Хүүхдүүд өөрсдийн зан чанарыг харуулахын тулд тэдний үгсийг ашиглахыг хэлэхийг тэдэнд хэл
Ялангуяа 4 настай хүүхдэд өөр нэг жигнэмэг идэхийг зөвшөөрөхгүйн учир нь мэдрэмжүүд нь төвөгтэй байдаг. Заримдаа хүүхдүүдэд мэдрэмжийн талаар заахад хэцүү байдаг. Учир нь энэ нь нэлээн хийсвэр ойлголт юм.
Гэхдээ хүүхэдтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн талаар ярилцах нь чухал. Хүүхэддээ мэдрэмжийн талаар сургах нь зан авирын өөрчлөлт , түрэмгийлэл , эсэргүүцэл зэрэг олон зан үйлийн асуудлаас сэргийлэхэд хүргэдэг .
"Би чамайг галзууруулж байна" гэж хэлдэг хүүхэд бага зэрэг цохиулах магадлалтай. Мөн "Миний мэдрэмжийг зовоодог" гэж хэлж чадах хүүхэд нь тайван замаар тайван замаар асуудлыг шийдэж чадна.
Өөрийнхөө сэтгэлийн хөдлөлийн талаар хүүхдүүддээ заах нь түүнийг оюун ухааны хувьд хүчтэй болгоно. Мэдрэмжийг ойлгох нь тэдний эрүүл мэндийг хэрхэн удирдах талаар сурах эхний алхам юм.
Хүүхэддээ энгийн үгсийг мэдрэх
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд аз жаргалтай, галзуурсан, уйтгартай, айдаг гэх мэт үндсэн мэдрэмжийг хэлээрэй. Хуучны хүүхдүүд илүү их төвөгтэй, сэтгэлээр унасан, сандарсан гэх мэт илүү төвөгтэй мэдрэмжийг сурахаас илүү үр өгөөжтэй байдаг.
Хүүхдэд туслах мэдрэмжийн талаар суралцах гайхалтай арга бол ном, телевизийн нэвтрүүлгүүд дэх янз бүрийн дүр төрх хэрхэн мэдрэгддэг талаар ярилцах явдал юм. "Яг одоо тэр яг одоо юу мэдрэгдэж байна гэж та бодож байна?" Гэж асуу. Дараа нь зан чанарыг мэдэрч болох янз бүрийн мэдрэмж болон яагаад ийм шалтгааныг ярилц.
Энэ нь бас хүүхдүүдэд ойлгомжтой байхыг заадаг. Залуу хүүхдүүд дэлхийг тойрон хүрээлж байдаг гэж боддог, ингэснээр бусад хүмүүс сэтгэлийн мэдрэмжийг мэдэрч сурахын тулд тэдний нүдийг нээж өгдөг.
Хэрвээ найз нь найзаа газар руу түлхэж байвал найз нь галзуурч, гунигтай болгодог бол тэр үүнийг хийх магадлал багатай байдаг.
Мэдрэмжийн талаар ярих боломжуудыг бий болго
Өдөр бүр үг хэллэгийг мэдрэхүйц үгсийг хэрхэн хэрэглэхийг хүүхдүүдэд үзүүлэх. Оюун санааг тань хуваалцахын тулд мэдрэмжийг хэрхэн илэрхийлэх вэ?
"Тоглоомоо өнөөдөр эгчтэйгээ хуваахыг хүсэхгүй байгаад харамсаж байна. Тэр бас гунигтай байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. "
Өдөр бүр, "Өнөөдөр та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?" Гэж асуу. Бага насны хүүхдүүдтэй хамт инээмсэглэлтэй нүүр царайтай энгийн зургийг ашиглан мэдрэмжийг нь мэдрэхэд тусална. Эдгээр зүйлийн төрлүүдийн тухай ярьж, хүүхдийнхээ мэдрэмжинд нөлөөлдөг.
Хүүхэд тань онцгой мэдрэмжийг мэдэрч байхыг анзаарсан үедээ онцлон тэмдэглэ. Жишээлбэл, "Та зайрмаг идэх болно гэдэгт үнэхээр баяртай байна" эсвэл "Эдгээр блокуудтай тоглоход эвгүй санагдаж байна" гэж хэлээрэй.
Хүүхдээ яаж эмээх вэ?
Хүүхдүүдэд тав тухгүй сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах тохиромжтой арга замыг зааж сургах. Хүүхдүүд уурлаж байгаа учраас тэд хэн нэгэнд цохилт өгөх гэсэн үг биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үүний оронд тэд уур амьсгалын менежментийн ур чадварыг суралцах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр зөрчилдөөнийг тайван замаар шийдвэрлэх боломжтой болно.
Хүүхдээ өөрөө цагаа татаарай гэж урамшуулан дэмж. Түүнийг гомдоох үед өрөөнийхөө өрөөнд, өөр нэг нам гүм газар явахыг урамшуулан дэмж. Энэ нь дүрмийг зөрчиж, цаг хугацаа өнгөрөхөөс өмнө тайвшрахад тусална.
Хүүхэддээ гунигтай мэдрэмжийг даван туулах эрүүл замыг заа. Хэрвээ найз нь түүнтэй тоглохыг хүсэхгүй байгаа бол түүний гунигтай мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах арга замуудын талаар ярилц.
Ихэнх тохиолдолд, хүүхдүүд гунигтай санагдах үедээ юу хийхээ мэдэхгүй байна. Ингэснээр тэд түрэмгий болж, анхаарал тавихыг эрэлхийлдэг .
Мэдрэмжийг илэрхийлэх эерэг арга замыг бэхжүүлэх
Сайн эерэг үр дагавар бүхий сайн зан чанарыг сайжруул. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг нийгмийн хувьд зохих ёсоор илэрхийлж байгаагаараа хүүхдээр магтаж байгаарай. "Би таныг эгч дүүгээ түүнд уурлуулсан гэж хэлэхэд таны хэлсэн үгийг би маш их хүсч байна."
Эрүүл хэв маягийг бэхжүүлэх өөр нэг сайхан арга бол урамшууллын системийг ашиглах явдал юм. Жишээлбэл, жетон эдийн засгийн тогтолцоо нь түрэмгий зан авир гаргахын оронд уурлахдаа эрүүл саруул ухаанаа алдахаас сэргийлдэг.
Эрүүл сонголт хийх загвар
Хэрвээ та хүүхдээ уурлаж байхдаа түүний үгийг ашиглахыг хэлэх юм бол дуудлага унасны дараа утасныхаа хаягийг гэрчилбэл таны үг үр дүнгүй болно. Сэтгэлийн эмзэг байдлыг шийдэх загвартай эрүүл арга замууд.
Та уурлах эсвэл уурлаж, чанга хэлэх цагийг онцлон хэл. "Хөөх, машин намайг зүгээр л татаж байснаа уурлаж байна" гэж хэлээрэй. Дараа нь гүнзгий амьсгаа аван, өөр нэг эрүүл чийрэг ур чадвараа хөгжүүлээрэй. Ингэснээр хүүхэд уурлах үедээ хэрэглэдэг ур чадвараа танин мэдэж сурна.