Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, хөгжилд хяналт тавих хугацааг хэрхэн хянах талаар
Өнөө үед хүүхдүүд маш залуу насны ухаалаг гар утаснууд шиг электрон төхөөрөмжүүд ажиллаж байгаа нь харагдаж байна. Зөвхөн орон нутгийн тоглоомын талбай , тоглоомын талбайд анхаарлаа хандуулаарай. Хүүхдүүд 2, 2-оос доош насны хүүхдүүдтэй тоглоом тоглох эсвэл видео, видео үзэх зэргээр үзэх боломжтой.
Технологийн хувьд бол хүүхдүүд зөвхөн үүнийг бага наснаасаа хэрэглэж эхэлдэггүй төдийгүй гэртээ, сургууль дээр илүү олон нөхцөлд ашиглаж байна.
Өнөөдөр хүүхдүүдэд зориулсан технологи нь сурах, үзвэрийн эх сурвалж болдог. Эцэг эхчүүд оройн хоолны үеэр эсвэл цахим шуудангаар хариулахын тулд цөөн хэдэн минутын хугацаа шаардагдана.
Техникийн сайн ба муу
Сургуулийн насны хүүхдүүдэд технологи нь хоёр талдаа иртэй сэлэм байж болно. Технологийг ашиглахад тоо томшгүй олон ашигтай байдаг.
Жишээлбэл, компьютерийг судлах, онлайн математикийн тоглоом тоглох, хэлний ур чадварыг сайжруулахад ашиглаж болно. Телевизор нь баримтат кино болон бусад сургалтын материалууд зэрэг боловсролын хөтөлбөрүүдийг санал болгож болно. Видео тоглоомууд хүртэл гар нүд зохицуулалт зэрэг хөгжлийн ур чадварыг хөгжүүлж чадна. Зарим хөдөлгөөнтэй, идэвхтэй тоглоомууд бүжиглэх гэх мэт биеийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх электрон төхөөрөмжүүд нь зарим нэг ялгаатай сул талуудтай байж болно. Энэ нь хүүхдүүдийн дэлгэцийн цагийг хязгаарлах, яаж үүнийг бага багаар бодоход хүргэх сайн санаа юм.
Хүүхдүүдийн дэлгэцийн хязгаарыг хязгаарлах шалтгаанууд 6
Энэ нь нойронд саад болж болно. Нойр авах хангалттай нойр авах нь завгүй хүүхдүүдэд хангалттай байж чаддаг. Тэд гэрийн даалгавар, сургуулийн дараах үйл ажиллагаанууд өдөр шөнөгүй, гадуурх хичээлүүд, амралтын өдрүүдэд спортоор хичээллэдэг. Үүнээс гадна АНУ-ын Хүүхэд, өсвөр насны сэтгэцийн өвчний академиас үзэхэд хүүхдүүд өдөрт дунджаар 3-4 цагаар телевиз үзэж байна.
Үүнийг бүгдийг нь нэмээд хүүхдүүдэд нойргүйдлийн жор байдаг. Үүнээс гадна телевизор үзэх буюу компьютер ашиглах зэрэг электрон өдөөлт нь нойронд нь саад болж байгааг харуулж байна.
Энэ нь гэр бүлийн цаг эсвэл хувийн харилцаанд ордог. Бид компьютер, тоглоом, телевиз гэх мэт технологийг ашиглаж байхад бид хоорондоо харилцаж чадахгүй. Чанартай цагийг олох нь олон гэр бүлд хүндрэл учруулж чаддаг тул энэ мөчийг багасгах технологийг нэвтрүүлэх нь эцэг эхчүүд аль болох аль болох сэргийлэхийг хичээдэг.
Гэр бүлийн киноны шөнө эсвэл хамтдаа видео тоглоом тоглуулах нь хөгжилтэй байж болох ч, дэлгэцийн цаг нь нүүр тулсан харилцан ярих цаг багатай гэсэн үг юм.
Энэ нь богино хугацаанд анхаарал хандуулж болох юм. Судалгаанаас үзэхэд дэлгэцийн хугацаа хэтэрхий их байгаа нь анхаарлын асуудалтай холбоотой байж болох юм.
Айова мужийн Их Сургуулийн нэг судалгаагаар энэ нь анхаарал тавихад хүндрэлтэй, эсвэл эмзэг үйлдэл хийх хандлагатай байгаа хүүхдүүдэд онцгой анхаарал тавьдаг болохыг олж мэдсэн. Видео тоглоомууд нь судалгааны гол зорилго байсан хэдий ч судлаачид ямар нэгэн цахим хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл үүнтэй төстэй байж болох юм.
Энэ нь сургуулийн ажилд саад учруулж болох юм. ТВ-ээр их үздэг хүүхдүүд бага ангитай байх, цөөхөн ном уншдаг байх магадлалтай.
Цаашилбал, хүүхдүүдийн дэлгэцийн цагийг багасгах нь хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, боловсролын түвшинг дээшлүүлэхэд чиглэсэн судалгаа харуулж байна.
Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийхэд хүргэдэг. Дэлгэцийн илүү цаг хугацаа нь биеийн хөдөлгөөнийг багасгаж, хүүхдүүдэд таргалалтын өндөр эрсдэлтэй холбоотой юм.
Энэ нь хүүхдүүд хэтэрхий их зар сурталчилгаа, зохисгүй контентыг илчилж болох юм. Телевиз, телевизийн олон үзэсгэлэн, бэлгийн чиг баримжаа нь бэлгийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын хэрэглээ зэргийг дүрсэлдэг. Олон тооны арилжаа нь хүүхдүүдийн хүссэн зүйлсийг авахад зориулж зохиомлоор хүчирхэг, гайхалтай арга хэлбэрээр хог хоол, тоглоомыг дэмждэг.
5 Технологийг хязгаарлах арга замууд
Мэдээжийн хэрэг, ТВ-ыг ердөө л эргүүлээд, хүүхдүүдээ уйдах гэж гомдоллох үед видео тоглоом тоглуулах нь амархан байдаг.
Гэсэн хэдий ч, зугаа цэнгэлийн өөр хэлбэрийг олж авахад олон сонголт байдаг. Хэрэв та эдгээр гол санаануудыг заримдаа санаж байвал хүүхдэд технологийг ашиглахыг хязгаарлах боломжтой.
- Хүүхдийнхээ өрөөнд зурагтаар бүү тавь. Унтлагын өрөөнд ТВ-тэй байх нь тестийн оноо, унтах асуудлууд, таргалалт гэх мэт олон асуудлыг хамардаг.
- Үүнийг унтраа. Хүүхдүүд тодорхой хөтөлбөр үзэхгүй бол зурагтаа унтраа. Хоол идэх, ялангуяа гэрийн даалгавраа хийх эсвэл гэрийн даалгавраа хийх үедээ байлга.
- Хүүхэддээ видео тоглоом эсвэл шоу сонгоход нь тусал. Таны хүүхэд үзэж, тоглож байгаа зүйлийг мэдэх хамгийн сайн арга бол шоу эсвэл тоглоомыг сонгоход нь тусалдаг. Шинэ гэр бүлийн кино , тоглоомыг сонгохдоо сэтгүүл уншиж, үзэж үзэх, эсвэл бусад эцэг эхээс асуу. Хамгийн чухал нь хүүхдийнхээ талаар мэдэж, зөв зүйлдээ анхаарал тавих хэрэгтэй.
- Дэлгэцийнхээ цагийг хязгаарлах. Энэ нь телевизор, видео тоглоомуудын нэг цагт эсвэл долоо хоногт хоёр цагаар ажилладаг эсэхээс үл хамааран хүүхдийн ашигладаг технологийг цаг хугацаагаар хязгаарлаарай. Илүү чухал зүйл бол үйлдэл хийж, тогтоосон цагтаа үйлчилнэ.
- Технологид суурилсан үйл ажиллагаануудыг сонгох. Самбар тоглох эсвэл сайн ном уншуулах гэх мэт технологийн төхөөрөмжгүйгээр гэр бүлийнхээ цагийг өнгөрүүлэх гайхалтай арга замуудыг олох.
Мастеллаас ирсэн үг
Хэдийгээр технологи бидэнд болон хүүхдүүд маань гайхамшигтай боломжуудаар хангаж чаддаг ч энэ нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайханд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Та хүүхдүүдээ салгахад түлхэц үзүүлж байгаа бол тэдэнд сайн үлгэр жишээ үзүүлж чадна гэдгийг санаарай. Дэлгэцийнхээ цагийг хязгаарлаж, гэр бүлдээ технологийн төвлөрсөн үйл ажиллагаа явуулахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээгээрэй.
Эх сурвалж:
> АНУ-ын Хїїхэд, єсвєр їеийн сэтгэцийн эмгэгийн Америкийн Академи. Гэр бүлүүдэд зориулсан баримтууд: Хүүхдүүд болон ТВ үзэх. 2011.
> Харь гаригийн DA, Swing EL, Lim CG. Видео тоглоом тоглох, анхаарал хандуулах асуудал, болон ялгаварлан гадуурхах байдал: Хоёр чиглэлтэй шалтгааныг нотлох баримт. 212; 1 (1): 62-70. doi: 10.1037 / a0026969.