Хүүхэд төрснөөс хойш бэлгийн хавьталд сүүлчийн зүйл байх болно. Өвдөлт, ядрах, дааврын өөрчлөлт, айдас хүйдэс зэрэг нь бүгд бэлгийн харилцааг сэргээх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хөхөөр хооллох нь таны бэлгийн амьдралд мөн нөлөөлж болно. Та мэдэх хэрэгтэй зүйлээ энд үзүүлэв.
Хөхөөр хооллолт ба бэлгийн амьдрал
Хөхүүлэх нь таны бэлгийн амьдралд нөлөөлөхгүй байж болно.
Гэхдээ шинэ гэр бүлийн гишүүний хувьд анхаарал халамж тавихын хамт бүх биеэ даасан шинэ өөрчлөлтүүдтэй хамтаар, та болон таны хамтрагч цөөн хэдэн өөрчлөлт хийх хэрэгтэй болно. Зарим эхчүүд сувилахуйн эхчүүд хүүхдээ төрөхөөс өмнө түнштэйгээ бие биетэйгээ харьцах харилцаагаа эргүүлэн авахыг хүсч байхад зарим нь бэлгийн дур хүслээ бага эсвэл сексийн сонирхолгүй гэж үздэг. Эдгээр хариултууд бүгд хэвийн, иймээс та өнөөдөр бэлгийн хавьталд бага анхаарч байгаа эсэхийг бүү санаа зов. Энэ бол түр зуурын нөхцөл байдал, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүсэл, сонирхол эргэж ирэх болно.
Таны бэлгийн хүсэл бол замд гарах цорын ганц зүйл биш юм. Хөхөөр хооллохтой холбоотой бусад зүйлс бас таны амьдралд нөлөөлж болзошгүй юм. Эхийнхээ хөхөөр хооллох талаар бэлгийн хавьталд ордог, хооллож байгаа талаар болон тэдний талаар юу хийж чадах талаархи нийтлэг ойлголтууд энд байна.
Хүүхдээ төрүүлсний дараа дахин бэлгийн хавьталд орсон байх
Хэрэв та ямар нэгэн хүндрэл гараагүй бол төрөлхийн төрөлттэй байсан бол бэлгийн харьцаатайгаа бэлгийн харьцаагаа эхээс чинь 4-6 долоо хоногт бэлгийн харьцаагаа сэргээнэ. Тухайн үед төрсний дараах үеийн үзлэгийг хийлгэх болно. Хэрэв бүх зүйл сайн харагдаж байвал эмч танд OK өгнө.
Хэрэв та эпиототоми эсвэл в-хэсэг байсан бол 6 долоо хоногоос дээш хугацаагаар эдгэрч, дахин бэлгийн хавьталд орохыг мэдэрч болно.
Таны хийж болох зүйлс:
- Хүүхдээ тээж явснаасаа хойш 4-6 долоо хоногийн дараа төрсний дараа үзлэг хийсний дараа эмчдээ үзээрэй.
- Сэргээх үед ямар нэг хүндрэл үүсэхээс сэргийлэхийн тулд та эмчид үзүүлэхээсээ өмнө бэлгийн хавьталд орохгүй байх ёстой.
- Бие махбодиос эдгэрэхээсээ өмнө үтрээ рүү ямар ч зүйл хийж болохгүй. Энэ нь халдвар эсвэл бусад хїндрэл їїсгэдэг.
Таны түншүүдтэй харилцах харилцааны өөрчлөлтүүд
Таны түнш таны харилцааны талаар санаа зовж магадгүй. Тэрбээр бэлгийн хавьталд орохын тулд бие махбодийн хувьд эдгэрэх, сэтгэцийн хувьд бэлгийн харьцаанд ороход цаг зав хэрэгтэй гэдгийг ойлгож чадахгүй. Хэрвээ тэр таны бодож байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол тэр таныг санаа зовж, орхиж, орхигдуулж, сонирхолгүй байгаад санаа зовж магадгүй. Сэтгэлийн мэдрэмжүүд заримдаа харилцаанд өртөж болзошгүй уур хилэн, уур хилэн рүү хувирч болдог. Түүнд хайртай гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй, чи түүнд татагддаг хэвээр байгаа бөгөөд хүүхдийг ирэхээс өмнө эргэж харахад хүссэн зүйлээ эргэн харах хэрэгтэй. Хэрэв та бага зэрэг цаг хэрэгтэй болсныг мэддэг бол тэр ойлгож, тэвчээртэй байх магадлалтай.
Таны хийж болох зүйлс:
- Төрсний дараах бэлгийн хавьтлыг ярилцахын тулд жирэмсэн үедээ өөрийн түншийг авч ирнэ үү. Хүүхэд төрснийхөө дараа хэсэг хугацааны турш хүлээх хэрэгтэй шалтгаанаа тайлбарлаж өгч болно.
- Харилцаа холбоог нээлттэй байлгахын тулд буруу ойлголттой, сэтгэл санааны хямралаас урьдчилан сэргийлэх. Өөрийн хамтрагчдаа юу бодож байгаагаа хэлээрэй, түүнд бодол санаагаа хуваалцаарай.
- Та эдгэрч байх үедээ хайртай, хайрыг бусадтай хамт өнгөрөөж, үнсэх, тэврэх, гар барих, ярилцах зэргээр үргэлжлүүлэн хуваалцдаг.
- Эмч хэлсэн ч гэсэн та бэлгийн харьцаанд бэлэн гэдэгт эргэлзэхгүй байж болно. Та үүнийг үргэлжлүүлэн туршиж болно. Өөрийн мэдрэмжийг түнштэйгээ хуваалцаж, үүнийг удаанаар аваарай. Сексийн амьдралаа сэргээх нь түүнийгээ үргэлжлүүлэн хайрлаж, түүнтэй хамт байхыг хүсч байгаагаа дахин бататгах сайн арга юм. Мөн хэн мэдэхийг хүсч байгаа ч гэсэн та бүхэн бэлэн болсон гэдгээ ухаарахын тулд буцааж л хийх хэрэгтэй болов уу.
- Хамтдаа зарцуулахын тулд бага цаг зарцуулах хэрэгтэй байж болно. Шинэ үүрэг хариуцлага бүхий бүх зүйл өмнө нь байсан шигээ аяндаа гарч чадахгүй байж болох юм. Хэрэв та төлөвлөгөө гаргаагүй бол огт болохгүй.
Түлэгдэлт
Ээж нь байх хугацаандаа, маш их цаг хугацаа, эрч хүч шаардагддаг, ялангуяа хүүхэд чинь маш залуу үед. Хэрвээ та шөнийн цагаар хооллохын тулд сэрүүн байж , өдөржингөө хүүхдээ асран халамжилж чаддаггүй бол бэлгийн харьцаа сүүлчийн зүйл болоход хүргэж болзошгүй .
Таны хийж болох зүйлс:
- Өдөрт амрахыг хичээ. Хэрвээ үдээс хойш хүүхэдтэй оройн хоол идвэл оройн цагаар ядраагүй байж болно.
- Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд тэдний тусламжийг санал болговол үүнийг зөвшөөр. Тэд бага зэрэг амарч байхдаа тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрүүлээрэй.
- Таны түнш хүүхэд, том хүүхэд, гэрийн ажилд гараа өгч болно. Тэр чамд туслахын тулд илүү их цаг хугацаа, хүч чадал өгөх болно.
- Зөв хоолло. Өөрийн бие махбодыг эрүүл хоолны дэглэмээр тэжээх , бага зэргийн дасалтай дасгал хийхийн тулд хүч чадлыг мэдрэхэд тусална. Эхлэхээсээ өмнө дасгалын хөтөлбөрөө эхлэх нь аюулгүй гэж эмчээсээ асуугаарай.
- Шар айрагны мөөгөнцрийн тэжээллэг хоол тэжээлээр хооллодог зарим эмчээс ядаргаатай тэмцэх талаар эмчээсээ асуу. Нэмэлт тэтгэмжийн хувьд энэ нь таныг хөхний сүүгээр хангахад тустай байж болно.
Өвдөлттэй хөхнийүүд
Өвдөлт намдаах , хөхний хавдар , хөхний хавдар , хөхний хавдар , ходоод , маск гэх мэт өвдөлт нь сексийн талаарх бодол санааг маш ихээр татдаг.
Таны хийж болох зүйлс:
- Өөрийн түншээ биеийнхээ талаар юу ярьж, ямар нэгэн бэлгийн хавьталд орохоосоо илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байгаагаа ярилц.
- Хөхний өвдөлт, хөх өвдөх шалтгааныг эмчил. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол эмч, сувилагч зөвлөхтэйгээ эсвэл орон нутгийн хөхөөр хооллох бүлэгт хандаарай.
- Дэмжих сувилахуйн хөхний даруулга өмсөх хэрэгтэй.
- Хөхөө дарамтанд оруулдаггүй бэлгийн албан тушаалаа ашиглаарай.
Хөхний сүүг бэлдэх
Бэлгийн идэвх нь тамхинаас гарах рефлексийг идэвхжүүлж, хөхний сүүг цочроож , хөхнийөөс нь салгаж болно. Хэрэв та болон таны түнш үүнд бэлтгэгдээгүй бол энэ нь гайхалтай, ичгэвтэр байх болно.
Таны хийж болох зүйлс:
- Өөрийнхөө түнштэй ярилцахын тулд яаж үүнийг мэдэрч байгаагаа урьдчилан мэдэгдээрэй.
- Сувилахуйн хөхний даруулга доторх сувилахуйн талбайнуудыг байрлуулж, замд гарахаас сэргийлдэг.
- Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө таны хүүхдийг шахаж эсвэл хөхүүлж байх үед хөхний цээж нь багасах болно.
- Хэрвээ та болон таны хамтрагч нь гоожихгүй, таны хөхний зовиургүй бол таны түнш тэдгээрээс зайлсхийх шаардлагагүй. Хэрэв танай түншийг хөхүүлж, хөхүүлэхэд хүрвэл энэ нь танд болон хөхний сүүгээр хангаж чадахгүй болно.
Таны биеийн эстрордол бага
Хөхөө хөхүүлэх үед бие махбодийн эстроген түвшин бага байгаа нь таны бэлгийн харьцаанд буурах шалтгаан болдог. Удаан эдгэрэхийн тулд удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй, үтрээний тос багатай тул та хүнд хэцүү бэлгийн харьцаанд орж болно.
Таны хийж болох зүйлс:
- Яарах хэрэггүй. Өөртөө илүү их цагийг өгөөч.
- Үтрээний хуурайшилтанд туслах хувийн тосолгоог ашиглана.
- Нэлээд бэлгийн харьцаанд орохын тулд өөр өөр бэлгийн хавьтлыг туршиж үзээрэй.
- Эмийн бэлдмэлийн бэлдмэлийг бэлгийн харьцаанд орсноор бэлгийн харьцаанд орсноор бэлгийн харьцаанд орсноор бэлгийн харьцаанд ордог.
- Үргэлжлүүлэн авах тухай хоёр удаа бод. Эстроген дааврын эргэн тойронд арьсыг нимгэн, хуурай болгоход хүргэдэг. Хэрэв зайлуулах явцад лавыг арилгаж чадвал энэ нь гэмтэх ба талбайд зүсэх шалтгаан болдог.
Таны биеийн зураг
Та дараа нь хүүхдийн биед сэтгэл татам байж чадахгүй байж болно. Жин олз, сунгалтын тэмдэг, том, хатуу, гоожсон хөх нь танд бага зэрэг мэдрэмж төрдөг. Түүнчлэн, хөл нь хумсаа хусуулах, хувцас хунараа хувцаслах, үсээ засах гэх мэт маш бага цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та сайн харагдахгүй бол жоохон романтик мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Таны хийж болох зүйлс:
- Сайн хооллолтыг идээрэй. Ингэснээр та хүүхдээ хөхүүлэхдээ шаардлагатай бүх тэжээллэг хоол авч болно. Эрүүл сонголтоо хийх нь илүү их энерги өгөх бөгөөд жингээ хасах, аюулгүй, аажим аажмаар хийхэд тусалдаг.
- Хэрэв таны эмч зөв гэж хэлбэл дасгал хий. Биеийн үйл ажиллагаанд оролцох нь таны эрчим хүчний түвшинг дээшлүүлэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, жингээ хасах, өөрийгөө сайн мэдэрч байх сайн арга юм. Хэрэв та өөрийгөө болон бие махбодоо сайн мэдэрч байвал бэлгийн харьцааны сэтгэлийн мэдрэмжийг мэдрэх болно.
- Түнхээс хүүхдийг харж байгаарай, тиймээс та шүршүүрт орж, хувцаслаж болно. Та бүр үсээ хийж, бага зэрэг будалт хийж болно. Баярыг хараад чамайг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
- Өөрийн түншийнхээ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар түнштэй ярилц. Түүнд хайртай хэвээр байгаа, танд сонирхолтой байгаа нь танд хэрэгтэй байгаа зүйлээс л бага зэрэг баталгаа болно.
Эдгээр жижиг саад тотгорууд
Хүүхэд үргэлж урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул завсарлага авахад бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрвээ таны хүүхэд тань хэрэгцээтэй байгаа бол өөрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд юу хийж байгаагаа зогсоож, түнштэйгээ цагийг өнгөрөөх боломжтой болно.
Таны хийж болох зүйлс:
- Хүүхдээ тэжээж, живхээ өөрчилж, түнштэйгээ хамт өнгөрүүлэхээр төлөвлөж эхлэхээс өмнө унтуул.
- Уян хатан, тэвчээртэй бай. Таны хүүхэд жаахан жаахан хүүхэд байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны бяцхан өсөж байгаа болохоор та болон таны түнш хамтдаа хамт байх цагийг олох болно.
Өөр нэг жирэмслэлтийн айдас
Та зүгээр л жирэмсний турш явж байсан, одоо та нар анхаарах ёстой сайхан хүүхэд байна. Та маш их аз жаргалтай, энэ бол гайхалтай туршлага байсан, гэхдээ та үүнийг дахин дахин хийхийг хүсэхгүй байна. Өөр жирэмслэлтийн айдас хүйдэсийг мэдэрч болох юм. Хэрвээ та хүүхдээ хөхүүлэхдээ зөвхөн 4 цаг тутамд хөхөөр хоолловол жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Таны хүүхэд 6 сар хүрэхгүй хугацаатай байгаа бөгөөд танд хугацаа байхгүй байна. Гэхдээ хэрэв та дахин жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол төрсний дараах хяналтанд төрсний дараа төрсний хяналтаар ярилцах хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох үед хэрэглэх боломжтой жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгслийн аюулгүй хэлбэрүүд байдаг.
Таны хийж болох зүйлс:
- Таны түнштэй холбоотой асуудлуудыг ярилц.
- ЖСАХ-ийн талаар ярилцах. Гэр бүл төлөвлөлтийн шийдвэрийг хянах талаар мэдэрснийхээ дараа та өөрийн түнштэйгээ бие махбодийн харилцаагаа эргэн харахад илүү бэлэн болдгийг мэдэрч болно.
Мастеллаас ирсэн үг
Хүүхэдтэй байх нь томоохон шилжилт бөгөөд энэ нь таны амьдралд олон хүний амьдралд нөлөөлж болно. Хөхөөр хооллох шийдвэр нь таны бэлгийн амьдралд мөн нөлөөлж болно. Зарим хөхөөр хооллодог эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хөхөрч, илүү их мэдрэмж төрүүлдэг бол зарим нь сэтгэл санааны дарамттай, ядарсан, сонирхолгүй, сонирхолгүй байдаг. Эдгээр хариултууд нь хэвийн байна. Хэрэв танд цаг хугацаа хэрэгтэй бол энэ нь зүгээр юм. Энэ бол тохируулга. Та болон таны түншийн харилцааны мэдрэмжээ хуваалцаж, бие биенээ дэмжиж, бие биедээ хайраа үргэлжлүүлсээр байх тусмаа энэ тохиргооны үе шатанд хүрэх болно. Энэ нь зөвхөн түр зуурынх гэдгийг санаарай, мөн таны хүүхэд өсөхийн хэрээр цаг хугацаа, энергийг эрүүлжүүлэхийн тулд эрүүл чийрэг амьдрахад хялбар болно.
Эх сурвалж:
> Johnson CE. Жирэмсний болон төрсний дараах үеийн бэлгийн эрүүл мэнд (CME). Бэлгийн харьцааны сэтгүүл. 2011 оны 5-р сарын 1; 8 (5): 1267-84.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.
> LeMan LM, Rogers RG. Төрсний дараахь бэлгийн харьцаа: Төрсний дараах бэлгийн чиг үүрэг. Эх барих, эмэгтэйчүүд. 2012 оны 1-р сар; 119 (3): 647-55.
> McBride HL, Kwee JL. Хүүхэд төрүүлсний дараа: Төрсний дараах үеийн бэлгийн чиг үүрэг Одоогийн бэлгийн эрүүл мэндийн тайлангууд. 2017 оны 9-р сарын 1, 9 (3): 142-9.
> Ранордан, Ж., Вамбах, К. Хөхөөр хооллох ба Хүний хөхүүл үеийн дөрөв дэх хэвлэл. Jones болон Bartlett Learning. 2014.