Таны Жирэмсэн тоглох жагсаалтанд зориулж Төгс шар айрагны дууг хэрхэн сонгох
Хөдөлмөрийн хамгийн сайн дуу хөгжим гэж юу вэ гэж асуухад ихэнх эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүс зөөлөн сонголт, амар тайван, тайвширч хөгжим эсвэл байгалийн дуу авианы хариултыг өгөх болно. Зарим эмэгтэйчүүдэд эдгээр нь сайн байж болох ч тэд бусдад төгс биш юм.
Хөдөлмөр эрхлэлт, төрөлтийг сонгох
Хөдөлгөөнд хөгжим ашиглах тухай зааж байгаа төрөх ангийн хичээлийн үеэр хүн бүр үнэхээр хөгжилтэй тоглоом тоглохыг хүсч байна.
Би төрөх ангийн нэртэй ухаалаг гар утсанд минь тоглуулах жагсаалт байгаа. Тэнд би хөгжмийн өвөрмөц сонголттой. Заавар нь гараа өргөж авах явдал юм. Хэрэв та төрөхөд нь анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа зүйл бол гараа өсгөх юм бол хөгжим эхлэх болно.
Ангилал Бетховеноос Prince, Sarah McLachlan нар Hot Chocolate, Amy Grant нар Mamas болон Papas нарт зориулан дуу сонсдог. Зарим дуу нь удаан, зарим нь хурдан, зарим нь зүгээр л далайн чимээ, бөмбөрийн цохилт нь хүүхдийн зүрхний цохилтонд тохирсон байдаг. Хүн бүр дуртай, эсвэл бүгдээрээ үзэн яддаг нэг дуу байдаггүй. Хөгжим сонголт нь хөдөлмөрлөх үед олон хүн итгэдэгээс илүү хувийн чанартай гэдгээ батлахын тулд л явдаг.
Өвдөлтийг хөнгөвчлөхийн тулд: Эзлэхүүнээ эргүүлэхийг хүсч буй дуунуудын тухай бод
Хөгжмийг хөдөлмөрөөр өвдөх, тайвшруулах эх сурвалж болгон ашиглахын тулд тоглох хөгжимтэй холбоотойгоор мэдрэх ёстой. Хэрэв та зөв хөгжим сонговол:
- Ордорфиныг (бие махбодийн өвдөлтийг намдаахад хэрэглэдэг байгалийн морфин-шиг бодис) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх.
- стрессийн даавар үйлдвэрлэлийг багасгах
Тэгэхээр, ямар дуу хийдэг вэ? Хөдөлгөөний өвчинтэй тэмцэж, илүү ая тухтай байлгах дуунууд нь таны радио руу хөтлөх дуучны төрлөөс бүрддэг бөгөөд та нарын хажууд байгаа хүмүүс чамайг ширтэж байсан ч дуулах болно.
Энэ нь чамайг суугаад суудаг, тэр ч байтугай та сууж байх ёстой гэдгийг мэдэж байсан ч гэсэн. Энэ бол таны хуриманд бүжиглэж байгаа хөгжим байж болох юм. Энэ нь таньд хамгийн дуртай хөгжмийн зэмсэг болох ахлах сургууль болох дуртай дуу юм. Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.
Хаана таны шаргалдаг хөгжим эхлэх вэ
Жирэмсэн байх үедээ янз бүрийн хөгжим сонсохыг хүсч байна.
Ямар төрлийн дуу таныг тайвшруулж, ямар дуу дуулж бүжиглэхийг хараарай. Та янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, дуу хөгжмийн төрлүүдийг агуулсан цөөн хэдэн тоглуулах жагсаалт үүсгэх талаар бодож болно.
Хэдийгээр би олон жилийн турш сахал шиг , би Бахуны шилдэг дууг сонсох үед эмэгтэйчүүдийг төрөхийг нь харсан ба Ягаан Фливд товчлуур дээр дахин төрж, төрөхөд нь төржээ. Хамгийн гол нь дуртай дуугаа сонгох явдал юм. Би та нарт аарцаг руу ороход нь туслахын тулд бүжиглэх, хөдөлгөөн хийхэд туслахын тулд эрт хөдөлмөрт зориулсан түргэн буюу дунд зэргийн хөгжмийг сонгохыг би та бүхэнд уриалж байна. Дараа нь сүүлд хөдөлмөр эсвэл шилжилтийн үед тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд удаан хугацаагаар дуу хөгжим нэмнэ үү.
Эцэст нь хэлэхэд та хөдөлмөрийн багийн жижиг зөөврийн чанга яригчийг боохыг хүсэхгүй байна.