Хүүхэд өсгөхийн тулд залуу бэлэвсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмжүүд

Хэрэв та эхнэрээ алдсаныхаа дараа ганцаараа өсгөж хүмүүжүүлбэл өөрөө уйтгар гунигтайгаар хүүхдүүдээ удирдан чиглүүлж байх хэрэгтэй. Дараахь dos хийгээд хийх ёстой зүйл нь тусалж чадна.

1 -

Хүүхдүүдээ хайрладаг насанд хүрэгчидтэйгээ эргэн тойрноо харуул

Та амьд үлдсэн эцэг эхийн хувьд одоо бол хүүхдийнхээ хамгийн чухал насанд хүрсэн хүн юм. Гэхдээ энэ хүнд хэцүү цаг үед хүүхдүүдээ дэмжиж, урамшуулан дэмжихэд тань туслах хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний хайртай хүмүүстэй харилцах харилцан туршлага танай хүүхдүүдэд илүү өргөн, илүү сайн дүр зургийг харуулах болно.

2 -

Бүтэц бүтээх

Бүтцийн бүтэц нь хүүхдүүдэд зориулсан тайвшруулах асар том эх сурвалж болдог. Хүүхдүүдийн шөнийн цагаар унтах дасгалаа оруулаарай. Ингэснээр нэг мөчрөөс нөгөөд хүрэхийн тулд юу болох талаар ерөнхий ойлголттой болно. Өдөрт нэг удаа хооллох зэрэг энгийн дэс дараалал нь таны сэтгэл хөдлөл тогтворгүй хэвээр байгаа ч тогтвортой уур амьсгалыг бий болгоход тусалдаг.

Дэлгэрэнгүй

3 -

Удаан хугацаагаар

Та өөрөө болон хүүхдүүдээ "энгийн хэвийн байдалдаа оруулж", ажилдаа эргэн ирж, сургууль дээр аль болох түргэн буцаж очиход уруу татагдаж болно. Зарим талаараа энэ нь тустай. Гэсэн хэдий ч та бас удаан зүйлийг хийхийг хүсч, хүүхдүүдээ нийгмийн халамж, үйл ажиллагаанаас татгалзах эрхтэй.

4 -

Хүүхдийнхээ сонголтыг өг

Хүүхдүүдийн хяналтаас гарсан зүйлүүдийн ихэнх нь хүүхдүүдийн хяналтаас гарсан тул боломжийнхоо хэрээр сонголт хийх боломжийг тэдэнд олго. Энэ нь тэдний өмсөж буй зүйлсийн энгийн шийдвэр, шалтгааны улмаас чөлөөт цагаараа юу хийхийг багтааж болно.

5 -

Юу хэрэгтэйг асуу

Олон залуу бэлэвсэн эмэгтэйчүүд хайр дурлал, дэмжлэг туслалцаа үзүүлснээр та нар болон чиний хүүхдүүд идэж чадахаасаа илүү их шөлний саванд үзүүлж болно. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань өөр ямар нэг зүйл байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байгаа эсвэл тэдэнд өгөөмөр сэтгэлээ зориулахыг долоо хоног, сараар өнгөрүүлэхийг хүсч байгаа бол бүү ай. Жишээ нь, "Би чиний бүх тусламжийг үнэлж эрхэмлэдэг, гэхдээ би яг одоо хоол хүнснээс илүү хоол хүнс хэрэглэдэг. Таны хэрэгцээ шаардлагад нийцэхүйц буруу зүйл байхгүй.

6 -

Хязгаарлалтуудаа харилцах

Чи хүн бүрийг буцаад хэсэг зай гаргаж өгнө гэсэн цэгт хүрч чадна. Энэ бол байгалиас заяасан зүйл бөгөөд найз нөхөд, гэр бүлдээ ямар сэтгэгдэл төрүүлэх нь төгс төгөлдөр юм. Жишээ нь, "Би дуудлагадаа талархаж байна, гэхдээ би яг одоо ярих дургүй байдаг, чи долоо хоногийн турш дахин оролдож үзэх үү?" Тэднийг байнга хойшлуулахыг хүсэхгүй байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй, мөн чармайлтыг үнэлдэг.

7 -

Нэмэлт дэмжлэг хайж олох

Орон нутгийн эмнэлэг эсвэл олон нийтийн төвөөр дамжуулан бэлэвсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлэвсрэлийн нэг зөвлөхтэй эсвэл ганц бие эцэг эхийн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг авч үзээрэй. Заримдаа таныг таньдаггүй хэн нэгэнтэй ярих нь чамайг тайвшруулдаг. Яагаад гэвэл шударга байх нь таныг бусдаас ч илүү санаа зовоход хүргэдэг.

8 -

Өөрийгөө алдах эрх чөлөөгөө өг

Та бол төгс эцэг эх биш. Бид бүгдээрээ алдаа гаргадаг. Тиймээс эхлэлээс хуучирч, бүх зүйлдээ зөв зүйл хийхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байгаарай, гэхдээ одоо таны хариуцаж байгаа бүх зүйлд анхаарлаа хандуулах болно.

9 -

Ямар ч том шийдвэр гаргахаас татгалз

Та байшингаа зарж, гэр бүлийнхэндээ ойртох эсвэл сургуульдаа буцаж очих талаар бодож байж магадгүй. Таны одоогийн бодож байгаа зүйлүүд бол та нар болон хүүхдүүдийн хувьд хамгийн сайн сонголт байж болох ч та эхний 6-12 сарын турш ямар нэгэн том шийдвэр гаргахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өөртөө учирсан хохирлыг зохицуулах цагийг өгөөч, таны төлөвлөж буй өөрчлөлтүүд нь таны хүссэн шийдвэрийг тусгаж чаддаг байх хэрэгтэй.

10 -

Өөрийн уйтгар гунигийг бүү хойшлуул

Эцэст нь, олон залуу бэлэвсэн эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө бодлоос зайлсхийх зангаад ордог. Өөрийн уйтгар гунигийг хураах нь яг одоо хийж чадах хамгийн муу зүйлүүдийн нэг юм. Уйтгар гуниг бол процессоор дамжина . Дахилт, уур хилэн, наймаа, сэтгэлийн хямрал, хүлээн зөвшөөрөх үе шатууд гэх мэт хэлбэрүүд ч гэсэн уйтгар гунигтай байдаг. Үйл явцыг хянах гэж оролдох нь таны өсөлт хөгжилтийг удаашруулж, хүүхдүүдийнхээ олж мэдсэн зүйл нь ер бусын юм уу, найдваргүй биш гэдгийг харах боломжийг олгодог.