Нярайн асаргаа сувиллын эмгэнэлт эмгэгтэй нь миний анхаарал халамж тавьж буй олон хүүхэд өвчтэй эсвэл дөнгөж эртнээс төрсөн юм. Аз болоход, хүүхэд нас барах нь ховор, гэхдээ энэ нь хүүхэд нас барахад амар байх болно.
Хэрвээ та хүүхэд нас барсан хүүхдийн эцэг эх юм уу, хүүхэд насаа алдсан уу эсвэл өөр шалтгаанаас болж нас барсан уу?
Хүүхэд нас барах нь гунигтай, өвдөх үйл явц юм. Хэдийгээр эдгээр даван туулах стратеги нь уй гашууг чинь авч чадахгүй ч гэсэн тэд үүнийг амархан хийх болно гэж найдаж байна.
Baby үхлийг гомдоож байна
Хэрэв таны хүүхэд дутуу төрсөн бол таны уй гашуу магадгүй таны хүүхэд нас барахаас өмнө эхэлсэн байж магадгүй. Хүүхэдтэйгээ шүршүүрт орох том ходоод гэдгээ харуулахыг хүсч байж магадгүй, нярай хүүхдээ асран халамжилж, сувилахуйн удаан хугацааны туршид тайвшруулахыг хүсч байж болох юм. Тасралтгүй хүүхэд нас барах нь таны уй гашуу их үр дүнтэй байдаг. Таны уй гашуу их хэцүү, эсвэл дахин хэвийн байдалд орохгүй байх шиг санагддаг.
Хүн болгон өөр өөрөөр гомдоллож, гашуудах зөв, буруу арга байхгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Олон эцэг эхчүүд татгалзах, уурлах, хэлэлцээ хийх, сэтгэлийн дарамт, хүлээж авах замаар уй гашуудах таван үе шат байдаг. Гэхдээ эдгээр нь хүүхэд нас барсны дараа эцэг эхийн мэдэрсэн цорын ганц мэдрэмжээс хол байна.
Та ч бас мэдэрч болно:
- Буруутай
- Эрх мэдэлгүй
- Дууссан
- Бие махбодийн хувьд өвчтэй буюу өвддөг
- Хөөрхий
- Амьдралын нэгэн адил утга учир алдав
- Чамтай адил хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй
- Таны хүүхдийн тэмцэл дуусгавар болсон тэрхүү халамж
- Бусад мэдрэмжүүд
Хүүхэд нас барсны дараа таны уй гашуу маш хэцүү мэт санагдаж байна.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та өөрийгөө амиа хорлох төлөвлөгөөгөө олвол яаралтай туслалцаа авах боломжтой. Хэрэв та өөрийгөө алахаар төлөвлөж байгаа бол амиа егүүтгэх олон утасны шугам эсвэл таны уйтгар гунигтай цаг үеийг даван туулахад тань туслах хүмүүс байдаг.
Таны уй гашууг даван туулах
Хэдийгээр хайртай хүүхэд тань эргэж ирэхгүй ч таны хүүхэд нас барахад амар болгодог стратегиудыг даван туулах боломжтой. Хүн төрөлхтөний гашуудал өөр өөр хүмүүст мэдрэгддэг шиг уй гашууг даван туулах нь нэг эцэг эхээс нөгөөдөө ялгаатай байх болно. Тэр ч байтугай нэг хүүхдийн эцэг эхийн хоорондох нэг эцэг эхийн уй гашууг хөнгөвчлөхөд тусалдаг нь бусад хүмүүст тустай байж чадахгүй юм. Залруулах аргыг ашигла. Гэхдээ үлдсэнийг нь үлдээх нь зөв гэдгийг мэдэж аваарай.
- Хүүхдээ ойр байлгах: Хүүхдээ амрах газраа өнгөрөөх цаг нь ойртож, түүнд ойртож, хүүхдээ санаж явахад тусална. Үхлийн дараа хүүхдийн биетэй хамт өнгөрүүлэх цаг хугацаа нь бие махбодийн тусгаарлалтыг хөнгөвчилж, баяртай гэж хэлэх боломжийг танд олгоно.
- Дэмжих тогтолцоондоо ойртогтун: Найз нөхөд болон гэр бүлийн гишүүд олон хүүхэдтэй гэр бүлдээ хүчирхэг, хүчирхэг эх сурвалж болдог. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах нь таны мэдрэмжийг баталгаажуулж чадна. Амьдралын тань тусламж үйлчилгээ, хүүхдийн оршуулгын ёслолыг дуусгахад хэцүү шийдвэр гаргахад тань тусална. Бусад эцэг эхчүүдийн хувьд биеэр эсвэл онлайнаар үймүүлэхэд туслах бүлгүүд илүү тустай байдаг.
- Хүүхэдийнхээ дурсамжийг амьд байлгах нь: Хүүхэд нас барсан олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ бие махбодийн гажиг нь тэдэнд маш чухал болохыг мэдээлж байна. Гэрэл зургууд, үс түгжигдэх, хөлийн ул мөр, бусад хүүхдэд зориулсан санамжуудыг барина уу. Шинээр тарьсан мод гэх мэт хүүхдийн дурсгалт зүйлийг бий болгох нь ой санамжаа сэргээхэд тусалж, төрсөн өдрөөрөө хүүхдээ хүндэтгэх, лааныг гэрэлтүүлэх, баллон гаргах зэргээр ойжуулах боломжтой болно.
- Итгэлдээ анхаарал тавь: Хүчирхэг итгэлтэй гэр бүлүүд өөрсдийн Бурханд итгэх итгэл тэдний нялхсын үхлийг даван туулахад нь тусалдаг гэжээ. Итгэлдээ найддаг, шашны итгэл үнэмшлээр эргэж ирсэн эцэг эхчүүд тэдний итгэлийг олж харахад тэдний итгэлийг олж авахад нь тусалдаг гэжээ.
- Altruism-ыг авч үзье: Олон нийтэд буцааж өгөх нь хүүхэд нас барахад олон эцэг эхчүүдэд туслах болно. Хэрвээ та хөхний сүү шахаж байгаа бол сүүгээ сүүгээр хандивлахын тулд бусад өвчтэй хүүхдийг дутуу төрүүлэхэд нь туслаарай. Хүүхэд нас барсан эмнэлэгтээ сайн дураараа эмнэлэг, хүүхэдтэйгээ холбоотой гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд тусламжийн бүлгүүдэд оролцох нь танд хохирол учруулж байгаа бусад гэр бүлд туслах боломжийг олгоно.
Эдгэрэх ба марталгүйгээр хөдөлдөг
Хүүхэд нас барахад амьдралаа дахин хэзээ ч мэдэрч чадахгүй, эсвэл уй гашуу хэзээ ч дуусахгүй шиг санагддаг. Эцэст нь хэлэхэд, та уй гашуу нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та амьдралдаа баяр баяслыг олж эхэлдэг шигээ аажмаар эхлэх болно. Хэдийгээр таны хүүхэд үргэлж та нарын нэг хэсэг байх боловч та хүүхдийнхээ үхлийн үеэр үргэлж уй гашууг мэдрэх болно. Та эдгэрч эхэлдэг.
Эх сурвалжууд
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Нялхсын төгсгөлийн арчилгаа: Эцэг эхийн төлөв байдал" Перинатологийн сэтгүүл (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Перинаталь амиа алдах нь эдгэрэх арга замыг нотолсон" 2005 оны 11/12-р сар. Ээжийн хүүхдийг сувилах Америкийн сэтгүүл . 30: 389-396.
Дэвис, Д., Стейн, M. Танай хүүхэд ба нялх хүүхдээ асран хүмүүжүүлэх нь: Сэтгэлзүйн аялалын Fulcrum; Алтан, Колорадо, 2004.