2017 оны судалгаа нь хариулттай байж болно.
Аливаа шинэ эцэг эхийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд унтахын тулд шөнийн цагаар унтах хамгийн сайн арга замыг сурах явдал юм. Үүний тулд унтах нь хүүхэд, тэдний эцэг эхийн адил үнэ цэнэтэй бараа юм гэж үү? Нярайн нойрны талаарх зөвлөгөө нь үргэлж сайн санаа юм. Зөвхөн ганц хүүхэд байхаас бусад хүүхэд, унтахдаа багахан асуудал тулгардаг: Хүүхэд унтах хамгийн сайн арга замыг хэн ч зөвшөөрч чадахгүй.
Нэг хүүхдэд унтахын тулд "хамгийн сайн" арга байдаггүй, учир нь бүх нярай хүүхдүүд өөр өөр байх тул унтах хэрэгцээтэй байдаг. Зарим хуухэд терснеес хойш шенийн цагаар удаан унтдаг бол бусад нь евчнеер евчилсен бегеед шенийн цагаар удаан унтаж чадахгуй байж болно.
Хүүхэд унтах тухай шийдвэр гаргахад эцэг эхчүүдэд саад учруулсан өөр нэг асуудал бол хүүхэд хаана унтах тухай мэргэжилтнүүдийн зөрчилтэй зөвлөгөө байж болох юм. Өмнө нь эмч нар хүүхдүүдийг өрөөнд хуваах ёстой гэж зөвлөж байсан ч эцэг эхтэйгээ хамт ороогүй. Энэ нь эцэг эхийн өрөөнд хүүхдийн ор эсвэл манеж байсан ч хамтад нь унтдаггүй гэсэн үг юм. Харин одоо АНУ-ын Хүүхдийн Академийн Академи (AAP) 2017 онд хийгдсэн судалгаагаар энэ зөвлөгөө хоцрогдож болох юм.
Хүүхдүүд өөрсдийнхөө өрөөнд унтдаг уу?
2011-2016 он хүртэл АНУ-ын Хүүхдийн Академийн Академи нь нярай хүүхдийг унтлагын өрөөтэй байлгахыг зөвлөж байна. Гэхдээ аюулгүй унтах арга барилын нэг хэсэг нь SIDS болон унтахтай холбоотой үхэлд хүргэхээс сэргийлдэг .
Харин одоо AAP нь энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш гэж хэлж байна. Үнэн хэрэгтээ тэд 4 сартайгаасаа эхлэн өөрсдийнхөө өрөөтэй хүүхдүүдийг илүү үр дүнтэй байлгахыг зөвлөж байна.
Өрөөндөө байлгах анхны шалтгаан нь тустай байж болох юм. 2017 оны судалгаагаар тусдаа өрөөтэй хүүхдүүдийг эцэг эхтэйгээ хамт өрөөнд хамт өнгөрүүлсэн өрхүүдтэй харьцуулахад илүү урт унтаж байв.
4 сартайд нь хүүхдүүд 9 минут, 40 минутын хугацаатай, 30 сартайдаа 46 минутын турш унтдаг, өмнөх өрөөндөө унтдаг нялх хүүхэд илүү унтах хандлагатай байв.
Хэдийгээр хэдэн минут үргэлжилж байгаа ч, гэрээ хэлэлцээр нь тийм ч их биш байгаа ч AAP унтах нь үргэлж том асуудал гэж онцолж байна. Нойр хүрэлцэхгүй байх нь бие махбодийн, танин мэдэхүйн, сэтгэл хөдлөлийн хөгжил, эцэг эхтэй харилцах харилцаа зэрэг муу сөрөг үр дагавартай холбоотой. Үүнээс гадна, бага насны хүүхдээр унтах хэв маягийн унтах хэв маяг нь унтаж байх магадлалтайг харуулж байгаа тул нойрны аюулгүй ажиллагааг эрт эхлүүлэх нь чухал юм.
Өрөөний хуваарилалт нь аюултай байж болох уу?
Өрөөнүүдийг хуваалцах нь эцэг эх, нялх хүүхэд хоёуланд нь бага унтах гэсэн утгатай болохыг олж мэдэхээс гадна өрөө солилцох нь зарим аюултай холбоотой болохыг олж мэдсэн. Тэд өрөөнд хуваах нь үнэн хэрэгтээ унтахтай холбоотой унтлагын хэвийн үйл ажиллагаатай холбоотой унтах нойртой холбоотой юм.
Энэ нь эцэг эх, асран хамгаалагч нар нойрны нойргүй байдлаа алдах магадлалтай байдаг. Жишээ нь, хүүхдийг унтлагын өрөөнд эсвэл унтлагын өрөөнд байгаа хүүхдийг унтлагын өрөөнд оруулбал унтлагын өрөөнд унтахаас өөр аргагүй болно.
Жишээлбэл, өрөөнд амьдардаг хүүхэд өөрсдийнхөө өрөөнд хүүхэдтэй харьцуулахад унтах эрсдэлээс 4 дахин илүү байгааг олж мэджээ.
Мастеллаас ирсэн үг
Хүүхэд бүр өөр өөр байх тул унтахын наад зах нь хүүхэддээ хамгийн сайн тохирохыг шийдэхийн өмнө бүх гэр бүл өөрсдийнхөө хэрэгцээг хангах хэрэгтэй. Жишээ нь, бүх гэр бүл өрөө тасалгааг хуваалцах талаар сонголттой байдаггүй, учир нь тэд зүгээр л зайгүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч АНУ-ын Америкийн Академийн Академийн хамгийн сүүлийн зөвлөмж нь эцэг эхчүүдэд 4, 9 сартай хүүхдүүдийн дунд өрөө солилцох боломжийг дахин авч үзэхийг уриалж байна. Хүүхэд 4 сартайдаа унтахын тулд өөрийн өрөөндөө унтах, унтах аюулгүйн дадал зуршлуудаа дадлагажуулах нь танд үргэлж сайн унтдаг. Энэ нь үргэлж сайн зүйл юм.
Та болон таны хүүхэд хамгийн аюулгүй сонголтыг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Америкийн Америкийн Академийн Академи. (2016, 10 сар). SIDS ба унтаж буй бусад нярайн эндэгдэл: нялх хүүхдийн унтах орчныг 2016 он гэхэд шинэчлэх Хүүхэд .
Paul IM, Hohman EE, Lonen E, Savage JS, et al. (2017, 6-р сар). INSIGHT судалгаагаар эх нялхсын өрөө хуваах болон унтлагын үр дүнгүүд. Хүүхдийн эм , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.