Оройн хоолон дээрээс Big Kid Bed-ыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Нялхасын хувьд орондоо унтахын тулд ортой унтах нь шилжих нь олон чухал үе шатуудын нэг юм. Хэдийгээр энэ нь хүүхэдээс том хүүхдэд хүргэх мэт санагдаж болох ч таны хүүхэд өөр өөр мэдрэмж төрж болно. Шинэ ор нь шинэ дүрмүүд, шинэ эрх чөлөө, унтах цаг, унтах цаг, шинэ айдсыг бий болгодог.
Лори Струн, сертификаттай унтах зөвлөх, Austin мужийн Austin хот дахь Бяцхан нойрсуулагчийн эзэн нь шилжин явах талаар нийтлэг асуултуудад хариулахын тулд түүний ухамсар, туршлагатай болсон.
Хүүхэд биднийг том хөлөө ортоох ёстой вэ?
Хэрвээ хуухэд хуухэд тохь тухтай байгаа бол хуухдийн ор руу шилжих шалтгаан байхгуй - таны хуухэд 2, эсвэл 3 дугуунд эргэж ороход хуухдийн ор хуухдийг суллах цаг ирнэ гэсэн уг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, 2-оос доошгүй хүүхэд хөлд орж байх хүртэл хүлээх нь хамгийн сайн арга юм. Харин хүүхэд чинь 3-той ойртох тусмаа.
"Та бас том том ор руу шилжихийг хүсэхгүй байна. Үүнийг төлөвлөхийг хүсч байна "гэж Strong хэлэв. Хүү тань хүүхдийн орноос гарч ирсэн ч та шууд орондоо нүүх шаардлагагүй.
Бид хэчнээн хэцүү байдгийг мэдвэл хэчнээн чармайдаг вэ?
Шинэ унтлагынхаа тохиролцоонд зориулж хөлд орж байх хугацааг долоо хоног өнгөрөх шаардлагагүй, гэхдээ та шилжихээсээ өмнө хүлээх хэрэгтэй болно. Оройн хоёр ба түүнээс дээш жил унтсан газар гэнэт алга болох болно гэж урьдчилан тооцоолоогүй хүүхдэд сэрэмжлүүлэлгүйгээр сэрэмжлүүлэлгүй өгч болно.
Хүчтэй байлгахын тулд наад зах нь хэдэн өдрийн дотор өгч байхыг зөвлөж байна. "Орондоо ортол хэдхэн хоногийн өмнө орондоо шилжихээс өмнө хүүхдүүдтэйгээ ярилцаарай" Бид таныг орондоо хэвтүүлэх болно. том наймаа, гэхдээ орондоо байхдаа заавал дагаж мөрдөх ёстой зарим дүрэм байдаг. '"
Юу болох гэж байгаа тухайгаа ярьж байгаарай.
Хэрвээ хүүхдийн ор хөрвүүлбэл, жирийн хэмжээний ортой эсвэл шалны дээр гудас тавихаар төлөвлөж байгаа бол тэдэн рүү шилжих ээлжийг тайлбарлах болно. Тиймээс өөрчлөлт нь гэнэтийн зүйл биш болно.
Орондоо шилжин орохоос өмнө бид юуг анхаарах ёстой вэ?
Орондоо ороод, ор орноосоо хөдлөхөд амархан мэт санагдаж болох юм, гэхдээ баарууд алга болвол бүхэл бүтэн өрөө нь бүх зорилго, зорилгодоо хүрэх болно. Та орон зайг аюулгүй байлгах хэрэгтэй. Тиймээс хананд найдвартай байх, эсвэл өрөөнөөс бүхэлд нь зайлуулах шаардлагатай зүйлүүд байгаа эсэхийг шалгахын тулд юуг сурах хэрэгтэй вэ?
Том хуухдийн ортой эрх чөлөөг хэрхэн удирдах вэ?
Газарзүйн дүрмүүд заавал байх ёстой, гэхдээ Strong-ийн хэлснээр, "Алхаж буй хүүхдүүдийг удирдан чиглүүлэхийн тулд юу хийж болох ч нөхцөл байдлаасаа болж бага зэрэг хяналт тавьж өгдөг. Ингэснээр тэд шилжилтийн үед хүчгүй байдаг. тустай. "
Хүүхэдтэйгээ унтах цагаараа ярихыг хүчтэй зөвлөж байна. "Хүүхдээ асуу, 'Бид орондоо орохдоо шөнө бүр хэвийн явдаг, яах вэ? Бид шөнөжингөө, бид таглаад, хэвтэж, нүдээ аньж, өглөө болтол орондоо хэвтэж байна "гэж хэлэв. Эдгээр дүрмийг шөнө болгон үргэлжлүүлэн ашиглах нь тустай байх болно.
Чи ч гэсэн хамтдаа график хийж болно - ямар нэг үндсэн зүйл хийвэл Pinterest-д илүү их аз жаргалтай байх хэрэггүй. Энэ нь унтах цагийг дүрсэлсэн баннын цаг, түүхийн цаг, шүдээ угаадаг, шүдээ хавирч, "сайн шөнө '.
Бид бүгдийг нь мэдэрсэн, мөн миний хүүхэд хэвдээ үлдэхгүй. Одоо юу гэж?
Газар дээрх дүрэм журмуудыг байнга сайжруулж байх хэрэгтэй - энэ нь илүү хялбар болно. Үүний зэрэгцээ хэрэв таны хөлд орж хэвтэхгүй бол биеийн саад бэрхшээлийг бий болгоно. Хаалгыг хаалганы өмнө хаалга болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь хаалгыг онгойлгохыг зөвшөөрдөг боловч хаалган дээр түгжигдэхээс илүү хялбар хүрч болох юм.
Зарим хүүхдүүд сэрэх болно, тэр даруй таныг олох болно. Таны сэрүүлгийн дуудлагад дуртай бол 5 цаг эрт байна. Орооцохоосоо өмнө зүгээр байх үед шаргал цагийг ашигла.
Эсвэл, хэрэв та шинэ цаг худалдан авахыг хүсэхгүй бол Strong нь ердийн дижитал цагийг санал болгодог. "7-р эсвэл 6-р дугаарыг зааж өгөөрэй, дараа нь сүүлийн хоёр оронтой тоогоор нь зааж өгөөч, тэгээд эхний цифрийг харуулаад 6-той байхад нь би харж болно.
Суралцах тоогоо эхлэхэд бэлэн биш байгаа бага насны хүүхдүүдийн хувьд тэднийг орон дээрээ чимээгүйхэн эргэж үзээрэй. Энэ нь хараахан болоогүй байгаа зургийг авах хүртлээ оролдож үзээрэй.
Бидний унтах цагийн өөрчлөлтийг яаж өөрчлөх вэ?
Энэ нь таны унтах цагийг хүлээж, хүссэн зүйлдээ хэр зэрэг найдвартай байхаас хамаарна. Хүүхэд шинээр унтаж байхдаа өрөөнд унтах хүртэл унтаж байх үедээ энэ нь уруу татагдаж магадгүй, гэхдээ хүлээлт тогтсоны дараа өөрчлөгдөхөд хэцүү байх болно.
"Хамгийн шилдэг тохиолдол нь шилжүүлэлтийг хийсний дараа ердийн болон хүлээлтийг бий болгох явдал юм. "Чи дуртай үедээ бүү өнгөрөө, 'Би энд удахгүй хэвтэх болно, тэгээд дараа нь яаж өөрчлөхөөр шийдье.'
Уучлаарай нь Удирдах хяналтанд байдаг, гэхдээ бид цагийг яаж удирдах вэ?
Заримдаа унтах нь асуудал биш, харин том хуухдийн ор руу шилжих уед немпа бол тэмцэл болдог. 2 ба 3 насны хооронд ихэнх хүүхдүүд зөвхөн нэг нойр авч , зарим нь энэ нойрыг унагаж эхэлдэг. Хэдийгээр ийм тохиолдолд эцэг эх нь хүүхдээ өдрийн цагаар тайван амрахыг шаарддаг.
"Энэ насанд хүүхэд нойр авахыг албадаж болохгүй, гэхдээ эцэг эх нь хүүхдээ өдөрт нь амрахын тулд цаг хугацаатай байх ёстойг анхаарах нь чухал бөгөөд" Хүүхдээ амрах хэрэгтэй "гэж хэлээрэй. Энэ бол гайхамшигтай, бид үдээс хойш олон зүйлийг хийх боломжтой болно. Жишээ нь, цэцэрлэгт очиж, дугуй унах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ амралтыг авахгүй бол бие маань эдгээр зүйлсийг хийх боломжгүй болно. , "гэж Strong хэлэв.
Хэрвээ та хөлд орж байгаа өрөөнийхөө цагийг хэрэглэж байгаа бол цаг дуусахаар тохируулаарай. Тиймээс хөлд орж амрах цаг хязгаарлагдмал гэдгийг мэддэг. Хэрвээ хүүхэд тань унтахгүй гэдгийг мэдвэл тэдэнд өрөөнийхөө өрөөнд эсвэл орондоо хийж болох чимээгүй үйл ажиллагааг хайрцганд өг. Тоглоомоос маш их дуу чимээ, цахилгаан бараа, телевизийн шоунууд хийдэг. Эдгээр үйл ажиллагаанууд нь таны хөлд орж байгаа хүүхдийг тайвшруулж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх болно.
Эцэст нь, том хїїхдийн шилжилтийн бїх асуудлын адилаар амжилттай нойрссон цаг хугацаа тогтвортой байдалд хїрдэг. Хэрвээ та өдөр бүр байнга унтаж байхыг хүсч байгаа бол таны хөлнөөс үүнийг хүлээж байгаа бөгөөд ихэнх тохиолдолд тэр үүнийг үргэлжлүүлэн авах болно.
Энэ нь зарим цаг хугацаа шаардаж болох ч таны хөлд орж буй орондоо хэвтэж байх болно. Зөвхөн унтаж байгаа тухай хүлээлтийг үргэлжлүүлээрэй.