Хєдєлмєрийн тайван байдлыг хангахын тулд халаалтыг ашиглах нь шинэ зїйл биш юм. Хэдийгээр ихэнх эмнэлгүүд хөдөлмөрийн нөхцөлд тав тухтай байлгах үүднээс дулааны эх үүсвэрийг ашиглах боломжгүй байдаг. Хамгийн түгээмэл халаалтын дэвсгэр, усны сав, цагаан будааны шаазан юм. Халаалтын бойлероос бусад тохиолдолд эдгээр нь үнэхээр дулаан алддаг бөгөөд энэ нь тэд дахин халаах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Дулаан нь чамайг тайвшруулахад тустай. Энэ нь өвөрмөц байрлал, жийргэвчийн булчин шиг эсвэл халуун амсартай хөнжил, халуун хоног, шүршүүр зэрэг амрахад ерөнхийдөө ашиглагдаж болно. Одоогоор таны хувьд юу болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ та өдөр тутмын амьдралдаа сайн санаа бодож байж болох юм. Хэрвээ та халаалтын дэвсгэр эсвэл дулаан хангамжийн өөр нэг эх үүсвэр нь том фен бол энэ нь таны төрсөн төлөвлөгөөнд нэмэр болно .
Хєдєлмєрийн дулааныг хаана хэрэглэх вэ
Дулаан нь хөдөлмөрийн аль ч үед, жирэмсний төгсгөлд тайвшруулж болно. Дулааны эх үүсвэр тавих нийтлэг газар нь:
- Буцах: Хэрэв та буцаж хөдөлмөрлөж байгаа бол дулааны эх үүсвэрийг ашиглан илүү сайн мэдэрч, өвдөлтийг намдаадаг. Мөн та үүнийг хүйтэнд хавсарч хэрэглэх боломжтой.
- Нийтийн яс: Чи яс дээрээ даралт ихэсч, даралт ихэсдэг. Энэ нь ялангуяа жирэмсний үед Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) өвчтэй байсан бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Дулаан нь таны тайвшруулж, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд туслах болно.
- Хүзүү: хүзүүнд дулаан шахаж ашиглах нь олон хүн амрахад нь туслахын тулд хэрэглэдэг зүйл юм. Хөдөлмөрөөсөө илүү тайван амрах хэрэгцээ шаардагдахгүй байна.
Хөдөлмөр дэх халуун дулаан байлгах
Заримдаа чи хөдөлмөрлөхдөө жихүүцмээр байж болно. Дулаан нь хөдөлмөрлөхдөө дулаацуулж, хүйтэн мэдрэмжийг бууруулдаг. Зүгээр л өөрийн халаалтын дэвсгэр эсвэл цагаан будааны шагайгаа аваад түүгээрээ хамгийн сайн мэдэрдэг газар луугаа аваарай.
Эмнэлэг нь халаалттай хөнжилийг бүрэн биечлэн үзүүлэх боломжтой. Дулааны эх үүсвэрийг гараараа шалгаж байгаарай. Заримдаа та алчуур эсвэл хоёр алчуураар боож өгөх хэрэгтэй.
Хэрэв та цагаан будааны оймс эсвэл халаалтын дэвсгэрт хүрэх боломжгүй бол танд өөр сонголт байна:
- дулаан хөнжил (нээлттэй, хаалттай)
- эмнэлгийн бээлий нь халуун усаар дүүрсэн
- халуун шүршүүр, эсвэл банн
Хөдөлмөрийн дулааныг ашиглахгүй байх
Сайн мэдээ гэвэл хөдөлмөрийн дийлэнх болох хөдөлмөрийн халаагуур ашиглах эрсдлийг бий болгодог гэдэгт бид итгэдэггүй. Энэ сэдэв дээр хэд хэдэн судалгаа хийгдээгүй байгаа бөгөөд маш бага судалгаагаар энэ нь асуудалтай биш байсан бөгөөд энэ нь ургийн мониторингод хүндрэл учруулж болзошгүй гэдэгт итгэхгүй байна.
Эпидуралаас үүссэн хэсгүүд гэх мэт мэдрэмжгүй байгаа арьсыг дулаан эсвэл хүйтэнд хэрэглэхгүй байхыг санаарай. Энэ нь та өөрийгөө санамсаргүйгээр шатаахад хүргэж болно. Хэрэв та эпидурал байгаа бол халууны ямар ч эх үүсвэрийг ашиглан маш болгоомжтой байх нь чухал юм. Та хэзээ нэгэн цагт эпидуриас үрэвссэн арьс дээр халсан зүйл хийх ёсгүй, хэрэв та үүнийг хийвэл шатаж болно. Энэ нь мөн биеийг халаахад эпидурал өөрчлөлтийг бий болгосноор хэт халалт үүсгэж болно. Хөдөлмөрт халуурч байгаа эхэд анхааруулах нь халуунд тохирохгүй байж болно.
Эх сурвалж:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. Хөдөлгөөний эхний үе шатанд усыг түрхэх: санамсаргүй түүвэрлэсэн туршилт. Төрөлт. 2001 оны 6-р сар, 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Ромия А, Топоазада М. Хэвийн хөдөлмөрийн үед умайн агшилтыг халах нөлөө. Int J Gynaecol Obstet. 1983 оны 12-р сар, 21 (6): 491-3.
> Симкин, П, Анчта, Р. Хөдөлмөрийн хөгжил дэвшлийн гарын авлага. Уайли-Блаквел; Гурав дахь хэвлэл.