Өөрийн хүлээлтийг ТВ, гар утас, компьютер, видео тоглоомын талаар тодорхой болгох
Хэдийгээр электрониктэй хязгааргүй цаг хугацаа таны хүүхдийг чимээгүй байлгах боловч дэлгэцийн хугацаа хэт их байх нь хүүхдүүдэд сайн биш юм. Гэсэн хэдий ч өнөөгийн дэлгэц дүүрэн дэлхийд хэзээ ч тоглох нь хэчнээн хялбар биш байгааг таны хүүхэд хэр их үздэг, эсвэл хичнээн видео тоглоом тоглож байгаад хязгаар тогтоодог.
Та хүүхдийн дэлгэцийн цагийг боломжийн, эрүүл хэмжээгээр хязгаарлахад туслах 10 зөвлөмжийг эндээс авна уу.
1. Эрүүл электрон хэрэглээний загвар
Хүүхдүүдэд зориулсан электроникийн эрүүл ахуйн загварыг ашиглах нь чухал юм.
Тэгэхээр та дуртай Netflix цувралынхаа дуртай зүйлийг үзээрэй. Тасралтгүй чимээ шуугиантай байхын тулд ТВ-ыг байнга дуутгах эсвэл утсаараа дамжуулан гүйлгэх үедээ өөрийн хүүхдүүдэд муу зуршлуудыг зааж өгдөг.
2. Электроник дээр өөрийгөө сураарай
Өнөөдрийн хүүхдүүд бол технологийн ухаантай. Тэдний ихэнх нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү электроникийн талаар илүү ихийг мэддэг. Тиймээс хамгийн сүүлийн үеийн гар утсан аппликейшн дээр хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл авах эсвэл хамгийн сүүлийн үеийн нийгмийн мэдээллийн хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Хэрэв та аюулыг ойлгохгүй л бол нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн эрсдэлийн талаар хүүхдүүддээ зааж чадахгүй. Хэрэв та үнэлгээг ойлгохгүй бол хүчирхэг видео тоглоом тоглохоос сэргийлж чадахгүй. Электроникийн талаар сурах, хүүхдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэх нь эн тэргүүнд анхаарах хэрэгтэй.
3. "Технологийн чөлөөт бүс"
Зөвхөн электрон төхөөрөмж, ухаалаг гар утас, зөөврийн компьютер гэх мэт зүйлсийг зөвшөөрдөггүй орчинд бүсийн бүс байгуулах. Жишээлбэл, хоолны өрөөнд хоолны болон гэр бүлийн яриа хэлэлцээрт зориулсан технологитой чөлөөт бүс байж болно.
4. Чичиргээ болгохын тулд Times товчийг дараарай
Технологийн төхөөрөмжүүдээс бүх гэр бүлийг салгаж салгах цагийг бэлтгэ. Жишээлбэл, унтахын өмнөх оройн цагаас эсвэл цагт бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд телевиз, видео тоглоом, компьютергүйгээр чанарын хувьд цаг гардаг байх нь сайхан цаг юм. Та мөн гэр бүлийн хувьд илүү урт тоон детокалыг авч үзэх хэрэгтэй.
5. Эцэг эхийн хяналтыг ашиглах
Хүүхдүүдийг зурагт, онлайнаар тодорхой контентаас хамгаалах. Эцэг эхийн хяналтыг ашигласнаар та хүүхдүүддээ телевизээр үзүүлж буй зүйл, онлайнаар юу хийж байгааг хянах боломжтой болно.
6. Маш олон дэлгэцийн цаг үеийн аюулын тухай хүүхдүүдтэй ярилц
"Хэт их ТВ үзэх нь эрүүл биш" гэдэг ойлголтыг ойлгодог хүүхдүүд нь "Би эцэг эхчүүдэд зориулсан телевизийн үзвэрийг би харж чадахгүй" гэж боддог хүүхдүүдтэй харьцуулахад дүрмийг зөрчих нь бага байдаг.
Насан туршид зохисгүй видео тоглоом, кино, дүрс нь хүүхдүүдэд хор хөнөөлтэй болохыг тайлбарлах. Мөн онлайн махчин амьтдын болзошгүй аюулыг хэлэлцэх. Болзошгүй эрсдлийг багасгахын тулд гэр бүлээрээ хэрхэн хамтран ажиллах талаар ярилц.
7. Хүүхдийн нууц үгийг олж авах
Таны хүүхдийн нас, үнэт зүйлсээс хамаарч хүүхдийнхээ нууц үгийг ямар ч нийгмийн хэвлэл мэдээллийн дансууд эсвэл онлайн дансуудад олж авах нь ухаалаг хэрэг юм. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн дүрмийг тогтоох, хүүхэд тань ямар үйлчилгээнд хамрагдахыг зааж өгөх нь чухал юм.
Олон хүүхэд кибер халдлага гэх мэт онлайн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай хугацаа дутуу байдаг. Хэрэв та нийгмийн сүлжээг ашиглаж байгаа бол хүүхдээ аюулгүй байлгах хариуцлага хүлээх ёстой.
8. Бусад үйл ажиллагааг урамшуулан дэмж
Хүүхдүүд зугаа цэнгэлийн технологоос хамаардаг.
Хуухдууд дэлгэцийг оролцуулалгуй уйл ажиллагаанд оролцохыг урамшуулан дэмж.
Хүүхдээ гадаа тоглож, ном уншиж, тоглоом тоглохыг хүс.
9. Дэлгэцийг цаг заваа болгох
Дэлгэцийн цаг нь давуу эрх бөгөөд зөв биш байх ёстой. Телевизийн цаг хугацаа эсвэл компьютерийн хэрэглээ гэх мэт онцгой эрхүүдийг сөрөг үр дагаварт хүргэх . Хэдэн дэлгэцийн цагийг зөвшөөрөхийг хязгаарласан бол шагналыг шагнал болгон нэмэлт цагийг олохыг хүүхдүүдээс хориглоно. Харин үүний оронд өдөр тутмын хязгаарт багтаж, үнэ төлбөргүй эсвэл бага өртөгтэй урамшууллыг санал болго .
10. Хүүхдийн унтлагын танхимд дэлгэцийн медиа хийхгүй байх
Хэрэв унтлагын өрөөнд зөвшөөрвөл хүүхдийн дэлгэцийн хэрэглээг хянах боломжгүй юм.
Хүүхэд танай өрөөнд телевиз, видео тоглоомын систем эсвэл компьютертэй байхыг бүү зөвшөөр. Үүнд шөнийн цагаар олон хүүхэд шөнийн цагаар унтдаг.
> Эх сурвалж
> Америкийн Америкийн Академийн Академи: Америкийн Америкийн Академийн Академи Хүүхдийн Хадгаламжийн Мэдээллийн Шинэ Зөвлөмжийг зарлалаа
> HealthyChildren.org: Гэр бүлийн мэдээллийн хэрэгслийг хэрхэн ашиглах төлөвлөгөөг хэрхэн хийх