Өвдөлт ба хөхний хавдрыг хэрхэн яаж салгах вэ?
Байцааны навч нь зарим эмэгтэйчүүдэд хөхний үрэвсэлийг багасгахад тусалдаг ба хөхний хөхний булчирхайн асар их хангамж, хөхний сүүгээр хооллодог өвдөлт , тайвшралыг багасгах, эсвэл хөхөөр хооллохоос татгалзахад хүргэдэг. Судлаачид байцаатай навч дотор өвс, хавдрыг бууруулахад тусалдаг, эсвэл байцаа нь хүйтнээр шахах тул үрэвслийг бууруулдаг.
Үүний зэрэгцээ судалгаанаас харахад хэрэв та хөхүүл хүүхдээ хөхүүлж, цээжин дэх байцааны ургамлын хөргүүрийн навчийг шууд цээжин дээр нь тавьдаг бол энэ нь тайвшрахаас гадна хөхний өвчин намдаах, хавдахад тус болдог.
Хөхний цоорхойг норгосж, нураахын тулд хэрхэн хэрэглэх вэ?
- Чи нугастай байцаа навчийг ашиглахаасаа өмнө тэднийг хүйтнээр нь байлгахыг хүсч байна. Тиймээс, хөргөгчинд байцаа толгой байрлуул. Та ногоон эсвэл улаан байцаа хэрэглэж болно, гэхдээ улаан байцаа нь таны сувилахуйн хөхний даруулга , хөхөөр хооллох цаана өнгө, өнгө алдах магадлал ихтэй байдаг.
- Байцаа толгойг хөргөсний дараа хөргөгчинд ав. Навчнуудын гаднах давхаргыг хальтирч, тэдгээрийг хаяна. Дараа нь хоёр навчийг сугалж, байцаагаа хөргөгчинд буцааж тавь. Энэ нь дараагийн удаа танд хэрэгтэй.
- Нэвчилт дотор хүйтэн усыг хэрэглээрэй. Та цэвэр, бохир, пестицид, үлдэгдэлгүй гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна.
- Хэрэв та навчийг зайлж угаана дараа, анхааралтай хоёр ширхэг болгон багасгаж навч бүрийн төвөөс нь ишийг хасах дараа. Та үүнийг нэг хэсэг болгон дундыг нь тайрдаг байлгахыг хүсч байна. Хэрэв та ишийг салгаж аваад зүссэн бол навчнууд нь хөхийг чинь таглаагуйгээр хехее сайн умхэх боломжтой болно.
- Дараа нь цэвэр, хүйтэн байцаа навчийг хөхөөрөө тавь. Хөхөө бүрийг тойруулан навчнуудаа боож, харин толгойноос нь салгана. Хөхнийхөө байцаа хагалгаснаар таны толгойныхоо арьс хуурай, бүрэн бүтэн байх болно.
- Хүйтэн шахуурга барьж байдгийн адил байцаа үлдээх хэрэгтэй. Эсвэл та навчийг байлгахын тулд хөхний даруулга өмсөж болно. Хэрвээ умайн хүзүүнд санаа зовж байгаа бол хөхний сүүг цэвэр байдалтай байлгана.
- Та ходоод дээр байцаа навчийг 20 минутын турш эсвэл халуун болж өнгөрөөдөг. Дараа нь тэднийг цээжин дээрээс ав.
- Дараа нь арчигдаж буй навчийг хаяж, шинэхэн зүйлсийг хэрэглэнэ.
- Заримдаа тусламж авах, илүү сайн мэдрэмж төрөх хүртэл энэ үйлдлийг давт.
Хэрэв та одоо ч гэсэн Хөхөөр хооллох, шахах юм бол Байцаа навч ашиглахаа болих хэрэгтэй
Хэрвээ та хүүхдээ хөхөөр хооллох эсвэл шахаж байгаа бол хөхний хавдарыг багасгах, хөхний хавьтахаас сэргийлэхийн тулд байцаа навчийг ашиглахыг хүсч байвал түүнийгээ хэтрүүлэхгүй байх хэрэгтэй. Хөхнийхөө мэдрэмж сайжирч, хавдар арилсаны дараа байцаагаа цээжин дээрээ бүү тавь. Хүйтэн шахмал буюу хүйтэн байцаа навчийг ашиглах нь хөхний хавдар, таталт багасгахад тусалдаг ч энэ нь таны сүү хангамжийн хэмжээг бууруулдаг.
Хэрвээ хөхний хавдрыг хагалахаас сэргийлж хүйтэн байцаа нэмж хэрэглэсний дараа хөхний сүүгээр хооллож байгаа нь хөхний хорт хавдрыг их хэмжээгээр бууруулж болно.
Бутлах болон хатаахад зориулсан байцаа навчийг ашиглах
Хэрвээ та хүүхдээ хөхрүүлж байгаа бол эсвэл хөхний сүүгээ хатааж , хөхүүлэхийг бүхэлд нь хүсч байгаа бол байцаа навчийг эмчлэхэд хангалттай биш юм. Хэрэв та тустай байх тусам байцаа навчийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн Америкийн Академийн Академи. Хөхөөр хооллох шинэ эхийн гарын авлага. Белам номууд. Нью Йорк. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Хөхний эмчилгээнд халуун, хүйтэн шахмалыг байцаа навчтай харьцуулах. Олон нийтийн эмийн талаархи Энэтхэгийн сэтгүүл. 2008 оны 7-р сарын 1, 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Төрсний дараах эхчүүдийн дундах хөхний суулгацыг хөнгөвчлөх Байцааны үр дүн сайн. Сувилахуйн боловсролын олон улсын сэтгүүл. 2013 оны 7-р сарын 1, 5 (2): 76.