Тамхи татах нь зүрхний шигдээс, уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлд хүргэдэг сөрөг үр дагаврыг ихэнх хүмүүс ойлгодог боловч тамхи татахаа болихын тулд илүү их урам зориг шаардагддаг.
Хоёр гар утааны нөлөөлөл
Хүүхэддээ утаан дахь утааны нөлөөг ойлгох нь тамхи татахаа болиход тусална.
Аз болоход ихэнх эхчүүд жирэмсэн байхад нь тамхи татаж байгаа сөрөг үр дагаврыг ойлгодоггүй.
Эдгээр үр дагавар нь бага эсвэл дутуу жинтэй хүүхэдтэй байх, хэвийн бус уушигны үрэвсэлтэй хүүхэдтэй байж болно. Тамхи татдаг эхчүүд нь дутуу хүүхэдтэй байх магадлалтай ба Америкийн Америкийн Академийн Академийн дагуу 'урт хугацааны оюун ухаан, зан үйлийн асуудлууд зэрэг хэт төвлөрөлтэй, эсвэл хэт төвлөрөлгүй оюун ухаан, анхаарал алдалтын эмзэг байдал зэрэг орно.
Хэдийгээр тэд жирэмсэн үед тамхи татахаа зогсоож магадгүй ч эдгээр эхчүүд олон хүүхэд төрсний дараа дахин тамхи татаж эхэлдэг. Хүүхдүүдийнхээ тамхи татсаны дараа энэ байдал нь бас муу байна.
Тамхи татдаг хэн нэгэн нь гэрээс гадуурхи утаа гардаг ч чихний халдвар, харшил, астма, амьсгал дарангуйлах, уушгины хатгалгаа, амьсгалын дээд замын халдварыг байнга даван туулах чадварыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.
Утаа нь олон хүүхдэд багтрааны халдлага үүсгэж болзошгүй ба энэ нь тамхи татдаггүй хүмүүст харшилдаггүй хүүхдүүдээс илүү муу байдаг.
Тамхи татдаг асран халамжлагч, эсвэл тамхи татдаг эхэд төрдөг нялх хүүхэд гэнэт нялхсын үхэлд хүргэх синдром (SIDS) нас барах магадлал 4 дахин их байдаг.
Тамхи татахыг урамшуулах
Тамхинаас гарахад туслах зарим тусламж авах замаар өөрийн болон хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах.
Хэрэв танд өөр нэг шалтгаан байгаа бол тамхи татдаг эцэг эхийн хүүхдүүд ахмад настахдаа өөрсдийгөө тамхи татаж эхэлдэг гэдгийг санаарай.
Та хүүхдүүдээс уухыг сурч мэдсэн тул уушгины хорт хавдар, зүрхний дайрлагад өртөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг үү?
Хэрэв та өөрөөсөө гарч чадахгүй бол хүүхдүүдээ орхино уу.
Хэрвээ та гэрээсээ гарахгүй бол тамхи татахгүй байхдаа гэртээ эсвэл машин эсвэл бусад газраасаа утаа бүү татаарай. Энэ нь таны хүүхдүүдэд тамхины утааны нөлөөллөөс бүрэн хамгаалж чадахгүй гэдгийг санаарай.
Эх сурвалж:
Америкийн Америкийн Академийн Академи: Тамхины эсрэг үйлдэл: хүүхдийн эмч нарт үзүүлэх нөлөө. - Хүүхдийн эмч - 01-Apr-2001; 107 (4): 794-8.
> Жирэмсний үед анхаарал алдах гиперактивийн эмгэг, эхийн согтууруулах ундаа, архи, мансууруулах бодисын хэрэглээг хянах судалгаа. Мик E - J Acad Child Adolesc Psychiatry - 01-Apr-2002; 41 (4): 378-85.
> Хүүхдэд тамхи татах болон астма-ийн хүндийн зэрэг: Үндэсний эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн үнэлгээний 3-р судалгааны үр дүн. Маннино DM - Цист - 01-Aug-2002; 122 (2): 409-15.
Тамхи татах, хүүхдийн амьсгалын замын эрүүл мэнд. Joad JP - Clin Chest Med - 01-Mar-2000; 21 (1): 37-46, vii-vii.