Та бүхэн өдөржингөө хүрээлж байдаг. Та хэзээ ч ганцаараа биш. Хэдийгээр та 30 секундын турш хулгай хийдэг байсан ч ихэнхдээ унтаж буй хүүхдээ барьж эсвэл дараа нь сууж байх үедээ ямар нэгэн эргэлзээ төрүүлэх шаардлага гардаг хүүхдүүдийнхээ дараагийн хүсэлтийг хүлээж байна. Тийм үү? Хүүхдүүдээр дүүрэн байшинд ганцаардмал байх боломжтой юу?
Хэдэн хүүхэдтэй байсан ч та гэрт хүүхдүүдтэй байсан ч ганцаардмал мэдрэх нь амар хялбар байдаг.
Яагаад гэвэл:
Та өөрийгөө тусгаарлаж байна
Гэрт амьдардаг эцэг эхчүүд амархан тусгаарлах хураагуурт ордог. Хүүхдээ гэртээ үлдээх замаар хүүхдүүдийн олон нийтийн хямралаас зайлсхийх нь илүү хялбар болно. Хувцаслалтаасаа илүү хувцас солихоосоо илүү хялбар байдаг, живх уутыг боох, байшинг орхиж, тоглоомын талбай руу явах хэрэгтэй.
Гэрийн эцэг эхийн амьдрал таныг тусгаарлахад саад болдог бөгөөд энэ нь танд сайн биш юм. Энэ тусгаар тогтнол нь соёл иргэншлээсээ нуугдахаас илүү хялбар байх хүчин зүйл бөгөөд ганцаардлыг хүргэдэг.
Хүүхдүүдтэй өдөржин ярилцдаг
Хүүхдүүдээ хангалттай нийгэмшүүлэхэд санаа зовж байна. Гэхдээ чи хангалттай нийгэмшиж байна уу? Мэдээжийн хэрэг, чи хүүхдүүдтэйгээ өдөржин ярилцдаг ч тэр яриа нь "Чиний живх бохир байна уу?" "Хэн нэгэн нь бузар, нойрсох хэрэггүй". Мэдээжийн хэрэг, таны буцаж ирсэн дуу ихэвчлэн "Би хүсч байна", "Ээж ээ, ээж, ээж ээ".
Эхнэрийнхээ хамт өдрийн үдийн завсарлагаа шалгаарай.
Ээжийгээ дууд. Өөрийнхөө туршид дор хаяж гурван удаа өсвөр үеийнхнийг шалгаж байгаарай.
Social Media нь таныг Холбоотой гэж боддог
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл мэхлэгдэж байна. Бид өөрсдийгөө найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөж байгаа юм шиг санагддаг. Учир нь бид тэдний бичлэгт дуртай байсан, эсвэл бид хүүхдүүдийнхээ байрлуулсан өхөөрдөм зураг дээр хоёр өгүүлбэр хариу илгээсэн.
Гэхдээ нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл бол үнэхээр нийгэм биш юм. Энэ нь бидний найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэй нүүр тулан уулзахтай адил биш юм. Та бусад хүмүүстэй үнэхээр холбоотой байхын тулд салгах ёстой.
Та бүгдийг л ганцаараа хийж байгаа гэдгээ мэдэрч байна
Хэдэн өдрийн өмнө та замналаас гараад ажил руугаа явахаас өөр аргагүй байдалд орсон хүмүүсийг атаархаж байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй болов уу. Та бүхэн өдөржингөө өсөж өндийж, өдөржингөө бизнесийн костюм, өсгийтэй урт удаан уулзалтанд сууж байгаадаа баяртай байх болно.
Та бүхнийг ганцаараа хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд гэр бүлийнхээ хамт өөрийн дуртай сандал дээрээ тайван амралтад бэлэн болохын тулд гэртээ ирж, та бүхэн цагийг хамтдаа өнгөрөөхийг хүсэж байна. өдөр. SAHM болохоосоо өмнө таны гэр бүлийн хүнтэй ярилцах хамгийн сайн арга бол та хоёулаа таны хүлээлтийн хамт нэг хуудсанд байж болох ч сэтгэлийн зовлонгоос ганцаардмал, дургүйцэлд хүргэхээс өмнө яриа эхлэхэд хэзээ ч хожимддоггүй.
Чи хүүхэдгүй бол гэр орноо орхин явахгүй
Хамгийн сүүлд хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн машины суудалд хэн нэгэнд туслахгүйгээр байшингаас гарч байсан удаа бий юу? Та гэрээсээ гарах хэрэгтэй бөгөөд өөрөө өөртөө хэрэгтэй байх хэрэгтэй.
Та гэрээсээ гарахын тулд хэзээ ч гэрээсээ гарч чадахгүй байж магадгүй юм. Хэдийгээр дэлгүүрт очсон ч гэсэн дэлгүүрээр аялах аялал нь үр тариа, чихрийн шижир алтан гулдмайгаар дүүргэсэн хүүхдүүдийн бүтэн хагасыг дүүргээгүй тохиолдолд сэтгэл сэргээмийг мэдрэх болно. Энэ үдшийн оройн хоолон дээр найрлага худалдаж авах гэж хичээж байгаа тавиурууд.
Бусад Moms та нарыг авахгүй байна
Та бусад ээжүүдтэйгээ өрсөлдөж байгаа өрөөнд заан шиг байна. Тэд таны хуримын зурагнууд дээр бүхэл бүтэн живх туурайтны тос түрхэж байгаа мэт санагдаж байна. Яагаад гэвэл та ээжтэйгээ бусадтай хуваалцдаг учраас найз нөхөдтэйгээ адилхан байх албагүй.
Нөхөрлөл нь ээжүүдэд маш чухал бөгөөд ганцаардлын мэдрэмжтэй тэмцэхэд тусалдаг. Болзохын адил та зөв хүнийг олох хэрэгтэй. Сонирхож буй эхчүүдэд туслах бүлгүүдийг хайж олох. Тоглоомын талбай дээр ярьдаг ээжийн утасны дугаарыг аваарай.
Найз бүрт шинэ хүнийг авчрахын тулд тоглох оноогоо тохируулаарай. Эдгээр нөхөрсөг нөхөрлөлийг хийх нь таныг ганцаараа биш гэдгийг харахад тусална.
Гэртээ эцэг эхчүүд нь 24/7/365 амлалт юм
Энэ нь ажил эрхэлдэг ээжүүд биш эцэг эхчүүдэд 24/7/365 биш юм. Гэвч тэд өдөр бүр тогтоосон цагаар гэрээсээ гарах болно. Нөгөө талаас та өдөр бүр хүүхдүүдтэйгээ өдөр бүр гэртээ байдаг. Та бүхэн амжилтанд хүрсэн ч живх бүр өөрчлөгддөг. Та бүхэн ямар ч хамаагүй, тэнд байхын тулд баяр баяслыг мэдрэх болно, гэхдээ та нар бүгдээрээ гэртээ байдаг байнга цэвэр ариун цэвэрлэгээтэй харьцах ёстой.
Та өдөрт нэг ч өдөр унтдаггүй. Та өвдсөндөө дуудаж чадахгүй. Чи үргэлж ажил дээрээ байдаг, тэгээд ярих хэрэгтэй, тэр ч байтугай угаалгын өрөөнд л явж чадахгүй. Энэ тохиргоонд дасахад цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд хэзээ ч та нарын хүсч байгаагүй мэдрэмж төрдөг байж магадгүй юм. Таны хийсэн амлалт нь өдрөөсөө хамаараад адислал болон хараал шиг санагдаж болно. Өөртөө цагийг зориулаарай. Өөртөө цаг заваа зориулж, ханьтайгаа хамт шөнийг өнгөрүүлэхээ бүү мартаарай. Чи ганцаардаж, илүү сайн аз жаргалтай ээж болно.