Хэрвээ та хөлд орж байгаа тарагаа өгөхийг хүсч байгаа бол сайн эх сурвалжууд нь 6-12 сартай хүүхдүүдийг тараг идэж эхэлдэг. Энэ нь үнээ 12 сар хүртэл үнээний сүү өгөхөөс зайлсхийх зөвлөмж юм. Тараг тарих нь өөр өөр болохыг сур.
Тараг нь сүүгээс ялгардаг зүйл
Тараг нь зүгээр өтгөрүүлсэн, чихэрлэг сүү биш харин энэ нь айрагны сүү бүтээгдэхүүн юм.
Хэдийгээр лактоз үл тэвчсэн хүмүүс ч тараг иддэг учраас лактозыг сүүн хүчлийн хүчил болгон хувиргаж, тараг хийж өгдөг. Үүнээс гадна сүүний уураг задарч, шингэлэхэд хялбар болгосон. Ихэнхдээ тарагыг 9, 10 сартайд нь хэрэглэж болох боловч та худалдан авсан тарагны төрлөөс болгоомжлох хэрэгтэй.
Тархи бүхэн адил биш
Тараг нь таны хөлд орж байгаа хоолны дэглэмийн эрүүл мэндэд маш сайн нэмэлт байж болох ч хэрэв та болгоомжтой биш бол хоол хүнсэндээ илүү их хоол идэж болно. Зарим брэнд нь хиймэл чихэр, хиймэл өнгө, элсэн чихэр, фруктозын өндөр агуулгатай эрдэнэ шишийн сироп, өтгөрүүлэгчид багтдаг. Бага өөх тос, өөх тосгүй тараг нь бага зэрэг өөх тос үүсгэх үед эдгээр нэмэлтүүдийг агуулсан байдаг.
Үүнээс гадна, таны хүүхдэд өөх тосыг бүхэлд нь санал болгож чадаж байх хэрэгтэй бөгөөд өөх тосыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ялангуяа зарим нэмэлт найрлагатай байдаггүй. Тарианы найрлага нь сүү, амьдрах, идэвхитэй өсгөврөөс илүү сайн байдаг. Жимсээс гадна элсэн чихэр, пектин бага байдаг, энэ нь хиймэл найрлагатай маш олон зүйлээс дээр байдаг.
Та цэвэр тарган тараг худалдан авч, өөрийн бяцхан хүүхдийг дуртай жимсээ нэмнэ үү. Хэрвээ та хүнс үйлдвэрлэх эсвэл хутгагчтай бол жимс жимсгэнэ (амра, нэрмэл жимс гэх мэт) нухаш хийж, тараг хийж өгнө. Хэрэв та гал тогооны өрөөнд байгаа бол өөрийн тараг хийхийг хичээ. Энэ нь хямдхан, нэлээд хялбар байдаг бөгөөд та юу хийж байгаа нь таны хүүхдэд тааламжтай байх болно гэдгийг та мэднэ.
8-12 насны хүүхдэд зориулсан тарианы хэмжээ 1/4 бол 1/2 аяга тараг. 12 сараас 24 сартайд нь сүү, сүүн тэжээлээр хооллож байх үедээ сүү ууж эхлэхэд 1/2 аяга тараг нь өдөрт 6 аяга сүү шаардлагатай байдаг.
Харшлын урвал
Хэрвээ та сүүнийхээ эхлэлийг эхлүүлээд таны хүүхэд сүүний сүүг ууж байгаа бол таны хүүхэд сүүний харшилтай биш гэдгийг мэддэг байх. Гэсэн хэдий ч сүү нь таны хүүхэд тариагаар тарган болох цорын ганц найрлага биш юм. Түүнчлэн, дангаар нь хөхүүлэх, эсвэл үнээний сүүний бусад хэлбэрээр хэрэглэж байсан хүүхдэд харшлын урвалын шинж тэмдгийг ажиглах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тамхи татдаг, амьсгалахад хүндрэлтэй, эсвэл багтрааны шинж тэмдгүүд, ам, хоолойн хаван, бөөлжих, суулгах, ухамсрын алдагдлыг агуулж болно. Хүүхэд тань эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг үзүүлж байгаа эсэхийг хэрхэн яаж мэдэхийг мэдэж, 9-1-1 дугаарыг нэн даруй дуудахад бэлэн байгаарай.
Эх сурвалж:
> Нисэх онгоц Choo Choo: Эхний хоёр жилийн туршид таны хүүхдийг хооллох удирдамж. Америкийн Америкийн Академийн Академи ба Үндэсний Сүүний Зөвлөл.