Стресс бөмбөг ба бүлгийн үүрэг даалгавар тусалж болно
Танай хүүхдийн гиперактив байдал, тогтмол бус байдал нь гэртээ болон сургууль дээр асуудал үүсгэдэг үү? Дараах стратегиуд нь гипер идэвхт хөдөлгүүрийн ажиллагааг хянах, хүүхэд, багш, эцэг эхийнхээ сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусална.
Хєгжлийн бэрхшээлтэй суралцагчдад заримдаа сурахад хэцїї байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хэт идэвхтэй (ADHD) -тай өвчний дутагдлын эмгэгтэй хүмүүст мөн адил юм.
Эдгээр зөвлөмжүүд дангаараа эсвэл олон талт зан үйлийн төлөвлөгөөтэй байгаа ийм моторын үйл ажиллагааг удирдахад тусалж чадна.
Хэт идэвхитэй хүүхдүүдээс завсарлага авахгүй
Хэтэрхий идэвхтэй зан үйлийн төлөө шийтгэл оногдуулах буюу биеийн тамирын дасгал хийх хугацааг хойшлуулах нь багш нар үүнийг хийх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үнэн хэрэгтээ физик тоглолтын суутгал нь хичээлийн гиперактив байдлыг улам дордуулах болно. Хэрэв та гипер идэвхтэй хүүхдийг сахилгажуулах шаардлагатай бол өөр аргыг олоорой. Жишээ нь, та хүүхдээ сургуулиас хогийн саванд хийлгэж болно.
Хэт идэвхжилтэй оюутнууд илүүдэл энергийг гадагшлуулахын тулд бие махбодын үйл ажиллагаа хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд завсарлага эсвэл суралцах завсарлага гэх мэт зохистой нөхцөл байдалд идэвхитэй идэвхтэй байх нь эдгээр нөхцөл, нөхцөл байдалд гиперактивийн тохирохуйц тохирох боломжтой болохыг бататгана.
Хүүхэдтэй хамт хослуул
Оюутантай ангийн сурагчдыг сургах, цаасаа хаях, самбар, бусад биеийн тамирын ажлыг угаана уу.
Гэртээ байхдаа биеийн тамирын дасгал хийх, завсарлага, сагсан бөмбөг тоглох, бусад спортын маш идэвхтэй хөдөлгөөнд оролцдог. Энэ төрлийн биеийн тамирын үйл ажиллагаа нь суудал дээрээс завсарлах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хумигдах хөдөлгөөнийг багасгаж, ажлын байрны хүлээлтэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хүүхдүүдийг ангидаа зогсохыг зөвшөөр
Оюутан ажилд орохыг зөвшөөрдөг өрөөнд эсвэл хойд талд буй шарилын сандал бүхий ажлын байр эсвэл ажлын талбайг ашиглаж болно.
Хэрэв энэ нь тусалдаг бол оюутанд ажиллахыг сонгосон эсвэл хэрэгцээтэй гэж үзвэл шош руу шилжинэ. Beanbag сандал заримдаа гипер идэвхтэй хүүхдүүд байдаг мэдрэхүйн интеграцийн бэрхшээлтэй оюутнуудад тусалдаг.
Стрессийг ашиглана уу
Хүүхэд халаасандаа эсвэл ширээ сандал дээр нь стресс бөмбөг эсвэл бусад чимээгүй тоглоом хийх. Эдгээр төрлийн тоглоомууд нь ялангуяа мэдрэхүйн интеграцийн асуудлаар оюутнуудад анхаарал хандуулах болно.
Дэлгэрэнгүйг анхаарах хэрэгтэй
Оюутан ажилдаа урам зориг өгвөл түүнийг эргэж харахаасаа өмнө сайтар шалгаж үзээрэй. Ингэснээр түүнийг нарийвчлан судлахын тулд түүнд анхаарлаа хандуулахыг зааж сургах болно.
Хоёрдахь боломж олго
Оюутны ажлыг зэрэглэхдээ алдааг тэмдэглээд түүнийг хийсэн алдааныхаа хэсэгчилсэн зээлийг эргэн төлөхийг зөвшөөрдөг. Үүнийг бас дэлгэрэнгүй анхааралдаа аваарай.
Цаг зав чөлөө авах цаг гарга
Сургуулийн хувьд даалгавар гүйцэтгэх болон ажлын байрны хоорондох завсарлагаар хангах. Оюутан биеийн тамирын уралдаанд гүйх, изометрийн дасгал, сунах, амьсгал дасгал хийхийг зөвшөөрөхийг цагт дор хаяж нэг цаг хурцадмал байдалд хүргэх. Үнэн хэрэгтээ, сургуульд байхдаа бүх стресс, стрессээс сэргийлдэг.
Дуусгах
Мөн чимээгүй хүүхдүүдээ санаарай! Зарим хуухдууд бусад хуухдуудийн зугтах зан аашийн уйл ажиллагаанд садаа болж байна. Эдгээр сурагчдыг сурган хүмүүжүүлэхээс зайлсхийх, эсвэл сайн суралцах боломж олгоно.