмэлт хоол хүнс нь 4-6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэгддэг.

• Сувиллын тайван байдал : Хөхөөр хооллох нь зүгээр хоол тэжээл биш юм. Хэрвээ та хангалттай хөхний сүүг хийж чадахгүй бол, эсвэл хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг ихэсгэж, хоол тэжээлээ хатуу хоол хүнсээр авдаг бол хөхний сувилахуй нь үр дүнтэй, үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Шим тэжээл ба шингэнээс гадна хөхөөр хооллох нь сэтгэл санааны дэмжлэг болон аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг. Хүүхэд өвдөх, өвдөх, хэцүү цагт өнгөрөх үед асрамжийн тайтгарал нь хүүхдийнхээ сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангахад тусална.

Хөхний сүү бага байна

Хөхний сүү нь хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр юм . Хөхний сүүг сүүн тэжээлд шилжүүлэх бэлдмэлээс эхлэн хөхний сүүгээр хийлгэх хүртэл энэ нь хүүхэд бүрийн хэрэгцээ шаардлагын нэг үе шат юм.

Хөхний сүү нь уураг , өөх тос , нүүрс ус , витамин , эрдэс бодисын өвөрмөц хослолоос бүрддэг.

Энэ нь дархлаажуулалттай эсрэгбиемүүд , цагаан цусны эсүүд болон хүүхдийн эндэгдлийн заримаас хамгаалахад тусалдаг ферментүүдээс бүрдэнэ.

Нялхсын томъёолол нь хехее хехеж чадахгуй байгаа хуухдэд тохиромжтой хувилбар боловч хөхний сүүтэй таарч тохирохгуй. Эрдэмтэд одоо ч гэсэн хөхний сүү дэх янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг яагаад мэддэг, яагаад чухал болохыг олж мэдсэн хэвээр байна. Түүнээс гадна, хөхний сүү өдөр тутам хооллож байх үедээ өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд энэ нь лабораторид хуулж, үйлдвэрлэх боломжгүй зүйл юм.

Хехеер хооллох байр, хооллолт

Хөхүүл эхэлж эхэлж байгаа үед таны хүүхдийн байр суурь, түүний хөхний хавсрах нь маш чухал юм. Хөхөөр хооллох сайн байрлал нь түгжрэлийг зохих түвшинд байлгахад хүргэж болох бөгөөд энэ нь амжилттай хөхүүлэхэд чухал юм. Хүүхэд сайн таглахад хөхний сүүг хөхнийөөс үр дүнтэй арилгаж чадна. Тохиромжтой түгжээ нь таны хүүхдэд хангалттай хөхний сүү авах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хөхний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

• Сїїлийн їеийн Хєхний сїї бол Хєхєєр хооллох хамгийн єндєр їе шат юм

• Хэрвээ таны хүүхэд ямар гажигтай бол яах вэ?

Хэдийгээр таны хөхөөр хооллохын тулд зарим цаг хугацаа шаардагдах боловч хөхүүл хүүхдээ хөхөөр хооллох нь хэзээ ч хэцүү өвдөлт болохгүй. Хэрвээ таны хүүхэд түгжсэн эсвэл оролдож байх үед энэ нь таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал, нэг минутанд эсвэл хоёр дахь (эсвэл байрлал өөрчлөгдөхөд) арилахгүй байвал эмч, хүүхдийнхээ эмч, эсвэл таны саалийн зөвлөх.

Хөхөөр хооллох үе шатууд

Таны хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр өөрчлөгдөх хэлбэр өөрчлөгддөг . Онцгой тохиолдолд нярай хүүхдийг өдөр бүр, шөнийн турш 2-3 цаг тутамд эрэлт хэрэгцээтэй байх ёстой. Хоёр сарын хугацаанд таны хүүхэд тэжээл хоёрын хооронд бага зэрэг удаан явж чадна, тэр бүр шөнийн цагаар илүү удаан унтаж болно.

Дараа нь, 4, 6 сартай хүүхдээ хатуу хоолонд оруулах болно. Эхлээд таны хүүхэд маш их хэмжээний хоол хүнс авахгүй тул тэжээллэг хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр нь байх болно. Гэсэн хэдий ч хатуу хоол нь таны хүүхдийн хоол тэжээлийн дийлэнх хэсгийг эзэлдэг тул та хүүхдээ хөхөөр хооллох нь зүйтэй.

Хуухдийнхээ анхны төрсөн емнех уеэс эхлэн хоол идэх, зууш идэх болно. Энэ шатанд хөхөөр хооллох нь хоол хүнс, хоол тэжээлийн гол эх сурвалж болохоо больсон ч эрүүл чийрэг хооллолтонд сайн нөлөөтэй хэвээр байна.

Хөхөөр хооллох сорилт

Хехеер хооллох нь бэрхшээлтэй асуудал биш юм. Эхлэхэд хэцүү, бэрхшээлтэй тулгардаг эсвэл хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар амжилтанд хүрч байгаа эсэхээс үл хамааран зарим нэг цээжний хөхүүл үеийн нийтлэг асуудалтай тулгарах болно. Нүдний салст, хөхний хавдар , сүүний хавхлаг нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог цөөхөн тооны асуудлууд юм. Аз болоход, хэрэв та тэр дороо хандвал ердийн сорилт бэрхшээлийг даван туулахад амархан байдаг.

Хөхөөрөө хооллож байгаа нь хүүхэдтэйгээ тулгарч байгаа асуудлуудаас шалтгаалан хээл хахууль эсвэл хэлний зангилаа гэх мэт бэрхшээлүүдтэй тулгардаг.

Хөхний сүү хангамж

Ихэнх эмэгтэйчүүд хөхний сүүгээр хангаж чадна. Зөвхөн бага сүүний нийлүүлэлтийг мэдрэх эмэгтэйчүүдийн багахан хувийг эзэлж байна. Ерєнхийдєє, сїїлийн сїїлийн їед хангалттай хэмжээний сїїний хангамж нь бодит асуудлынхаас илїї санаа зовдог. Гэхдээ хэрэв та хангалттай хэмжээний мөнгө олох гэж хичээж байгаа бол хөхний сүүгээр хангахын тулд хийх зарим хялбар алхамууд бий.

Таны бие махбодийн хангамж, эрэлт хэрэгцээний системд тулгуурлан хөхний сүүнээс болгодог. Хэрэв та эрэлтийг нэмэгдүүлбэл таны бие махбодын нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс таны хүүхэд хөхний сүүгээ зөв бөглөж байх тусмаа хөхний хорт хавдар илүү олон удаа хооллож эсвэл шахаж өгдөг .

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та сүүгээ хангалттай хэмжээгээр нэмэгдүүлэх гэж оролдсон ч сайжирч байгаагүй бол эмчтэйгээ ярилц. Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан хөхөөр хооллох эмүүд болон зарим эмүүд туслах болно.

Эмэгтэй хүн бүр хооллож болох уу?

Бараг бүх эмэгтэйчүүд хөхүүлж чаддаг. Хэдийгээр танд C-хэсэг байсан ч гэсэн та жижиг хөхтэй , эсвэл хөх чинь дотогшоо эргэлдэж , магадгүй та амжилттай хөхүүлж чадна.

Зєвхєн цєєн тооны эмэгтэйчїїд хєхєєр хооллож чадахгїй, эсвэл хєхєєр хооллож чадахгїй байна. Эдгээр эмэгтэйчүүд нь өмнөх хөхний, цээжний мэс заслаас хангалттай хэмжээний хөхний сүү гаргаж чадахгүй байж болох юм. Учир нь тэд химийн эмчилгээ эсвэл цацраг идэвхит бодисын хорт хавдрыг эмчлэх шаардлагатай байдаг тул тэд хөхүүлэх боломжгүй байдаг. ХДХВ, сүрьеэ зэрэг эрүүл мэндийн асуудалтай эмэгтэйчүүд, хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд, эсвэл хөхний хорт хавдартай тохирохгүй жороор олгодог зарим эмийг эмчлэх шаардлагатай эмэгтэйчүүдэд хөхүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Хөхөөр хооллох эхчүүдийн эрүүл мэнд, хоол тэжээл

Хөхөөр хооллох үедээ хоол тэжээлээ нарийн чанд баримтлах эсвэл дуртай зүйлсээ хаях шаардлагагүй. Хөхөөр хооллох ээжийн хувьд та хүссэн бараг бүх зүйлийг идэж болно . Өглөөний цайгаа уух, дуртай хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно (хэдийгээр сайн хоол тэжээлийг хүчирхэгжүүлж, эрүүл саруул байлгахад тусална).

Хөхөөр хооллох ээжүүд нь өдөр бүр ус уух хэрэгтэй. Тиймээс өдөрт 8 аяга ус эсвэл эрүүл шингэн (уудаг цай, селтцер гэх мэт) уухыг хичээ. Хэрэв та жирэмсний өмнөх витамин хэрэглэж байгаа бол түүнийг хөхүүл үед үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно. Мөн өөрт чинь хэрэгтэй нэмэлт амин дэмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай .

Жин алдахын тулд хөхөөр хооллох нь жирэмсэн үед жингээ хасахад тустай байж болох ч энэ нь нэг шөнийн дотор тохиолдохгүй. Өөртөө тэвчээртэй хандаж, хэсэг хугацаа өг. Хөхөөр хооллох үедээ жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм, хоолны дэглэм барьж болохгүй, гэхдээ дасгал хийж болно. Жин хасах зорилтоо эмчтэйгээ ярилцаж, эрүүл, бодитой төлөвлөгөөг хамтдаа хий.

Ус шахах болон хөхүүлэх

Зарим эмэгтэйчүүд шахуурга болон хөхний сүү шахаж буй хүүхдэдээ өгөхийг сонгоно. Ус шахах, тэр ч байтугай онцгой шахах нь хөхөөр хооллодоггүй. Энэ нь хөхөөр хооллолт гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хөхөөр хооллохгүй байх шийдвэр гаргахгүй бол , эсвэл хуухэд хехеж чаддаггуй, эсвэл хеделмер эрхэлдэг, сургуульд сурах шаардлагатай бол хехее хехуулэх нь хуухдийн хехний сууг егех гайхамшигтай арга юм. энэ нь.

Хөхөөр хооллох нь

Та гурван сар, зургаан сар, нэг жил эсвэл түүнээс урт хугацаанд хөхүүлж байгаа эсэхээ эцэст нь эцэст нь хүүхэд хөхүүлэх болно. Хөдлөх гэдэг нь үйл явц бөгөөд энэ нь аяндаа явагдаж болох юм, эсвэл энэ нь та болон таны хүүхэд аль алинд нь хүнд хэцүү байж болох юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд гуниглах эсвэл сэтгэл санааны хямралд ороход хүргэдэг .

Зарим хүүхдүүд өөрсдийгөө сулруулж болох боловч ихэнхдээ ээж нь тамхи татаж эхэлдэг. Хэрвээ боломжтой бол удаан аажмаар нугалж болно. Ачаалал нь аажимдаа биднийг, таны хүүхэд, бие махбодын хувьд бүхэл бүтэн туршлагыг илүү хялбар болгоно.

Эхчүүдийг хөхүүлэх эх үүсвэр

Хөхүүлэх нь байгалийн зүйл боловч үргэлж амархан байдаггүй . Хөхөөр хооллох нь зөв эсэхээ шийдэж байх үедээ та асуулт асуух байх. Эсвэл та долоо хоногийн эсвэл хэдэн сар хөхөөр хооллоход тусламж хэрэгтэй болдог. Аз жаргалтай байхын тулд хөхөөр хооллоход бэлдэж, хөхүүл хүүхдээ асрах аялалд явахад бэлэн байгаа нөөц бололцоо маш их байна. Таны эмч, хүүхдийн эмч, сувилагч зөвлөгч , орон нутгийн хөхөөр хооллох бүлэг танд тусламж хэрэгтэй бол эх орондоо явах сайхан газар байдаг.

Мастеллаас ирсэн үг

Хөхөөр хооллох нь хувийн шийдвэр юм. Энэ нь амар хялбар сонголт эсвэл таны асуудалд орж байгаа зүйл байж болох юм. Энэ нь байгалийн жамаар байх юм бол энэ нь үргэлж тэмцэл биш юм. Тиймээс, та саяхан таны сонголтыг судалж эхэлж байгаа буюу эсвэл та хэдийгээр хөхөөр хооллож байсан эсэх нь найдвартай мэдээллээр хангах нь бүх ялгааг гаргаж чадна гэдгийг бид мэднэ. Хэрвээ та хөхөөр хооллолт, хооллож хооллож, хөхөрч байгаа тухайгаа илүү их мэддэг бол танд илүү сайн бэлтгэх болно, таны хүүхэд, гэр бүлийнхээ сайн шийдвэрийг гаргах болно.

Эх сурвалж:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Бодлогын баримт бичиг. Хөхөө хөхүүлэх, хүний ​​сүүг ашиглах нь. Хөхөөр хооллох тухай хэсэг. 2012. Хүүхдийн эмч, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.}

_{Протокол AB. ABM Клиникийн протокол # 7: Төрсний дараах хооллолтын бодлого (2010 оны хувилбар). Хөхөөр хооллох эм. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J., and Wambach, K. Хөхөөр хооллох ба Хүний хөхүүл үеийн дөрөв дэх хэвлэл. Jones болон Bartlett Learning. 2014.}

_{Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага. Хөхөөр хооллох: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}