Эхний ээлжинд хөдөлмөрийн цагаа өнгөрөөж байгаарай
Эхний ээлжинд амарч, бэлтгэхийн оронд бэлтгэх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл та эрт дээрэнгүй зовиурыг мэдэрч байвал илүү удаан хөдөлмөрлөх болно. Тэгэхээр та тэр цагийг яаж зарцуулах вэ?
Эрт дээр үеийн хөдөлмөрийн үед бясалгана
Амьсгалах гүн гүнзгий бясалгал нь тайван амгалан мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв та бясалгалын арга барилыг мэддэггүй бол нүдээ хааж, амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлээрэй.
Дүрслэл бол бясалгалын өөр нэг хэлбэр юм. Тав тухтай байдалд орж, нүдийг нь хаа. Хөдөлмөр эрхлэлт, хооллолтыг төлөвлөж байсан шигээ төсөөл. Төрөхийн тодорхой хэсэг байгаа бол та санаа зовж байгаа бол нөхцөл байдлыг дүрслэн үзээрэй. Та бас шинэ гартай хүүхэдтэйгээ хэрхэн баяр хөөртэй байхыг харуулж болно.
Багийн сав баглаа боодол
Чи магадгүй эмнэлэгт эсвэл төрөх төвд хэрэглэхээр төлөвлөж буй цүнхнүүдийнхээ ихэнх хэсгийг урьдчилан төлөвлөж байна. Гэвч одоо эргэж суугаад, шалгах хуудсыг чимээгүйхэн харж, хувийн хэрэгцээний зүйлсийг багтаасан сүүлчийн минутын зүйлсийг олох цаг болжээ.
Жигнэх!
Бүү инээх, жигнэх нь эрт хөдөлмөр зарцуулах сайхан арга юм. Энэ бол амралт, хэвийн үйл ажиллагааг явуулахад туслах хөгжилтэй хөдөлмөрийн төсөл юм. Таныг эмнэлэгт хүргэхийн тулд зарим жигнэмэг эсвэл хүрэнгүүг жигнэхийг санал болгож байна. Сувилагч нартай уулзахын тулд ямар их баяртай байхыг та төсөөлж байна уу?
Зарим хосууд хүүхэд төрсний дараа төрсөн өдрийн бялуу хийхийг сонгодог.
Хөдөлмөр эрхлэлтийн үед кино үзэх
Зарим эхчүүд киног үзэх нь сэтгэлийн тайван байдлыг алдагдуулдаг. Netflix эсвэл Hulu нарыг таны сэтгэлд нийцсэн ямар нэг зүйлийг олохын тулд ашигла. Гэр бүлийн үзвэрийн видео үзэх дуртай үедээ тоглох нь сайхан хэрэг.
Таны хүүхдийн хувцасыг дахин хийнэ үү
Эвхэх нь гайхалтай үйл ажиллагаа учраас хэмнэлттэй бөгөөд маш их анхаарал шаарддаггүй. Энэ нь таныг шинэ төрсөн хүүхдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Энэ бол хурдан ажилд орох хамгийн сайхан арга юм.
Baby Номыг бөглөнө үү
Та жирэмсний мэдээлэл эсвэл хүүхдийн номонд гэр бүлийн модыг бөглөж өгч болно. Дахин хэлэхэд, энэ нь зүгээр л анхаарал татахуйц техник юм. Энэ нь агшилтыг зогсоож, шаардлагатай үед тайтгаруулах арга хэмжээ авах боломжтой болно. Хэрэв танд хүүхдийн ном байхгүй бол эсвэл энэ нь танд давж заалдахгүй байгаа бол хүүхэддээ захидал бичихийг хичээ.
Эмнэлэг рүү нэн даруй очиж болохгүй
Эмнэлэгт хэвтэх эсвэл төрөх төвд эрт оройтох нь таныг ойр орчинд тань ойрхон, аз жаргалтай болгодог зүйлсээс холгүй өнгөрөөх болно гэсэн үг юм. Хэрэв та дэндүү эрт хүрвэл тэд чамайг гэр рүүгээ явуулж болно.
Ихэнх эмэгтэйчүүд илүү урт хугацаагаар гэртээ үлдэх нь илүү таатай байдаг. Иймээс эмх замбараагүй байдлыг олохын тулд яаран эмнэлэгт очихоос зайлсхийх хамгийн сайн бооцоо юм.