Бүх төрлийн цэвэр хүүхдийн хоол хүнс нь мөсөн дээгүүр гарч ирэхэд тэнцүү биш юм. Зарим нь хөлддөггүй хөлөг онгоцноос гарч ирдэг, зарим нь бага зэрэг өөрчлөгддөггүй, зарим нь бүрэн дүүрэн байдаг. Ямар үйл ажиллагаа, юу нь ажилладаггүй нь таны хэрэглэж буй хоол хүнс, хадгалалтын үйл явцаас хамаарч өөр өөр байж болох боловч энэ жагсаалт нь юу хүлээх тухай ойлголт өгч магадгүй юм.
Голдуу хөлдөөх хүүхдийн цэвэршүүлсэн хоол хүнс
Эдгээр хоолыг хөлдөөх нь хамгийн их амжилтанд хүрнэ.
- Нэрс
- Брокколи
- Cauliflower
- Лууван
- Corn
- Ногоон шош
- Тоор
- Peas
- Скрас (acorn, butternut, өвөл, хулуу )
- Чихэрлэг төмс
Хөлдөөсөн үед хүрэн, эсвэл өнгөтөй байх боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Браунинг ба өнгө нь зарим цэвэрхэн курсээр хичээллэхэд тохиромжтой. Ерөнхийдөө энэ нь тэжээллэг чанар эсвэл амтанд нөлөөлдөггүй тул энэ нь танд санаа зовох эсвэл түгшээх зүйл биш юм. Яагаад гэвэл нөөшлөсөн хүнсний бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрээс худалдаж авсан шалтгаан нь нэлээн гоё харагдаж байна. Үүний нэгэн адил, хүүхдийн хоол хүнсээр хооллохоос сэргийлж чаддаг зүйлс байдаг.
- Алим
- Авокадо, хагас задалж, нимбэгний шүүс цацаж байхад хамгийн сайн
- Bananas, хамгийн сайн хөлдөөсөн арьс
Амттай, бүдүүн гэдэсний өвчинд нэрвэгдэх хүүхдийн хоол
Зарим хоол нь хөлдөөсөн үед амт болон / эсвэл бүтцэд өөрчлөлт оруулж болно. Эдгээр үр дүнгүүд нь тодорхойгүй, мөн тэдэнтэй илүү амжилтанд хүрч чадна гэдгийг санаарай.
- Apricots
- Citrus fruits
- Өндөг (хатуу буцалгаад, бүхэлд нь хөлдөөж эсвэл хөлдөөсөн болгосон шар / зөвхөн цагаан)
- Усан үзэм (бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн хөлдөөх)
- Mangoes (хэсэг хэсгүүдэд хөлдөөх)
- Мелон (хэсэг хэсгүүдэд хөлдөөх)
- Малтлага
- Гоймон (хөлдөөсөн бүхэл)
- Papaya (chunked хөлдөлт)
- Лийр (зүсмэлүүд дээр хөлдөөсөн үед хамгийн сайн
- Plums
- Төмс
- Prunes
- Райс (бүхэлд нь тогооч болон хөлдөөх)
- Скрас, зутан, шар
- Tofu
Гэрийн хүүхдийн хоол нь таны бяцхан тэжээллэг, зардал багатай сонголт юм. Таны хүүхэд хатуу хоол хүнс эхэлдэг цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.