3-р хөлбөмбөгийг эхэлж , 5-р сэлж байгаа усан спортоор хичээллэж буй хүүхдүүдийн хувьд сайн спорт ур чадварыг заах нь хэзээ хэзээнээс илүү чухал юм. "Дөчин сая хүүхдүүд залуучуудын спортыг тоглодог, ялангуяа охидын хувьд тоо нь эрс өсч байна" гэж Joel Fish, Ph.D., 101 Спорт Филиппиний Эцэг болох , Филиппин дэх Спортын сэтгэл судлалын төвийн захирал .
1 -
Яагаад урамшуулал гэж юу вэЭнэ нь ялалтанд илүү их анхаарал хандуулахыг хэлдэг, загас гэж хэлдэг ч эрт, олонтаа спортын ур чадварыг заах боломж олгодог. Спортоор хичээллэх нь хүүхдүүдийн хамгийн том амьдралын хичээл юм.
"Хүүхэд залуу байх үед үнэ цэнэийг төлөвшүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол" гэж Роб Готлин, DO хэлэв. "Эцэг эхчүүд ихэвчлэн спортын үнэ цэнийг ойлгоход хэчнээн хялбар болохыг ойлгодоггүй" гэж тэр хэллээ. Хүүхэд, ялангуяа залуу хүүхдүүдийн хувьд 8-аас доош насны залуучуудын спортын зорилго нь бие махбодийн үйл ажиллагаа, нийгмийн харилцан ажиллагаа байх ёстой. "Хэрэв бид энэ спортын бодит байдлыг ямар шалгуураар шалгаж байгааг бид санаж байвал бид сайн сайхны төлөө даалгавараа тавьсан" гэж Dr. Gotlin хэлэв.
2 -
Young Start: Kids for the Sportsmanship 8 ба UnderХэдийгээр бага насны хүүхдүүдэд зориулсан олон спортын лигт дасгал хийдэг байсан ч баг, дүрэмт хувцастай албан ёсны хожигч, хожигдолгүй, өрсөлдөөний тухай ойлголтыг танилцуулжээ. Тиймээс эцэг эх, дасгалжуулагчид хөгжилтэй, дасгал хөдөлгөөн хийх, хамтдаа тоглоход онцгой анхаарал тавьдаг. Доктор Готулин залуучуудын сагсан бөмбөгийн лигийн тэмцээнд оролцож, тоглогчид тоглолтын өмнө болон дараа хоёуланг нь сэгсэрч байхыг шаарддаг. Түүнчлэн хүүхдүүд, дасгалжуулагчид, эцэг эхчүүд бүгдээрээ бүлгийн хурал цуглааныг зохион байгуулж, дүрмийг баримтлах, хүн бүр тоглох, сайн цаг гаргахыг сануулахыг зөвлөж байна. Хэрэв та оноогоо хадгалахгүй бол хүүхдүүдийг мэдэж аваарай. Яагаад гэдгийг тайлбарлая.
Энэ үед бага даралтын багийн спорт хамгийн сайн байдаг. Пуужингийн булшны гол дээр байрлах нь бага насны хүүхдэд хэтэрхий их анхаарал тавих болно гэж доктор Готулин хэллээ. Түүнээс гадна, бэйсбол шиг спортод хүүхдүүд ихэвчлэн маш их цагийг өнгөрөөж, зогсож байх болно. Тэд хөл бөмбөг тоглож байхдаа хөдөлж байх хэрэгтэй! Хүүхэд тоглож буй спортын төрлөөс үл хамааран хожиж, хожигдохыг онцлон тэмдэглэж байхдаа дасгал, дасгал хөдөлгөөнийг онцолсон лиг болон дасгалжуулагчийг хайж олох; Багийн бүх гишүүд хүчин чармайлтынхаа төлөө олон эерэг санал хүсэлтийг хүлээн авах, авах боломжтой байх ёстой.
3 -
Хөргөх толгойгоо байлга: Хүүхдүүдэд зориулсан урам зориг 8-12Хүүхдүүдийн хувьд бэлгийн харьцаанд ойртохын хажуугаар талбайнууд болон талбайн дээгүүр урсдаг. Товчхондоо , спортын ур чадварын үндсэн зарчмуудыг хүлээн зөвшөөрөхөд хялбар байдаг: багийн гишүүд, өрсөлдөгч, тоглоомыг хүндэтгэх; гоолиг ялалт, алдаж байна. Эдгээр үнэт зүйлсийг хуваалцахын тулд дасгалжуулагч ( эцэг эхчүүд ) нь боловсролын хосолсон хэлбэрийг ашиглаж болно (хүүхдүүд ойлгох хэлээр нь заах), эерэг дарамт шахалт, үр дагавар, бодлогыг (жишээлбэл дүрэм зөрчсөн сэрэмжлүүлгийн сэрэмжлүүлгийн систем гэх мэт) эсвэл тоглоом).
Ийм бат бөх суурийг тавьсан ч энэ нь цаг хугацааны хувьд үргэлж хялбар байдаггүй. Эцэг эхчүүд, тоглогчид хоёулаа цохилт өгөх урьдчилан таамаглах, урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Түүний номонд Др Загас нь гурван үе шаттай төлөвлөгөөг гаргав.
- Ялалт, ялагдал, багаар ажиллах, өрсөлдөөний талаар өөрийн гэсэн хандлагыг мэд . Хэрэв та өрсөлдөх чадвартай хүн бол та сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд илүү их ажиллах хэрэгтэй болно.
- Өөрийн триггерийг мэд. "Хэрвээ би хүүхэдтэйгээ хатуу ширүүн үг хэлэхийг харсан бол энэ нь надад нэг товчлуурыг түлхэж өгдөг" гэж Dr. Fish хэллээ. Бусад эцэг эхчүүдийн хувьд шүүгч нь шүүгчийн буруу ойлголт эсвэл өрсөлдөгчийнхөө хүүхдийг давуу талыг мэдрэх мэдрэмжийг багтааж болно. Хүүхдүүд алдаа гаргах замаар зогсоож болно.
- Яаж тайвшрахыг мэд. Эдгээр өдөөлтүүдийн нэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хариу үйлдэл хийх үед юу хийх талаар төлөвлөгөө гаргах. Эцэг эх нь хажуу тийшээ очих ёстой байж магадгүй. Хүүхэд гүнзгий амьсгаа авах эсвэл "сэгсэрч" болгохыг түүнд сануулж өгч болно.
4 -
Хүндэтгэх, итгэл үнэмшлээр нь заах нь: Залуучуудын спортын ур чадварАхлах сургуульд хүүхдүүд ялах, алдах, өөрсдийн гүйцэтгэлийг маш сайн мэддэг бөгөөд энэ нь сайн спортын ур чадварыг бий болгоход бэрхшээл учруулдаг. "Хэрвээ үр дүнг илүү их дарамталдаг бол энэ нь хүүхдүүд ялахын тулд юу хийх хэрэгтэйг нэмэгдүүлэх болно" гэж Dr. Fish хэллээ. "Тэд өөр нэг тоглогчийг хууран мэхлэх эсвэл дүрмийг мөрддөг байх магадлалтай."
Хэрэв тоглогч алдаа гаргадаг бол тэр гол анхаарлаа алддаг. "Амжилт амжилтанд хүрч, итгэл үнэмшил төрүүлдэг" гэж Dr. Gotlin хэлэв. Тиймээс сахилга бат, үнэт зүйлсэд онцгой ач холбогдол өгч байгаа тул эерэг арматур одоо ч чухал хэвээр байна. Насанд хүрэгчид хар тугалга авах хэрэгтэй. "Бид нэг өдрөөс эхлэн зааж сургах хэрэгтэй. Та талбай дээр, шүүх, талбайд алхахдаа тулааны урлагт байгсад хүндэтгэлтэй ханддаг шигээ тоглоом, өрсөлдөгчид бүгдийг адилхан хүндэтгэх ёстой."
Эцэг эхчүүд өөрсдийн бодол санааг харах хэрэгтэй байна. "Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ бөмбөрцөг хулгайлах, эсвэл илүү их цохилт өгөхийг хүсдэг, насанд хүрэгчид хүүхдүүдийн оюун ухааныг хордуулахыг хүсдэг, бид өөрсдийгөө эхлээд засаж , дараа нь хүүхдүүддээ үнэ цэнийг төлөвшүүлэх хэрэгтэй" гэжээ. Таны хүссэн захиас: "Би тантай өрсөлдөж, ур чадвараа дээшлүүлэхээр ирлээ."
Өөрийн чадах бүх зүйлийг хянаж чаддаггүйг онцлон хэлье: Спорт нь сонголт юм. "Эцэг эхчүүд, дасгалжуулагчид хяналт тавьж чадахгүй бүх төрлийн хүч байдаг. "Би ESPN ямар нэг зүйлийг ярьж байгаа эсвэл бусад багийг юу хийж байгааг хянах боломжгүй, харин дүрмийг тоглуулах, өрсөлдөгчдийн гарыг сэгсрэхэд чухал ач холбогдолтой, зааж сургахын ач холбогдлыг зааж чадна. Түүний өрсөлдөгч үүнийг хийдэггүй, тэр үүнийг хийх нь зөв юм. "
5 -
Спортын төрх байдлыг заадаг дасгалжуулагч олохХүүхэд залуучуудын спортын лиг буюу сургуулийн багийг элсүүлэхийн өмнө биеийн тамир спортын талаархи философийг шалга. Асуу:
- Ливерпүүл ямар спортоор хичээллэдэг вэ? Өөрийнхөө оноо, хогийн савыг ярих (тоглогчид, эцэг эхчүүд), өрсөлдөгчидтэй тулгарах, сахилга баттай байх талаархи бодлогууд нь юу вэ?
- Тоглолтыг тодорхой хугацаанд авъяас чадвар, ахисан түвшний, бодит байдал дээр хэрхэн хийх вэ? Эсвэл бүх тоглогчдын дунд адил тэнцүү хуваагддаг уу?
- Багийн дасгалжуулагчийн зорилго юу вэ? Тэр үнэхээр ялалт байгуулах уу, эсвэл спортыг нэвтрүүлэх зорилго мөн үү? Физик идэвхжилт, нийгмийн харилцан үйлчлэлийг дэмжихийн тулд яах вэ?
Энд зөв зөв буруу хариулт байх албагүй. Таны хүүхдийн нас, даруу байдлаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та хариултаа сэтгэл хангалуун бус гэж үзвэл өөр сонголт олохыг хичээ, эсвэл ядаж юунд орж байгааг мэдэж аваад, хүүхдэдээ үнэт зүйлсийг зааж сургах хэрэгтэй.
Хэрэв та дасгалжуулагчийн тоглолтонд улирлын дундуур сэтгэл хангалуун бус байвал дасгал, тоглолтонд нь түүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зөвхөн төвийг сахисан байршил, цаг үед хурлаар хуваарилах , хэрэв боломжтой бол бусад эцэг эхчүүдийг оролцуулан, дасгалжуулагчийн хүндэтгэлийг хүлээх хэрэгтэй.
6 -
Оёдлын ур чадварыг сурталчлах Таны хүүхдийн зан чанарТаны хүүхдийн даруу байдлыг мэдэх нь спорт, үнэт зүйлсийг заах хамгийн үр дүнтэй арга замыг олоход тань тусална. Хүүхдүүд дөрвөн үндсэн зан заншлаа хувааж, доктор Загас: сэтгэл хөдлөл, ухаалаг, түрэмгий, нийгмийн. (Ихэнх хүүхдүүд эдгээрийн заримыг хослуулан хэрэглэдэг бол ихэвчлэн нэг давамгайлдаг.) Хэрэв та хүүхдүүдээ хэн болохыг нь тодорхойлж чаддаг бол, спортоор хичээллэх үедээ хамгийн их хэрэгтэй зүйлээ мэдэж байвал:
- Сэтгэл хөдлөл : Түүнийг хэрхэн тайвширч, тайвшруулахыг заахад анхаар. Түүнийг уурладаг (булчин чангарах, гүехэн амьсгалах) үед түүний бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг түүнд тусал. Хариулах арга (10 хүртэлх тоог, гүнзгий амьсгаа, хурдан алхах).
- Эрмэлзэл : Төгс байдал, төгс төгөлдөрт хүрэхийн төлөө хичээн зүтгэхийн хооронд түүнийг ялгахад нь тусал. Сөрөг талыг илүү анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд эерэг зорилгоо хэрхэн сайжруулах талаар ярилцаарай.
- Түрэмгийлэл : Үр дагаврыг тодорхой болгох. Түүний мөрийг хаана байгааг харуул, тэр нь түүнийг гатлах үед хариу үйлдэл болох болно. (Дараа нь дүрэм зөрчсөн бол түүнийг дагах).
- Сонирхол : Таны давуу талыг даван туулах дарамтыг ашигла. Багтраатайгаа хамтран ажиллаж буй үнэ цэнийг онцолж, түүнийг сэтгэл санааны хувьд тайвширахад нь тусална гэдгийг түүнд сануул.