Хөдөлмөр бол хэцүү ажил бөгөөд ямар ч эргэлзээгүй юм. Гэхдээ энэ хямд үнэтэй хүүхдэд төрөгсөд төрснөөсөө болж өвдөх, өвдөх хэмжээг багасгахад тусална.
Цагаан будаа
Цагаан будааны оймс нь маш энгийн, яг л яг л цагаан будаагаар дүүрэн шляп юм. Цагаан будааны оймс нь богино долгионы зууханд дулаацуулж, маш сайн халаалтын дэвсгэр болдог. Хөдөлмөрлөхдөө нуруун дээрээ хэрэглэж болно, гар, хөлөндөө булчингаа өвдөж, дулааныг нь халааж, тэр ч байтугай хүүхдийг чинь аарцаг руу чинь бөөн зовлонтой байхад нь туслах болно.
Та цагаан будааны шимээ худалдаж авч болно, эсвэл та хэдхэн доллар хэмнэж, өөртөө зориулж болно.
Хүйтэн багц
Хүйтэн сав баглаа боодол нь хөдөлмөрлөх чадвар сайтай. Тэднийг нуруу өвдөх, эсвэл доошоо тайван байлгахад хэрэглэж болно. Та даавуугаар бүрхэгдсэн тусгай сав баглаа боодол худалдан авч болно. Та мөн эдгээрийг маш энгийнээр авч явж болно. Маскыг бөглөж мөсөөр дүүргэх бээлий, хуванцар уут хэрэглэж болно. Зүгээр л нэг хавтас эсвэл дэрийг таг болгон ашиглаж болно. Эдгээр бүх зүйлсийг эмнэлэг, төрсөн газар, эсвэл гэрт нь бэлэн байлгах боломжтой. Хэрвээ танд мөс хайхад асуудал байгаа бол хүйтэн ус, мөс зэргийг ашиглаарай. Хөргөгчдөд байгаа хүйтэн савнууд нь сайн ажилладаг боловч зарим нь илүү тохь тухтай байдаг ч хэтэрхий хатуу дарагдсан тохиолдолд цоорчтой болно.
Массаж хэрэгсэл
Массажны хэрэгсэл нь тайвшруулахад тусалдаг. Дахин хэлэхэд, гайхалтай гоёмсог төхөөрөмжүүд байдаг. Зарим нь батерейнуудтай байдаг. Зарим нь биеийн тусгай хэсэгт зориулагдсан байдаг.
Гэхдээ хэрэв таны зорилго нь нуруун дээр дарамт үзүүлэх, түншээ эсвэл зулзагаа гараараа аврахыг хүсвэл теннисний бөмбөгийг туршиж үзээрэй. Үнэндээ хоолойг битүүмжилсэн гурван бөмбөлөг хадгалдаг бөгөөд үүнийг гулсмал зүү шиг ашигладаг. Зарим эмэгтэйчүүд хөндий нүхтэй тээглүүр авч, халуун, хүйтэн усаар дүүргэхийг санал болгодог.
Мөн та гарын алган дээрээ acupressure-ийг тогтмол үсний сам хэрэглэж болно. Мөн та хүйтэн, халуун шингэнээр дүүргэсэн дэлгүүрээс 20-оос унцитай хуванцар савыг хэрэглэж болно.
Birth Ball
Төрсний бөмбөлөг нь доод хэсэгт дарамт шахалт үзүүлэх, булчингаа идэвхтэй болгох хамгийн сайн арга юм. Энэ дасгал эсвэл физик эмчилгээний бөмбөлөг дээр хэлэлцээр хийхийг би та бүхэнд уриалж байна. Хэрэв та жирэмсний дэлгүүр гэх мэт тусгай дэлгүүрээс худалдан авбал төрсний бөмбөгөнд маш их хэмжээний мөнгө төлж болно. Чанарыг эрсдэлгїйгээр бага мєнгєєрєє олж авах газрууд байдаг. Орон нутгийнхаа дэлгүүрийн дасгалын хэлтэс дээр дэлгүүрээс худалдан авалт хийж чаддаг байхын зэрэгцээ хүүхдүүдийн газраас худалдан авалт хийх хэрэггүй. Тэд насанд хүрсэн хүнийг бүү хий.
Ажил хөдөлмөрийг илүү тохь тухтай байлгахын тулд олон зүйлийг хийж чадна. Эсвэл маш их мөнгө, эсвэл их цаг зарцуулдаг. Хэрвээ та хөдөлмөрлөхдөө илүү төвөгтэй байхыг хүсч байвал илүү их зүйлийг сурахыг хүсч байгаа бол төрөх ангийн хүүхэд авахыг зөвлөж байна. Эдгээрийн аль нэгийг нь хийхээс өмнө эдгээр төрлийн бүтээгдэхүүн, санаануудыг хэд хэдэн оролдлого хийхийн тулд маш сайн арга байж болно.