Жирэмсэн болон хөхүүл үед таны хөх их хэмжээгээр өөрчлөгдөж магадгүй, эс бөгөөс тэд маш их өөрчлөгдөж чадахгүй. Жирэмсэн үед суларч байгаа дааврын бэлдмэл хөхний сүүгээрээ хөхний сүүг үүсгэж улмаар хөхний сүүг үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Дараа нь таны хүүхдийн хөхний сүүгээр төрсний дараа хөхний сүүгээр хооллож эхэлнэ.
Эдгээр өөрчлөлтүүдийг хийснээр та хөхүүлэхдээ хөхөө халамжлахын тулд юу хийж чадах вэ?
Хөхөөрөө хооллож байх үедээ хөхний хөхөө хэрхэн арчлах вэ?
Хөхөө хөхүүлэхэд та ямар нэгэн онцгой зүйл байх албагүй. Хөхний сүүгээр дүүрсэн хөх нь хөхний хөхөрөл , эмзэглэл, цочрол болон хөхний сүүгээр унаж байгааг мэдэрч болно. Эдгээр нь бүгд хэвийн үйл явдал юм. Тиймээс хамгийн чухал зүйл бол аль болох тохь тухтай байхыг хичээх явдал юм. Сувилахуйн хөхийг халамжлах , хөхүүл хүүхдээ төрүүлэх нийтлэг асуудлаас зайлсхийхийн тулд зарим зөвлөмжийг эндээс авна уу.
Сувилахуйн хөхнийүүдийг арчлах 9 арга замууд
- Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх. Хөхөө хүрэхээс өмнө гараа угаана. Өдөр бүр угаагаагүй эсвэл халуун усаар халуун усаар угаана. Хуурай, цуурайтах, цочроох арьс үүсэх тул хөхний хөхөнд саван хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь таны хөхний толгойн орчмын харанхуй газар байрлах Монтгомеригийн булчирхайнуудаас гаргаж авсан байгалийн тосыг арилгана. Эдгээр тосууд нь толгой, толгодыг цэвэр, чийгшүүлэхэд тусалдаг.
- Дэмжих хөхний даруулга өмсөх. Сувилахуйн хөхний даруулга эсвэл тогтмол хөхний даруулга сонгох боловч хэтэрхий хатуу биш байна. Cotton нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог учраас даавууны маш сайн сонголт юм.
- Таны хүүхэд зөв бөглөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хуухдээ хехуулэх нь эхийн хехеер хооллохоос хамгаалдаг, маш багадаа асрах, наад зах нь 2-3 цаг тутамд хехеер хооллох , хехний суулгалт , хехний сууний суваг , мастит зэрэг хехний зовиурыг хехиулэн дэмжихээс сэргийлж чадна.
- Хөхнийхөө дэвсгэрийг ихэвчлэн өөрчил. Хэрвээ хөхний хөхний сүүг эсвэл хөхний квадрат дотор хөхний хөхний сүүг аваад хөхний сүүгээр угааж байвал нойтон болно. Цэвэр, хуурай сувилахуйн Услах талбайнууд нь гажсан хөх, хуц , эсвэл мастит үүсэхээс сэргийлдэг.
- Хөхний сүүтэй хөхний толгойгоороо чийгшүүлнэ. Хуухдээ асруулсны дараа хөхний цээжний зарим хэсгийг умайн хүзүүнд нь норгоод дараа нь агаарт хатаа.
- Хуухдийг хехее сайн оруулаарай. Хөхнөөсөө хагацахад бэлэн болмогц түүнийг бүү тат. Харин түүний хуруугаа амныхаа буланд байрлуулж амаа ба цээжин дээр нь соруулж хугална.
- Эмчтэйгээ норсон толгойн талаар ярилц. Хэрэв та ходоодны шархлаатай бол эмчид хандах эсвэл хөхний хөхөө тайвшруулахын тулд цэвэршүүлсэн ланолин болон гидротел дэвсгэр ашиглана. Та бүхэн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахгүйгээр ямар ч тос, тос, шүршүүрээс хол байхыг хүсч байна. Учир нь олон бүтээгдэхүүн таны хүүхдийг хордуулж , сүүгээ шингээх , арьсыг нь цочроох зэрэг үйлдлүүдийг хийх болно .
- Хөхний хавдрыг эмчил. Хөхөө хэтэрхий хүчтэй, хэцүү, дэгжин хүн болж байвал хүйтэн байцаа навч , хүйтэн шахмалыг үрэвслийг багасгаж, өвдөлт намдаах боломжтой.
- Сар бүрийн хөхний шинжилгээг үргэлжлүүл. Хэдийгээр та сувилахуйд байгаа ч сар бүр хөхний шинжилгээ хийлгэх нь чухал юм. Хөхний сүү нь сүүгээр дүүрэн байх үед хэвийн байх нь хэвийн байдаг бол бөөнд нь хөхөөр хооллох, шахах, эсвэл хөхнөөсөө хол байх хэрэгтэй. Хэрвээ та хэдэн хоногтоо бөөн бөөнөөрөө бөөн бөөнөөрөө бөөн бөөнөөр анзаарагдахгүй бол эмчид хандаарай.
Хөхүүлийг таслан зогсоохыг хүссэн үедээ хөхний бамбайгаа халамжлах нь
Хэдийгээр та хөхөөр хооллохгүй гэж шийдсэн ч таны бие хөхний сүүг хэвээр үлдээнэ . Хэрэв та хүүхдээ гэнэт тайлах шаардлага гарвал хөхний сүүг үргэлжлүүлэн хийнэ.
Хөхний сүүг цээжин дээр нь хатаахын тулд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар зарцуулдаг. Хөхний сүүг зогсоохыг хүсч буй нөхцөлд та хөхийг халамжлах зарим зөвлөгөө энд байна.
- Дэмжих дэглэмийг өмсөж, нягт биш байх хэрэгтэй.
- Хөхний зөөлөвч эсвэл хөвөн даавууг ашиглан нэвчилтийг нь тайлж өгнө.
- Хөхний хүйтэн шахуурга эсвэл хүйтэн байцаа наах, хөхний хавдрыг нойргүйтгэх, тайвшруулна.
- Хэрвээ таны хөхний өвдөлт бүрэн дүүрэн байвал насос эсвэл гар нь хөхний даралтыг бага зэрэг багасгахын тулд бага зэрэг сүү өгнө. Зүгээр л их хэмжээгээр шахдаггүй, эсвэл олон удаа хөхний сүүг үргэлжлүүлэн хийх болно.
- Хөхнийхөө юмуу цээжиндээ хүрч болохгүй. Хөх, хөхийг тогтмол өдөөх нь бие махбодид сүү өгнө.
- Өвчин намдаахын тулд Тиленол эсвэл Мотрин зэрэг эм хэрэглэхийг эмчээс хүсэх хэрэгтэй.
Хөхний эрүүл мэнд ба хөхүүл
Хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож байх үедээ хөхүүлэхдээ эрүүл саруул байлгаж, хөхүүл эхчүүдийн хөхрөлд хүргэж болох хөхний асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрвээ танд хөхний талаар ямар нэг санаа зовдог юмуу тэдэнд хэрхэн санаа тавих бол та эмч, сувилагчийн зөвлөхтэй эсвэл орон нутгийн хөхүүлэх бүлэгтэй холбоо барьж тусламж хүсч болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн Америкийн Академийн Академи. Хөхөөр хооллох шинэ эхийн гарын авлага. Белам номууд. Нью Йорк. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Хөхөөр хооллох Академийн Академи. ABM Клиникийн протокол # 20: Оршуулга, 2016 оны шинэчилсэн хувилбар. Хөхөөр хооллох эм. 2016 оны 1 сарын 1, 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, редакторууд. Хөхүүлэх, хөхүүлэх үйлчилгээ. Jones & Bartlett Publishers; 2014 оны наймдугаар сарын 15.