Хүүхдүүдээ хумсаа хусахаа зогсоох арга замууд 8
Хэрвээ таны хүүхэд хумсаа хазаж байгаа бол тэр ганцаараа биш. 10-18 насны хүүхдүүдийн 50 орчим хувь нь хумсаа хааяа хазаж, олон хүүхдүүдийн хувьд энэ зуршил нь бүр багаасаа эхэлдэг.
Энэ нь хамгийн түгээмэл "мэдрэлийн зуршил" -ын нэг юм. Энэ нь үс эргэлддэг, хамар , эрхий хуруунуудтай . Албан ёсоор энэ нь бие махбодь-төвлөрсөн давтагдашгүй зан үйл юм.
Зарим хуухдууд хадгалдаг хуухдуудээ хаздаг тул сэтгэл санаа нь угуй бол бусад нь юу хийхээ мэдэхгуй байна. Хулгайлсан хумс өөрөө өөрийгөө тайвшруулж болно.
Гэсэн хэдий ч гэрлийн шинжилгээнд хамрагдахаас гадна хадаасаар хатгуулах нь хүүхдийн шүдний гэмтэл учруулж болно. Хэрвээ таны хүүхэд хадаас дээрээ ядарснаасаа болоод түрэмгий авиртай байвал эмчтэйгээ асуудлыг шийдэх нь чухал.
Гэсэн хэдий ч хадаасны хатгалт нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гүн үндэстэй асуудлын шинж биш юм. Үүний оронд энэ нь эцэг эхийнхээ самарыг жолооддог жижигхэн мэдрэмж юм.
Хүүхдэд туслахын тулд туслах стратеги Хумсны хатгалтыг зогсоох
Ихэнх хүүхдүүд эцэст нь хадаасаар хатгуулдаг тул зарим эцэг эхчүүд хамгийн сайн арга барилыг олж мэддэг. Гэхдээ бусад эцэг эхчүүдэд өөр арга зам хайж байгаа нь дэндүү хэцүү байдаг.
Хэрвээ арга хэмжээ авахын өмнө эхлээд түгшүүр, стресс гэх мэт хадаасаар хатгуулах зүйл байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.
Энэ нь таны хүүхдийн эмч, багш эсвэл сургуулийн зөвлөхтэй ярилцах, ялангуяа энэ нь хурдан өсөх дадал хэвшсэн мэт санагдаж болох юм.
Хэрэв энэ нь зүгээр л зуршлаас зайлсхийвэл хүүхдийн зан төлөвийг багасгахын тулд хүүхэдтэй ажиллах хэд хэдэн арга зам байна:
- Өдөр бүр хумсаа хайчил. Хуухдийн хумсаа багасгах нь хадны дор гадаргуугийн талбайг багасгана - энэ нь бага шороо, шохой юм. Дараа нь, хэрэв тэр хумсаа хазаж байгаа бол цөөн тооны нян түүний аманд хүрэх болно. Шохойноос сайн анхаарал тавь. Хумсны эргэн тойронд арьс руу нэвтэрсэн нян нь муухай халдварын шалтгаан болдог. Клипперс эсвэл түрийвчээ өөрийн хувийн түлхүүр гинжинд хадгалдаг. Заримдаа хадаастай хумс зүгээр л тэсвэрлэх чадвартай байдаг.
- Орлуулагч олох. Хүүхдээ эрүүл мэндэд ямар нэгэн эрүүл мэндэд нь анхаарал тавь. Том хуухдийн хувьд энэ нь цацагт хяруул, луувангийн саванд тогтмол иддэг байж болно. Зүгээр л чихэрлэг зуушны хувьд хадаасыг хатгаж орлуулахгүй байх, эсвэл өөр нэг муу дадлыг арилжаалах болно.
- Өөр хүүхдэд өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хүүхэд хуруугаа идэвхтэй байлгах ямар нэг зүйлийг ол. Тэр халаасаа хадгалж, жижиг стресс бөмбөгийг цохиулж эсвэл Норвегийн Путтийг сэгсэрч болохуйц "санаа зовсон чулуун" гөлгөрж болно. Энэ нь түүнийг өөрийн хадаасыг хатгаж, мэдрэх мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд түүний гар дээр юу байгааг мэдэрч, төвлөрөхөд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
- Та хоёрын хоорондох нарийн дохио сонгох хэрэгтэй . Түүнийг хараад бахархан хараад гараараа гараараа хүрч эсвэл өөр үг хэлэхгүйгээр түүнийг сэрэмжлүүлэх кодыг ашигла. Энэ нь түүнийг хийхэд нь түүнийг илүү сайн ойлгоход нь туслах болно. Энэ бүхэн нь эдгээр мэдрэлийн дадал зуршлууд нь ухаалгаар хийгддэг.
- Шагналын систем бий болгох . Өдөр бүр хээ хумсаа хазайгаагүй өдөр бүр тэмдэглэгээг байрлуул. Хэрвээ хүүхэд бүтэн өдөржингөө чадахгүй бол өдөртөө "өглөөний цайгаар" эсвэл "хоолны үеэр" гэх мэт жижиг хэсгүүдэд хуваагдах хэрэгтэй болно. Таван наалтанд зориулж парк руу аялах гэх мэт.
- Гоо сайхны ном захиалах . Хүү тань энэ санааг хэтэрхий их сонирхохгүй байж магадгүй ч, охин чинь жаахан өссөнийхөө дараа хадаасаар хийлгэхийг хүсч байгаа байх. Зөвхөн эцэг эхийн боолчлогдох хугацаа болохоос гадна түүний гоёмсог хадаастай магтах нь түүний муу зуршилд саад болдог.
- Хумсыг хазахаас сэргийл . Стандарт уналт нь үргэлж байдаг: хазах үед хазахаас сэргийлсэн хохимойн хумсыг тааламжтай, эсвэл хазаад бага зэрэг шатдаг. (Хэдийгээр зарим нь ацетон, эсвэл хөлдөөсөн переционтой адил болгоомжтой байхыг хичээдэг ч, хүүхэд нь нүдийг нь дүрсэн бол нэлээд хортой байдаг.) Хүүхдүүдийн хамгийн аюулгүй сонголтуудын талаар мэдэхийн тулд хүүхдийн эмч эсвэл эм зүйчтэйгээ ярилц. Муу амт нь хүүхдийнхээ амнаас нь хуруугаа тавьж байгаа гэдгийг илүү ухаарах болно.
- Байгалийн үр дагаврыг зөвшөөрөх . Байгалийн үр дагавар нь сайн багш байж болно гэдгийг санаарай. Хэрвээ таны хуухдууд хуруунуудаа хумсаа хусуулснаас хенгевчлехед хургэдэг бол ирээдуйд хумсаа хазахаа больдог.
Үүнээс ч хамаагүй
Хүүхдийнхээ муу зуршлаас хэт их анхаарал хандуулах нь дэмийрч, хадаастай болох нь улам дордох болно. Өөрийнхөө хүүхдийг цээрлүүлэх эсвэл өөрийн хадаасыг хатгуулах зорилгоор ичиж зовоох нь түүний зуршлыг өөрчлөхөд үр дүнтэй байх болно.
Хүүгийнх нь хатгалтыг удирдан явуулахад нь туслаач гэхдээ түүнийг зогсооход хэтэрхий бүү ороорой. Түүний "бүдүүлэг" гэж хашгирч, хэлэх нь тус болохгүй. Урт хуруугаа лекц уншаад яагаад хуруугаа хуруугаараа хийх нь жигшмээр зүйл биш юм.
Төлөвлөгөөний дагуу сууж байгаа бол түүний хадаасыг хатгаж дуусгахад туслах нь илүү үр дүнтэй байх болно. Хэрэв тэр татгалзах хүсэлгүй бол таны хичээл зүтгэл амжилтанд хүрэхгүй байх болно. Түүнд тэвчээртэй хандаж, хэрэв тэр зогсоох сонирхолгүй бол түүнийг хүлээх хэрэгтэй болно.
Хүүхэддээ цаг хугацаа өг
Хумсны хатгалт зарим үед илүү сайжирч, дараа нь улам дорддог. Энэ нь ихэвчлэн муу зуршилаас ангижрах үйл явцын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хүүхдийн хумсны хатгуулалт буурах магадлалтай.
Муу зуршил эвдэрч хэцүү байдаг. Насанд хүрсэн хүн шиг олон жилийн туршид бууж өгөх гэж хичээж байгаа муу муу зуршлуудын талаар бодох хэрэгтэй. Хэрвээ таны хүүхэд хумсаа хатгаж өөртөө буулгаж байвал та нар хамтдаа байгаа гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэтэрхий сандрахаасаа өмнө өөрийгөө өөртөө сануулаарай, энэ нь магадгүй зөвхөн үе шат юм.
> Эх сурвалж
> Хүүхдүүдийн нийтлэг дүр төрх. HealthyChildren.org. Нийтэлсэн 2105 оны 11-р сарын 21.
> Хүүгээ хазахаа зогсоохын тулд миний хүүхдүүдийг яаж авах вэ? Юта мужийн эрүүл мэнд. 2016 оны 2-р сарын 7-нд гаргасан.
> Хумсны хатгалт. Мичиганы анагаах ухаан 2016 оны 10-р сарын 13-нд хэвлэгдсэн.