Хүүхэдтэйгээ хөгжилтэй өнгөрөөх цагийг яаж хийх вэ
Ердийн амралтын өдрүүд таны гэрт ямархуу харагдах вэ? Хэрвээ гэрийн ажилд орвол чи ганцаараа биш. Сургуулийн ажлаас угаалгын газар, хоол идэх, ажил гүйлгээ хийх гэх мэт зүйлсийг та бүхэн хүүхдүүддээ ганцаарчлан, бүх үүрэг хариуцлагыг өсгөхөд цаг зав гаргахад хэцүү байдаг. Хэдийгээр та эцэг эхтэйгээ эцэг эхийнхээ цагийг хуваалцаж байгаа ч гэсэн бүх амралтын өдрүүдээ бүгдийг нь хийдэг бол та хүүхдүүдтэйгээ хамт байж болно.
Гэвч энэ нь хүүхдүүдтэйгээ хөгжилтэй өнгөрөөх цаг юм. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрөөх нь бондыг бэхжүүлж, харилцааны бусад бүх талуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс цаг хугацаатай тэнцэх хөрөнгө оруулалт бол зөвхөн цаг хугацаа өнгөрөхөд хялбар байх болно!
Хүүхдүүдтэйгээ бондлох цагийг чөлөөлөх арга замууд
Хэрвээ та хүүхдүүдтэйгээ чанартай цагийг сайхан өнгөрөөх гэж хичээж байгаа бол дараах зөвлөгөөг ашиглаарай:
- Амралтын өдрүүдийн дэглэм бий болгох. Бямба гаригийн шөнө, Бямба гарагийн өглөө зэрэг амралтын өдрүүдээ амрах ажлыг сонгох цагийг сонго. Ингэснээр та гэрээсээ гарах замыг авч амралтын амралтаа хамтдаа өнгөрөөж болно.
- Даалгаварыг нийлүүлэх. Эм, эмийн сан, долларын дэлгүүрт гүйлт хийхэд цаг хугацаа, хий хэмнэнэ.
- Том ажлуудыг гүйцэтгэх системийг бий болго. Жишээ нь: Бямба гарагт долоо эсвэл найман ачаалал өгдөг хувцасыг өдөржин иддэг. Долоо хоногийн турш өдөрт нэг ачаалал хийж үзээрэй ... оройн хоол бэлтгэхийн өмнө хоолоо эхлээд оройн хоолны дараа хатаагч руу шилжүүлж, унтахаасаа өмнө шүдээ угааж байх үедээ дахин ачаалж болно. Хэрэв та лаундроматыг ашиглах хэрэгтэй бол завгүй байгаа цагийг сонгож, олон ачааг олон удаа хийж болно.
- Үүнийг гэрээ хийнэ үү. Заримдаа гэрийн ажилд туслаж, өөр хэн нэгэнд туслах болно. Ихэнх дэлгүүрүүд хүнсний бараа хүргэх хураамжийг 10 доллараас бага байлгах нь таны хадгалах цагийг үнэ цэнэтэй байж болох юм. Угаах угаалга нь өөр нэг сонголт бөгөөд хамгийн их угаалга нь нэг фунт доллараас бага үнэтэй үйлчилгээ юм.
- Товчнуудаа аваарай. Хэдийгээр гэрийн ажилд авахад ажилд авах нь санхүүгийн хувьд хүрэхгүй бол та зарим нэг тохиромжтой холболтыг хийх боломжтой байж болно. Жишээ нь, цэвэрлэгээний алчуур, угаалгын савыг цэвэрлэх сав, шалны дэвсгэр, шалны дэвсгэртэй, нэг удаагийн, чийгтэй дэвсгэр бүхий худалдан авах системийг авч үзээрэй. Эхлэх хэрэгслээр зардлыг бууруулахын тулд онлайнаар эсвэл орон нутгийн сонинд купон хайх.
- Ажлыг ажлаас нь бага болго. Долоо хоногт нэг удаа өрөөг цэвэрлэхээр оролдохын оронд өдөрт нэг удаа 15 минутын ажил хийлгэхийг хичээ. Жишээ нь: Даваа гарган, Мягмар гаригт тоос, Лхагва гаригт вакуум, Пүрэв гарагт ариун цэврийн өрөө, Баасан гарагт хуудас солих.
- Юу нь та "буцаах" үндэслэлтэйгээр гарахыг шийднэ үү. Тиймээ зөв. Заримдаа та "жижиг зүйлс" хийх урлагийг дадлагажуулахын тулд маш чухал зүйл хийх цагийг бий болгох ёстой: хүүхдүүдтэйгээ харилцаатай байх ёстой.
Амралтын өдрүүд болгон хүүхдүүдтэйгээ тусгай цагийг сайхан өнгөрөөх цаг заваа олох олон арга бий. Эдгээрээс нэг эсвэл хоёр саналыг амьдралд хэрэгжүүлэх замаар эхлээд хичнээн хугацаа таныг хэмнэх талаар анхаарлаа хандуулаарай.
Хамтарч буй гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт цагийг хэмнэх
Дасгал хийх нь хоёр зорилгыг бий болгодог. Энэ нь бага хугацаагаар дуусахад тусалдаг. Энэ нь хөгжилтэй байхын тулд илүү их цаг хугацаа өгдөг.
Тиймээс хүүхдүүдийнхээ тусламжийг авахын тулд ямар гэм буруутайг шийдэж, дараах зөвлөмжийг оруулаарай:
- Тоглолтыг цэвэрлэх багнаас тоглоом тоглоорой. Гэр бүл дэх ажил үүргийнхээ дагуу гэр бүлдээ бүгдийг өгч, гэрийн ажилд нэг дор ажиллах. Жишээлбэл, таны 4 настай хүүхэд өрөөнд одны үсийг угааж болно. Харин 8 настай тань гадаргуу болон толь цэвэрлэх цуу, усны уусмал ашигладаг. Үүний зэрэгцээ, та вакуум болно. Та "жагсаалтыг гэрээсээ нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд" жагсаалтаас салгах хэрэгтэй.
- Play "Choose a Chore." Идэвхитэй картууд дээр ажил хийхийг хичээ, хүүхдүүдээ Бямба гаригийн шөнө эсвэл Бямба гаригийн өглөө хоёр удаа сонгох боломжтой болго. Энэ арга нь танай байшинг хурдан цэвэрлэчихээд зогсохгүй, хүүхдүүдээ олон янзын ажил хийхэд нь тусалж, хүч чадал, амжилтыг мэдэрч чаддаггүй.
- Хүүхэдтэйгээ хамт ажиллуулахдаа хүүхдүүдийнхээ хариуцлагыг хүлээх хэрэгтэй. Зөвхөн хүүхдүүдээ бүү хий. Хоол хүнс худалдаж авахдаа тусгай зүйлсийг үнэлэх, үнийг харьцуулах зэрэг чухал зүйлийг тэдэнд өг. Жишээ нь, долоо хоногийн зууш хоолыг сонгох ажлыг даалгав. Зөвхөн хөнгөн зуушаар 8 доллар зарцуулах хүсэлтэй байгаагаа хэлээрэй. Гэхдээ та бүхэн зөвшөөрч болох зүйлсээ долоо хоногоор үргэлжлүүлэх бөгөөд нэгээс гурван грамм өөх тос агуулдаг.
Хүүхдүүдээ хуваалцах гэрт чинь хариуцлагатай байхыг тэдэнд зааж өг.
Хүүхэдтэйгээ бонд хийхэд зориулсан шинэ цагийг тань бий болгох
Эцэст нь хүүхдүүд үдшийг чөлөөтэй өнгөрөөдөг бол яах вэ? Заримдаа зүгээр л сонгох эрх чөлөөгөө агуулж чаддаг, гэртээ үлдэж, юу ч хийхгүй байх нь хэчнээн их санагддаг. Харин оронд нь та хүүхдүүдтэйгээ холбоотой олон сонголтыг авч үзье:
- Нэг дэх үйл ажиллагаа: Хүүхэд бүрт нэг удаа, дараа нь хэрэгтэй. Энэ нь бүх өдрийн үйл явдал байх албагүй гэдгийг санаарай. 10 минутын турш зөвлөлийн тоглоом тоглож байхад танай хүүхдийн нойтон үнэ цэнэ нь хүүхэд үнэ цэнийг мэдрэхэд тусалдаг. Жишээ нь, өдрийн хоол идэх он сар өдөр гаргах, ангиараа хичээллэх, уншдаг номыг хуваалцах зэрэг багтана.
- Биеийн үйл ажиллагаа: Ихэнх хүүхдүүд бараг хангалттай дасгал хийдэггүй . АНУ-ын Хүүхдийн Нийгэмлэгийн холбоо хүүхдүүд өдөрт 45-60 минутын дасгал хийх боломжтой гэж зөвлөж байна. Хэдийгээр энэ нь маш их сонсогдож байгаа ч богино хугацаанд 15 минутын цохилтыг тооцдог. Хамтдаа дасгал хийснээр таны хүүхдүүдэд эерэг үлгэр дуурайл үзүүлдэг. Жишээ нь, алхах, дугуй унах , спортоор хичээллэх зэрэг орно.
- Үнэгүй, хямд төсөр үйл ажиллагаа: Хүүхдүүдэд нэг цаг зарцуулахгүйгээр хамтдаа сайхан өнгөрөөх боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай. Хүүхдүүдтэйгээ хамт зугаацаж болох чөлөөт үйл ажиллагааны жишээнүүд бол олон нийтийн арга хэмжээ, үнэ төлбөргүй, эсвэл үнэтэй кино клубууд, хүүхдүүд идэхээ больсон шөнө байдаг.
- Сэтгэлийн үйл ажиллагаа: Манай хүүхдүүд бидний мэдрэхүйгээс чөлөөлөгддөггүй. Тэд стресс, бухимдал, төөрөгдөл, уурыг мэдэрдэг. Тэд үүнийг хийхдээ амралтаа эдлэхэд цаг зав гардаг. Хүүхэддээ ялангуяа хүүхдүүдийн хувьд шилжилтийн үед нэлээд хүндрэлтэй байгаа бол хүүхдүүдийнхээ гэрээс буцаж ирсний дараа амралтаа дуусгах үйл ажиллагааг төлөвлө. Жишээ нь киног үзэх, бие биенийхээ хадаас зурах, эсвэл Legos-тэй хамт барих гэх мэт.
- Өдрийн үйл ажиллагаанууд: Хүүхдүүддээ бүтээлч шүүсийг сайжруулж эсвэл өдөр бүр таашаал авдаггүй үйл ажиллагаагаараа уйтгартай байдлыг хэрхэн зохицуулахыг заа. Жишээ нь гар урлал хийх, асар том таавар бүтээх, боулинг хийх зэрэг орно.
- Өдөр тутмын үйл ажиллагаа: Хүүхэдтэйгээ ямар нэг зүйл хийх цаг гаргаж, цагийг хамт өнгөрөөх дуртай байдаг. Жишээ нь, хоол хийх, жигнэх, эсвэл худалдаж авах гэх мэт.
Эдгээр санаанууд нь таны хийж чадах зүйлээс цөөн юм. Илүү олон санаа гаргахын тулд хүүхдүүд хамтдаа сууж дуртай зүйлсээ жагсааж бичээрэй.