Хөдөлмөр эрхлэлтийн байршил

1 -

Алхах

Хөдөлмөр эрхлэлт, төрөлтийг сонгох нь чухал. Эдгээр нь хөдөлмөрийн үйл явцад илүү тохь тухтай байхад тусална. Зарим албан тушаал нь хөдөлмөрийн үйл явцыг хурдасгахад тусална. Эдгээр албан тушаалд томилогдсон хүмүүс таны нөхөр, нөхөр, сахиусан тэнгэр, сувилагчийн тусламжтайгаар эсвэл туслалцаагүй байж болно. Хөдөлмөрлөхийн өмнө тэднийг дасгал хийх нь тэднийг илүү сайн мэддэг бөгөөд илүү тохь тухтай, байгалийн жамтай болгодог.

Хөдөлмөрөөр явах нь зөвхөн хөдөлмөрийг хурдасгах төдийгүй илүү тохь тухтай болгоход туслах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь эрт хөдөлмөр зарцуулах сайхан арга юм. Зарим эмэгтэйчүүд хөршүүдээ, эсвэл бүр хүйтэн өдрүүдэд дэлгүүрээр явахыг сонгох болно. Хаана ч явсан газраа сонгох нь хамаагүй, энэ нь зүгээр л эмнэлгийн танхимууд байсан ч алхах нь аарцагныхаа хөдөлгөөнийг илүү чөлөөтэй болгоход туслах, таталцлын байдалд туслах болно.

Хөдөлмөрийн хожимдох үеэр та агшилтын үед алхах дургүй байж болох юм. Энэ бол зүгээр юм. Зүгээр л зогсоод, өөр байрлалыг сонгох эсвэл агшилтын байр суурийг ашиглана. Та үүнийг хийж чадах л бол дахин алхаж эхэлнэ.

2 -

Хажуугаар нь

Хадгалах нь хөдөлмөрт сайхан байр суурьтай байж болно. Энэ нь танд бүрэн хүчин чадлаар ажиллах боломжийг олгодог. Энэ нь амралтаа үргэлжлүүлэхэд тусалж, амрах боломжийг олгодог.

Та ямар ч төрлийн сандал, гал тогооны сандал дээрээс сандал дээр сууж болно. Олон эмнэлэг, төрөх төвүүд хөдөлмөр, төрөх өрөөнд хэрэглэхэд бэлэн байна. Бөмбөг дээр сууж болно.

Та орондоо сууж, эсвэл төрөхдөө сууж болно. Хэрэв та зөвхөн шүршүүрт орох боломжтой бол шүршүүрт шүршүүрт сууж бай

_{Фото © Robin Elise Weiss}

3 -

Даргад сууж байх

Хэрэв та сандал дээр сууж байгаа бол мөнгөө буцааж авах боломжтой. Нэмэлт ашиг бол та урагшаа урагшлах боломжтой. Энэ нь таны нуруун дээр дарамт шахалт үзүүлэхэд тусална. Энэ нь таны нөхөр, сувилагч эсвэл сувилагчийг цэвэрлэнэ эсвэл массаж хийх боломжтой болгодог. Хэрэв та буцаж хөдөлмөрлөж байгаа юмуу эсвэл таны хүүхэд зүүн хойд талын (OP) юм уу эсвэл нүүрэндээ байгаа бол энэ нь ялангуяа тустай.

_{Фото © Robin Elise Weiss}

4 -

Оёдол сууж байна

Оёдол сууж байгаа нь сууж буй амралт чөлөөт цаг юм. Энэ нь хамгийн тохиромжтой газартаа тохирсон байдлаас шалтгаалан орондоо эсвэл шалан дээр хийж болно. Дахин хэлэхэд, энэ нь ажиллах хүчний босоо байрлал бөгөөд таталцлын хүчийг өгдөг. Энэ нь мөн маш тайван бөгөөд дотор гуя болон нуруугаараа гоё юм.

5 -

Хагас хаалттай

Хагас суудал ихэвчлэн орондоо ашиглагддаг. Энэ нь эпидурийн мэдээ алдуулалт эсвэл бусад эм, тухайлбал IV эмийг хэрэглэж болно. Энэ байрлалд босоо байрлалаас гарах бүх давуу талууд байхгүй бөгөөд удаан хугацааны турш ашиглах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны нуруун дээр хэвтэж байгаагаас дээр юм. Энэ нь амны хөндийгөө багасгахын тулд амралт, эсвэл эрт хөдөлмөрийг дэмжихэд ашиглаж болно.

6 -

Хажуу тал

Хажуугийн байрлал нь хүндийн төвийг сахисан байр суурь бөгөөд энэ байрлалд хүндийн хүчний ач холбогдол байхгүй болно гэсэн үг юм. Энэ нь таны хөдөлмөр эсвэл төрөлтийг удаашруулахад чухал байр суурь эзэлдэг. Түүнийг төрөх үед периний даралтаас гарахад хэрэглэж болно.

Ихэнх эмнэлгүүд энэ эмийг эпидурийн мэдээ алдуулалт эсвэл бусад эм хэрэглэж болно. Түүнчлэн хагас сууж буй байрлалыг өөрчлөхөд ашиглаж болно. Энэ нь цусны даралтын асуудалтай эмэгтэйчүүдийг хөдөлмөр эрхлэхэд хэрэглэж болох юмуу эсвэл таны хүүхэд ургийн гажиг шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэж болно.

7 -

Шахах

Хавчуурга нь таны аарцагны диаметрийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Хүүхэд чинь аарцагныхаа эрхтэнтэй болтол энэ байрлалыг ашиглах ёсгүй. Үүнийг мөн тэг станц эсвэл доод (эерэг тоо) гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийснээр хүүхэд аажмаар цаашаа урагшлахад тусалдаг. Энэ нь төрөх хамгийн сайхан байр суурь мөн.

Хавирга байрлалтай байрлал нь таны перинийг хамгаалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та төрөх үед эпиомиотомийн хэрэглээг багасгах, эсвэл хэрэглэхийг шаарддаг. Энэ нь хөдөлмөрийн түлхэлтийн үе шатыг хурдасгах чадвартай тул эх баригчдын хямсаа гэж нэрлэдэг.

8 -

Гар болон нугас

Гар болон өвдөг нь хүндийн төвийг сахисан байр суурьтай. Энэ нь агшилтын эрч хүчнээс завсарлага авахад туслах маш сайн байр суурь юм. Энэ нь мөн арын хүүхэд эргүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Хэрвээ таны хүүхэд арын суудаг эсвэл буцаж хөдөлмөрлөж байгаа бол энэ байр суурь нь тайвширч болно. Энэ нь таны сахал, нөхөр таны нуруугаа массаж хийх эсвэл илүү тайван байлгахын тулд эсрэг даралт өгөх боломжтой. Та энэ байрлалыг төрөхийн тулд ашиглаж болно.

_{Эх сурвалж
Хөдөлмөрийн үйл явцын гарын авлага. Симкин, П, Анчта, Р. Вайли-Блаквел; 2 хэвлэл.}

9 -

Урагшаа налах

Урагшаа хэвтэх нь хөдөлмөрлөхдөө нуруугаа дарахаас сэргийлнэ. Та бөмбөгөн дээрээс эсвэл дэрэн дээр зогсоод зогсож чадна. Чи өвдөг дээрээ байж, ямар нэг зүйл дээр эсвэл хэн нэгэнд түшиглэн байж болно. Эсвэл та хєдєлмєрлєж байхдаа усанд орох боломжтой бол хєдєлмєрийн цээжний талыг давж болно. Энэ нь ихэвчлэн хөдөлмөрийг маш тайван байдалд оруулдаг, ялангуяа агшилтын хооронд мэдрэгддэг.