Нийтлэг асуултуудын зөвлөмж, хариулт
Хэрэв та хөхөөр хооллох нь хамгийн сайн хоол хүнс юм гэж бодож байгаа бол та хөхөөр хооллох боломжгүй , эсвэл та хүсэхгүй байгаа бол юу хийж чадах вэ? Энд онцгой шахуурга орно. Онцгой ус шахах нь хүүхдийг хөхүүлэхгүйгээр хөхний сүүгээр хангаж өгөх сайхан арга юм.
Онцгой шахуурга гэж юу вэ
Онцгой ус шахах нь EPING болон хөхний сүүнд хооллодог.
Энэ нь өдрийн цагаар тогтмол хөхний сүүнээс хөхний сүүг авах процесс юм. Дараа нь та хүүхдээ сүү рүү шил, хоолой хооллож, өөр хооллох аргаар өгч болно.
Гэхдээ онцгой шахах нь хийхэд хялбар зүйл биш юм. Энэ нь цаг хугацаа их шаарддаг, ядарсан байж магадгүй юм. Үүнээс гадна удаан хугацааны туршид зөвхөн шахуурга хийхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдээ хөхний сүүгээр хангаж чадах хугацаандаа хүүхдээ илүү сайн өгөх болно. Тиймээс энд онцгой шахалт хийхэд бага зэрэг хялбар болгохын тулд зарим мэдээлэл, зөвлөгөөг олж авна.
Онцгой шахуургын шалтгаан
Та хүүхэдтэй болохоосоо өмнө зөвхөн шахуурга хийнэ, эсвэл хөхөөр хооллохын зэрэгцээ хүүхдийнхээ өсч хөгжихийн хэрээр онцгой шахуурга руу шилжиж болно. Эмэгтэйд зөвхөн шахалт үзүүлэхээр шийдсэн олон шалтгаан бий. Эдгээр шалтгаануудын цаад хэд нь байна:
- Хүүхэд хөхүүлэх боломжгүй НИК-ийн эмнэлэгт хэвтсэн хүүхэд байна.
- Таны хүүхэд хөхний суулгахад хэцүү байдаг .
- Та ажил дээрээ эсвэл сургуульдаа буцаж очих хэрэгтэй.
- Та бүхэн сүү нийлүүлэх талаар санаа зовж байгаа бөгөөд таны хүүхэд хэр их байгааг харахыг илүүд үздэг.
- Хехеер хооллох нь туйлын зовлонтой байдаг бегеед та шахах чадвартай.
- Та олон байна: ихэр, гурав, гурав ба түүнээс дээш .
- Та зүгээр л хөхөөр хооллохыг хүсдэггүй .
Хэр олон удаа шахах өдөр
Өдөрт хэдэн удаа шахаж байх нь таны хүүхдийн наснаас шалтгаална. Нярайн уух хугацаа нь ойролцоогоор 2-3 цаг тутамд хөхний сүүг авна . Тиймээс эхний хэдэн долоо хоногт өдөр бүр 2-3 удаа, өдөрт 8-12 удаа шахаж, эрүүл саруул бие бялдраа тэжээлээр хангахын тулд хамгийн сайнаараа хичээх хэрэгтэй.
Хүүхэд томрох тусам хооллолт бүрт илүү ихийг авна. Сүүгийн нийлүүлэлт хангалттай байх тусмаа шахах уулзалтуудын хоорондох хугацааг уртасгаж болно.
Чуулган бүрт хичнээн урт байх вэ
Секунд бүрт та тал бүрээс дор хаяж 15 минутын турш шахна. Хэдхэн минутын дараа сүүгээ доош нь хаяхад хангалттай хугацаа өгнө. Хөхний сүүг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд түлхэц болохуйц чухал хэсэг учраас та мөн хөхөө бүрэн хоослохыг хичээ.
Хөхөө угааж дараа нь сүүг цуглуулах сав руу урсахгүйн тулд нэгээс таван минутын турш шахна. Хөхний сүүг эрэлт хэрэгцээ , эрэлт хэрэгцээнд үндэслэн хийсний дараа нэмэлт өдөөлт нь таны биед илүү ихийг хэлнэ.
Гэхдээ 20 минутаас хэтрэхгүй байх шаардлагагүй. Өдөрт 15-20 минутын турш шахаж байх нь ихэвчлэн илүү их хугацаагаар шахахаас илүүтэй хөхний сүүг их хэмжээгээр үйлдвэрлэх болно.
Хөхний сүүг таны хүүхдэд хэрхэн шахах вэ?
Ус шахах сешн дээр аль болох их шахах. Дараа нь хехний сууг хуухдийн хооллож буй хэмжээгээр сав, хадгалах агуулах саванд хийнэ. Хүүхэд чинь шинэ төрсөн үедээ хооллолт бүрт ахисанаас бага хэмжээний хөхний сүүг ууна. Гэхдээ тэр том хүүхэдтэй харьцуулахад илүү их хоол идэх болно. Хөхний сүүг таны хүүхдэд зориулж саванд хийлгэх хэдэн зааварчилгаа байна уу:
- Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний хэдхэн хоногийн дараа та зөвхөн бага хэмжээний тоосонцорыг шахаж, цуглуулж чадна. Антитром нь анхны хөхний сүү юм. Энэ нь төвлөрсөн бөгөөд маш тэжээллэг чанартай байдаг тул багахан хэмжээний дүн таны хүүхдийн хэрэгцээ юм.
- Эхний долоо хоногийн дараа та хоёроос гурван унцигаар 2-3 цаг тутамд, эсвэл нэг унци буюу 24 унцын турш 24 цагийн турш шахаж чаддаг байх ёстой. Хэрэв та ихрүүдтэй бол гурвуулаа гурав дахин өсгөх шаардлагатай болно.
- Нэг сарын дараа гурав, дөрвөн унц 3-4 өдөр, ойролцоогоор 3-4 унц хэрэгтэй.
- Хүүхэд чинь зургаан сартайдаа 4-6 цаг тутамд 6-8 унц хэрэгтэй болно. Тиймээс өдөрт 36-48 унц.
Хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож байх үедээ хүүхдээ үрэн таран хийхэд илүү хялбар байдаг. Тиймээс та хүүхдээ өдөр бүр, шил бүрт нь хэрэгцээтэй зүйлээ өгч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөхний сүүг ямар саванд хийхийг тооцоолохын тулд 3-шатлалт томъёо хялбар байдаг.
Сүүний хангамжаа хэрхэн хадгалах, өсгөх талаар
Зөвхөн шахах үед эрүүл сүү нийлүүлэхэд хэцүү байж болно. Энэ нь байнгын шахуурга, шөнийн цагаар, боломжтой бол байнга шахаж шаарддаг. Манай нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэх, нэмэгдүүлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хөхний шахуургад хөрөнгө оруулалт хийх: Хөхний шахуургыг хавьгүй олон цагаар зарцуулдаг. Тиймээс урт хугацааны, өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан өндөр чанартай насосыг худалдан авах эсвэл түрээслэх талаар бодоорой. Хоёр шахуурга нь хөхний аль нэгээс нь сүү цуглуулах боломжтой тул цаг хугацаа, эрч хүчийг хэмнэх болно. Ямар ч шахуургыг сонгохдоо тав тухтай байлгах хэрэгтэй. Шахалтын бамбай нь өвдөлт намдаах, хөхний өвчинг гэмтээхээс сэргийлэхэд тохиромжтой. Хэрвээ та цаг хугацаагаа тайвшруулж, ая тухтай байлгах юм бол тэжээлийн хангамжийг тогтвортой байлгахын тулд байнга шахдаг.
- Байнгын шахуурга: Тогтмол шахуурга нь хөхний сүүг нэмэгдүүлдэг. Хуухэд чинь нярайг шинэ хуухэддээ 2-3 цагаар шахаж узээрэй. Танай хүүхэд өсч томрох тусам ихэвчлэн багахан шахдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та бага сүүний нийлүүлэлттэй тэмцэж байгаа бол шахах нь илүү их сүү үйлдвэрлэх боломжтой.
- Зарим галактагогоор үзээрэй: Галактагого нь эхийн сүүгээр хооллоход илүү тустай байдаг. Хөхөөр хооллох олон төрлийн тэжээл, ургамал , цай зэрэг нь та өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмж, хөхүүлэхэд дэмжлэг үзүүлдэг.
Онцгой шахуурга ба гэр бүл төлөвлөлт
Жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд онцгой шахах нь онцгой анхаарал хандуулахтай адил биш юм. Төрсний хяналттай хөхүүл эхийн амсоррейн аргаар (LAM) жирэмсний онцгой тохиолдлын эхний 6 сарын хугацаанд ажиллах боломжтой боловч ус шахах үр дүнтэй гэж тооцогддоггүй. Тиймээс хэрэв та дахин жирэмслэхийг хүсэхгүй бол та болон таны түнш жирэмслэлтээс хамгаалах өөр нэг хэлбэрийг ашиглах ёстой. Гэсэн хэдий ч та эмч зөвхөн шахуурга гэдгийг мэдээрэй. Төрсний хяналтын зарим хэлбэр нь эстрогений агууламжтай байдаг тул сүүний нийлүүлэлт буурдаг .
Мастеллээс ирсэн үг
Онцгой ус шахах нь цаг хугацаа их шаардсан, шаарддаг. Ядаргаа болон стресс нь таны шийдвэрийг дахин бодоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь хөхний сүүгээр хангадаг. Тиймээс өөрийгөө анхаарал тавих нь чухал юм . Сайн хоол идэж , их хэмжээний шингэн уух , амарч болохын тулд амрах, хөлөөрөө тайвширч байхдаа амарч байгаарай. Мөн түнш, гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүсэхээс айх хэрэггүй. Бага зэрэг тусламж, дэмжлэг нь хичнээн удаан үргэлжлүүлэн шахаж байгаатай холбоотойгоор ялгаатай байх болно.
Эх сурвалж:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Бодлогын баримт бичиг. Хөхөө хөхүүлэх, хүний сүүг ашиглах нь . Хөхөөр хооллох тухай хэсэг. 2012. Хүүхдийн эмч , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD нар. Хөхөөр хооллох эхэд галактогогийг ашиглах. Эмийн эмчилгээний анкет. 2012 оны 10; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Эмнэлгийн мэргэжилтний Наймдугаар хэвлэлийг хөхүүлэх нь гарын авлага. Элшеверийн эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан. 2015.
> Ранордан, Ж., Вамбах, К. Хөхөөр хооллох ба Хүний хөхүүл үеийн дөрөв дэх хэвлэл. Jones болон Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labinerer-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. АНУ-ын эхчүүдийн хөхүүл эхчүүдийн зан төрх Хүүхэд. 2008 оны 10-р сарын 1, 122 (Нэмэлт 2): S50-5.